5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

yaaa kızlar patates puresını yaptım ısyerınde ama tatsız tuzsuz bırsey oldugu ıcın ıcım almadı yıyemedım bır bardak sekersız kahve ıceyım dedım o da olmadı neyse su ıle ıdare edıyorum eve gıdınce patates haslarım artık:37:
 
pnrgl .!.:
bende kaçamak yapmadım ama metabolızma meselesı heralde.ınsallah senınkı 4 kıloyu bulur
Genişletmek için tıkla...

bu benim ikinci yapışım ilkinde 4 kilo vermiştim bu sefer nasıl olur bilmem ama bayağı bir incelme var kıyafetlerimde bayağı bolalma var inşallh herkes istediği kiloya ulaşır.:2::2::2::2:
 
afiyet olsun canım bence meyve gününde sebze günü yapabilirsin :46:[/QUOTE]

tşk ederim.sanırım öle yapıcam.

guldur .!.:
bu diyetin mantığı sanırım 1 hafta içerisinde 5 besin grubandan da almak .meyve yesen bence iyi olur ama miden kaldırmayacak kadar sevmiyorsanda artık sebze yersin..mesela bende meyve gününü iple çekiyorum.bayılırım meyveye evde meyve olmasın hiç bişey yok gibi gelir.
Genişletmek için tıkla...

meyve günümde ben kesin bozarım diyeti.acayip içimi kıyıyo.kesinlikle beni doyurmaz.ne güzel meyveyi seviyosun.afiyet olsun..
 
kızlar ben bu diyeti bir daha yapmayı düşünmüyorum sabah tvde ızledım doktor kısa sürede verilen kilo dğlmş kaslardan gidiyormuş ve kalbe zararlıymış dedi en iyisi az sık yemek ve spor yapmak zaten benım 1 kilom kaldı onu da normal diyetimle veririm :69:
 
selen_86 .!.:
kızlar ben bu diyeti bir daha yapmayı düşünmüyorum sabah tvde ızledım doktor kısa sürede verilen kilo dğlmş kaslardan gidiyormuş ve kalbe zararlıymış dedi en iyisi az sık yemek ve spor yapmak zaten benım 1 kilom kaldı onu da normal diyetimle veririm :69:
Genişletmek için tıkla...

benim daha vermem gereen 4 kilo var:30::30::30: senin boyun kaç canım:64:
 
airlikfeer .!.:
:66: çok iyi valla ben 2.2 kilo verdim şimdiye kadar 5. günüm bu gün ama 3. gün cozuttum :57:


kızlar yumurta gününüzde kaç tane yediniz:6: ben şu ana kadar 2 tane yedim ama acıktım uysam mı ne:4:
Genişletmek için tıkla...

canım kendını o kadar kasma zaten sınırsız yenıyodu bu dıyette ama besımızde sınırı aşmadık masallah.ben 3 yumurta ama bide mandalına yedım
 
selen_86 .!.:
kızlar ben bu diyeti bir daha yapmayı düşünmüyorum sabah tvde ızledım doktor kısa sürede verilen kilo dğlmş kaslardan gidiyormuş ve kalbe zararlıymış dedi en iyisi az sık yemek ve spor yapmak zaten benım 1 kilom kaldı onu da normal diyetimle veririm :69:
Genişletmek için tıkla...

merhaba kızlar,
öncelikler 5 gündür sizi takip ettiğimi söylemek istiyorum, hepinizi tebrik ediyorum. malum ben şartlar dolayısıyla başlayamadım ama pazartesi başlıcam ve 2 hafta kesintisiz yapmayı düşünüyorum. selen arkadaşımız kilonun kaslardan gittiğini yazmış, öncelikler bu konuda içiniz rahat olsun. verilen ilk 1.5-2 kg ile ödem ve su atıyorsunuz, tek tip beslenme ile yapılan bir nevi detoks etkisi.. sonrasında yağ kaybı başlar. kas kaybedilmeyeceği açık çünkü et ve yumurta yiyerek protein ihtiyacı destekleniyor. direkt kullanım enerjisi olan nişasta yüklü patatesi meyve ve sebzeler güç kaybını engelliyor. hafta sonu 2 gün verilen ara ile vücut kendine geliyor. ben bu diyeti gerçekten sağlıklı buluyorum, ayrıca sınır yok daha ne olsun. elbette depolamak kadar keyifli deil yiyeceklerden vaz geçmek ki benim için yemek yemek bir sanat :1: hepinizi tebrik ediyorum ve darısı başıma diyorum :34::18:
 
