- Konu Sahibi incilideniz
- #10.081
ihihi kıyamam sana yaa çok sevimli yazmışsın canım koca paket ekmek kadayıflı dondurma çekti
ben de başlasam mı diye düşünüyorum ama yumurta kolestrolü fırlatır kızlar.dikkatli olun,fazlası çok zararlı.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
ihihi kıyamam sana yaa çok sevimli yazmışsın canım koca paket ekmek kadayıflı dondurma çekti
ben de başlasam mı diye düşünüyorum ama yumurta kolestrolü fırlatır kızlar.dikkatli olun,fazlası çok zararlı.
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.082
bayıldım bu diyete.ben de yarından itibaren başlıyorum kızlar.temmuza kadar zayıflamam şart.allah izin verirse nişanım var.daha önce 17kilo vermiştimpatates diyetiyle.3gün sadece haşlanmış patates yiyerek 3 kilo verdiriyordu o diyet.çok kolay basit bişidi ama 3gün çok gıdasız kalınıyordu tabi.bunda hergün farklılaşması güzelmiş. herkese kolay gelsin
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.083
2.günüm bitti. herşeyden tıkabasa yedim. ve ikinci günün sonunda görüyorum ki 2.5 kilo vermişim. keyfim yerine geldi
benim daha bugün 2.günüm çıkmıyorum tartıya son gün çıkacağım ama korkuyorum yaa hiç veremediysem diye.maşallah ii vemişşin canım devamı gelir inşallah
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.084
hep 1tane falan yemişsin tatlım birşey olmaz herhalde benim 2.günüm ve haftasonunun gelmesini bekliyorum
tvde ne görürsem canım çekiyo en çokda börek çekti börek yapıp yicem hemen
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.085
benim de bugun 2.günüm.dün patateslerle cok zorlanmadım.aksam yemegınde az kalsın bır dılım kek yıyıverecektım kı esım uyardı 'bu saate kadar dırendın sımdı kacamak yapma'dıye.benımde cok hosuma gıttı bu destegı.cunku ne zaman dıyet yapmaya kalksam elınde tatlılarla eve gelırdı.gercı bu seferde kayınvalıdem kekler borekler ve fava yollamıs ama hıcbırıne dokunmayacagım bakalım.
sabah salata hazırladım ve yanında bır parca brokolı yedım.aksama kadar salata ve brokolı dusunuyorum.baska bırsey gelmedı aklıma.havucta yemek ısterdım ama havuc meyve sekerı konusunda bıraz rısklı dıye yemeyecegım.bugun zor gececek gıbı ınsallah bugunude fıre vermeden bıtırırım.
herkese bol ırade ve sans
sabah salata hazırladım ve yanında bır parca brokolı yedım.aksama kadar salata ve brokolı dusunuyorum.baska bırsey gelmedı aklıma.havucta yemek ısterdım ama havuc meyve sekerı konusunda bıraz rısklı dıye yemeyecegım.bugun zor gececek gıbı ınsallah bugunude fıre vermeden bıtırırım.
herkese bol ırade ve sans
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.086
bir de lütfen halsizlik yorguluk asabiyet vs hissetmemek icin haftada bir gün bira mayası kürü uygulamayı unutmayınız..
acaba bira mayası kürü nasıl bilgi alabilirmiyim
acaba bira mayası kürü nasıl bilgi alabilirmiyim
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.087
Mrb kızlar.ya bu diyet iyi güzel hoş da,ne kadar sağlıklı acaba :44: yani kastan mı veriyorsunuz sudan mı veriyorsunuz onları ölçtürüomusunuz?günlük kaç lt su içiyorsunuz?valla eğer kastan ya da sudan verilmiosa gayet güzel bi diyet ama bana çok sağlıklı görünmedi açıkçası 
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.088
aslında ben de sadece son gün tartılsam iyi olacak ama hergün tartılmak isteğime karşı koyamadım
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.089
bu gün et günümde ızgara köfte olmaz dimi
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.091
Mrb kızlar.ya bu diyet iyi güzel hoş da,ne kadar sağlıklı acaba :44: yani kastan mı veriyorsunuz sudan mı veriyorsunuz onları ölçtürüomusunuz?günlük kaç lt su içiyorsunuz?valla eğer kastan ya da sudan verilmiosa gayet güzel bi diyet ama bana çok sağlıklı görünmedi açıkçası
bence sudan verilmiyor hem ne fark eder ki gidiyor kilolar ben 2 hafta yaptım 7 kilo verdim halada almadım demekki yağdan gitmiş
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.092
bugün kendimi daha iyi hissediyorum. bünyem alışmaya başladı sanırım. plates yaparken dün açlıktan dolayı bayağı zorlanmıştım vücut direncim kalmamıştı ilk gün gerçekten de çok zormuş. canım sen geçen hafta 5 kiloyu verebildin mi yoksa 3,5 ile mi tamamladın?