aslikenan .!.:
merhaba kızlar,
öncelikler 5 gündür sizi takip ettiğimi söylemek istiyorum, hepinizi tebrik ediyorum. malum ben şartlar dolayısıyla başlayamadım ama pazartesi başlıcam ve 2 hafta kesintisiz yapmayı düşünüyorum. selen arkadaşımız kilonun kaslardan gittiğini yazmış, öncelikler bu konuda içiniz rahat olsun. verilen ilk 1.5-2 kg ile ödem ve su atıyorsunuz, tek tip beslenme ile yapılan bir nevi detoks etkisi.. sonrasında yağ kaybı başlar. kas kaybedilmeyeceği açık çünkü et ve yumurta yiyerek protein ihtiyacı destekleniyor. direkt kullanım enerjisi olan nişasta yüklü patatesi meyve ve sebzeler güç kaybını engelliyor. hafta sonu 2 gün verilen ara ile vücut kendine geliyor. ben bu diyeti gerçekten sağlıklı buluyorum, ayrıca sınır yok daha ne olsun. elbette depolamak kadar keyifli deil yiyeceklerden vaz geçmek ki benim için yemek yemek bir sanat :1: hepinizi tebrik ediyorum ve darısı başıma diyorum :34::18:
Genişletmek için tıkla...

ben pek yumurta sevmediğim için yoğurtla geçiriyorum ama acıkıyorum 2. gün ve bu gun benım için zor geçti açıkcası ben bu dıyete 5 gün zor dayandım bır 5 gun daha yaparsam dayanamam kalp çarpıntısı falan yaptı bir de aynı şeyleri yemekten sıkıldım uzun süreli yapıcak arkadaşları şimdiden tebrik ederim zaten benım fazla kılom kalmadı bır kılom kaldı onu zaten bır şekilde veririm sana da başarılar dilerim
 
pnrgl .!.:
canım kendını o kadar kasma zaten sınırsız yenıyodu bu dıyette ama besımızde sınırı aşmadık masallah.ben 3 yumurta ama bide mandalına yedım
Genişletmek için tıkla...

canım bende 3 yumurta yedim akşam öğünümde de 1 kase yoğurt yedim:5::5::5::5::5:

yarın 55 kusürlerde olmam lazım olurmuyum:5::5::5::5::5::5::5:

aslikenan .!.:
merhaba kızlar,
öncelikler 5 gündür sizi takip ettiğimi söylemek istiyorum, hepinizi tebrik ediyorum. malum ben şartlar dolayısıyla başlayamadım ama pazartesi başlıcam ve 2 hafta kesintisiz yapmayı düşünüyorum. selen arkadaşımız kilonun kaslardan gittiğini yazmış, öncelikler bu konuda içiniz rahat olsun. verilen ilk 1.5-2 kg ile ödem ve su atıyorsunuz, tek tip beslenme ile yapılan bir nevi detoks etkisi.. sonrasında yağ kaybı başlar. kas kaybedilmeyeceği açık çünkü et ve yumurta yiyerek protein ihtiyacı destekleniyor. direkt kullanım enerjisi olan nişasta yüklü patatesi meyve ve sebzeler güç kaybını engelliyor. hafta sonu 2 gün verilen ara ile vücut kendine geliyor. ben bu diyeti gerçekten sağlıklı buluyorum, ayrıca sınır yok daha ne olsun. elbette depolamak kadar keyifli deil yiyeceklerden vaz geçmek ki benim için yemek yemek bir sanat :1: hepinizi tebrik ediyorum ve darısı başıma diyorum :34::18:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ediyoruz canım:16:benim için de yemek bir sanat:39::39::39::39::39::39:
 
selen_86 .!.:
airlikfeer .!.:
canım bende 3 yumurta yedim akşam öğünümde de 1 kase yoğurt yedim:5::5::5::5::5:

yarın 55 kusürlerde olmam lazım olurmuyum:5::5::5::5::5::5::5:



canım senin boyun sanırım 1.69 falandı oyle okumustum yanlıs hatrlamyrsam bence senin 57 58 kg olman lazım çünkü boyun uzun 52 ye düşmek istiyorsun sanırım az dğl mi:69:
Genişletmek için tıkla...

evet 169 canım bazıları 174 olduğumu söylüyor ama ben ne zaman ölçsem 169 çıkıyor:90:
azcık ince olmak istiyorum canım :49: giydiklerim yakışsın istiyorum ve 38 beden olmak istiyorum:66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
71K
ZLF41
Z
Back
X