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.093
ihihi kıyamam sana yaa çok sevimli yazmışsın canım koca paket ekmek kadayıflı dondurma çekti
ben de başlasam mı diye düşünüyorum ama yumurta kolestrolü fırlatır kızlar.dikkatli olun,fazlası çok zararlı.
canım ben bugün başladım tekrar,sadece 1 gün yumurta günü,o da diğer protein almadığımız günlerin açığını kapatır bence
buarada ben yumurtayı 1 tatlı kaşığı yağsız labneyle omlet şeklinde yapıyorum kızlar sizde öyle deneyin yumurtayı tek yiyemiyorsanız.yağsız peynirde yumurta gibi sadece protein içeriyor,yani yumurta günümüzde sadece protein alıyoruz.kimi arkadaşlar yumurta gününde domates biber soğanla menemen yapıp yediklerini yazmışlar ancak sebzelerde karbonhidrad içeriyor..karbonhidradla yumurta (protein) birleşincede diyet güme gidiyor,çünkü bu diyetin amacı protein ve karbonhidradı aynı gün almamak..o şekildede kilo verilir ancak protein ve karbonhidrad günlerine özen gösterirseniz çok daha çabuk sonuç alırsınız.örneğin patates gününde de protein almamalıyız.patatas iyi bir karbonhidrad kaynağı.dayanamadınız yerde 1 dilim kızarmış ekmek yiyebilirsiniz.ekmekte tıpkı patates gibi karbonhidrad içerir.yani aynı gurubun besin öğeleri.bu çok önemli kılzar belirtmek istedim sizlere tekrar
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.094
3,5 le tamamladım ama birebir uymadımki..1 er 2 şer arttırdım herseferinde.hatta süt gününde akşam azcık sosisli yumurta bile yedim
hani diğer diyette sınırsız besin tüketiyorsun ve 5 kilo veriyorsun diyorlar ya,o zaman bu diyetle 5 günde 7-8 kilo falan verilmesi gerekbuarada bende bugün başladım,2 yumurtamı yedim bile,bu defa kaçamak yok bakalım kaç kilo vericem..
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.095
hep 1tane falan yemişsin tatlım birşey olmaz herhalde benim 2.günüm ve haftasonunun gelmesini bekliyorum
üff benimde canımı çektirdin şimdi şöyle bir peynirli ıspanaklı börek olsada yesek
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.096
kızlar yumurta et yerıne baska ne koyabılırım başlasam
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.097
tatlım yumurta yerine yoğurt tercih edicem ben.ya da süt de olabilir.tercih senin.amaç protein almak.
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.098
canım ben bugün başladım tekrar,sadece 1 gün yumurta günü,o da diğer protein almadığımız günlerin açığını kapatır bence
kolaygelsin canım.yazdıklarına kesinlikle katılıyorum.harfiyen uyulunca etkisi büyükoluyor ben bu diyetle 17kilo vermiştim.
umarım günün rahat geçmiştir.bugün benim ilk günümdü.patates haşladım sabah 6 tane.bi akşam dalgınlıkla annemin önüme getirdiği çilekleri yedim ona siniroldum ama başka hiçbişile kuraldışına çıkmadım.yarın sebze günüm.sabah güzel bi çanak salata yapıcam.sokağa çıkarken de yanıma yoğurt kabında alıyorum.dışarda acıktığımda başka bişi yememek için. bu akşam bi tartıldım 1,5kilo gitmiş bile.
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.099
gunaydın kızlar.dun 2 gun olarak sebze gunumu atlattım.dun gun boyu çiğ brokoli ve yağsız salata yedım.bugun et gunum.tavuk aldım hasladım.amaaa eşime sabah kahvaltıda borek koydum.son kalan bır parcacık boregı yedım
canım sıkıldı ama napıyım o kadarcık kactı artık.sımdı hasladıgım tavugu parcaladım yanıma alıp işe gidecegım.umarım bugunu baska kaza yapmadan atlatırım.hepımıze sabır irade ve sans dılıyorum.
canım sıkıldı ama napıyım o kadarcık kactı artık.sımdı hasladıgım tavugu parcaladım yanıma alıp işe gidecegım.umarım bugunu baska kaza yapmadan atlatırım.hepımıze sabır irade ve sans dılıyorum.
- Konu Sahibi incilideniz
- #10.100
ağlamak istiyorummm
çünkü diyetimi bıraktım bırakmak zorunda kaldım bugün 3.günüm olacaktı ama malesef dün bütün gün yemedim ama akşam bozdum çünkü daha 2aylık bebeğim küçük ve sütüm kesildi onun aç kalmasındansa ben kilo alayım fark etmez yani onun için bıraktım ama 2kilo vermişim yinede onun içinde ayrı bi mutluyum bebişim büyüsün biraz hemen başlayacağım
çünkü diyetimi bıraktım bırakmak zorunda kaldım bugün 3.günüm olacaktı ama malesef dün bütün gün yemedim ama akşam bozdum çünkü daha 2aylık bebeğim küçük ve sütüm kesildi onun aç kalmasındansa ben kilo alayım fark etmez yani onun için bıraktım ama 2kilo vermişim yinede onun içinde ayrı bi mutluyum bebişim büyüsün biraz hemen başlayacağım
