5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

hallibo · 24 Mayıs 2011

GaSeLLe .!.:
[/I][/B]

evet birkacgun diyetimi yapiyorum bir bakiyorum aksama oyle bir yemek istiyorki vazgecemiyorum yada tatli abur cubur aynen seninki gibi alip onume getiriyor malesef dayanamiyorum inadina yapiyorlar sanki

az önce aradı ne alim akşam diyooo :43:

bende : rica ederim bu hafta bana izin ver lütfen yalvarıyorum sana bozdurma diyetimi dedim tamam dedi ama akşam yine ısrar edecek :2:

dün akşam bana ananas yedirdi zorla buncacıktan bişey olmaz diyo anlatamıyorumda olacağını :2:

bu akşam direneceğimm azimliyim :1:

D e f n e · 24 Mayıs 2011

genic .!.:
mesela haşlayabiliriz.

evet severim ikisinide yarin mutlaka basliyorum yani Insallah baslarim

hallibo .!.:
az önce aradı ne alim akşam diyooo

bende : rica ederim bu hafta bana izin ver lütfen yalvarıyorum sana bozdurma diyetimi dedim tamam dedi ama akşam yine ısrar edecek :2:

dün akşam bana ananas yedirdi zorla buncacıktan bişey olmaz diyo anlatamıyorumda olacağını :2:

bu akşam direneceğimm azimliyim

biraz zor olcak gibi geliyor bana ama ananasin zayiflattigini duymustum ben sanki:26:

hallibo · 24 Mayıs 2011

sabahları aç karnına evet lifli hem vitaminli ama akşam bilmiyorum:26:

cumartesi inşallat 60 gelirsem hepinize mantı yapcammm :33:

18:30 da yürüyüşe gitcemm havada çoook sıcak yanıyorr

genic · 24 Mayıs 2011

herkese iyi akşamlar yarın sabah görüşmek üzere arkadaşlar.:80::80::80:

hiranur22 · 24 Mayıs 2011

hallibo .!.:
az önce aradı ne alim akşam diyooo

bende : rica ederim bu hafta bana izin ver lütfen yalvarıyorum sana bozdurma diyetimi dedim tamam dedi ama akşam yine ısrar edecek :2:

dün akşam bana ananas yedirdi zorla buncacıktan bişey olmaz diyo anlatamıyorumda olacağını :2:

bu akşam direneceğimm azimliyim

sormayın kızlar bu kocalar yüzünden bu kilolara geldik bnm ki de aynı geçmiş karşıma yiyor birde bana veriyor bundan bişey olmaz şundan bişey olmaz diye diye :84::84::84: şişko oldum:84::84::84:

hiranur22 · 24 Mayıs 2011

bende bugun 2. günundeyim sabah domates salatalık taze soğan maydanoz domates biber yedim 40 çöp poşetinden don yaparak aerobiğimi yaptım süper terlemişim banyoya dirdiğimde iç çamaşırımmı sırılsıklamdı. sonra sıkılastırıcı krem sürdüm bakalım inş veririz bu eziyete değer. ama akşam açlıktan uyuyamadım sabahı etti,m yani aklım midemdeydi.ve çok halsizim tansiyonum düşüyorr her tarafım titriyor zor toparladım bayılacak gibi oldum :52:

bu akşam küçük bir kase çorba içmeyi düşünüyorum kaçamak olarak ...bu arada inceldiğini hisseden varmı kızlar sanki hiç incelmiyormusum gibi geliyor motivasynum düşüyor:84::84::84::84::84:

aksakarya · 24 Mayıs 2011

hiranur22 .!.:
bende bugun 2. günundeyim sabah domates salatalık taze soğan maydanoz domates biber yedim 40 çöp poşetinden don yaparak aerobiğimi yaptım süper terlemişim banyoya dirdiğimde iç çamaşırımmı sırılsıklamdı. sonra sıkılastırıcı krem sürdüm bakalım inş veririz bu eziyete değer. ama akşam açlıktan uyuyamadım sabahı etti,m yani aklım midemdeydi.ve çok halsizim tansiyonum düşüyorr her tarafım titriyor zor toparladım bayılacak gibi oldum bu akşam küçük bir kase çorba içmeyi düşünüyorum kaçamak olarak ...bu arada inceldiğini hisseden varmı kızlar sanki hiç incelmiyormusum gibi geliyor motivasynum düşüyor:84::84::84::84::84:

bhen bu diyeti 3 gün yaptım 2.3 kg verdim. ama emzirdiğimden daha uzun yapmadım. sonra 3 gün dikkat ederek her şeyden yedim kilo almadım. evet, inceldim de, pantolonlarım bollaştı. baya fark etti. bu arada her gün pilates de yapmıştım. şimdi dasha çok protein içeren başka bir diyeti yine 3 gün yapacağım. tek tip besinlerde başarı kesinlikle oluyor. ama kiloları geri almamak için sonrasında da baya dikkat etmek gerekiyor. sabredersen başaracağına eminim.

nazende_87 · 24 Mayıs 2011

aksakarya .!.:
bhen bu diyeti 3 gün yaptım 2.3 kg verdim. ama emzirdiğimden daha uzun yapmadım. sonra 3 gün dikkat ederek her şeyden yedim kilo almadım. evet, inceldim de, pantolonlarım bollaştı. baya fark etti. bu arada her gün pilates de yapmıştım. şimdi dasha çok protein içeren başka bir diyeti yine 3 gün yapacağım. tek tip besinlerde başarı kesinlikle oluyor. ama kiloları geri almamak için sonrasında da baya dikkat etmek gerekiyor. sabredersen başaracağına eminim.

kardeş hangi besinleri yedim o gün de ben de 3-4 gün yapmak istiyorum kilo vermem durdu şok olsun diye
ne yapmalıyım??
yardımcı olursanız sevinirim

hiranur22 · 24 Mayıs 2011

aksakarya .!.:
bhen bu diyeti 3 gün yaptım 2.3 kg verdim. ama emzirdiğimden daha uzun yapmadım. sonra 3 gün dikkat ederek her şeyden yedim kilo almadım. evet, inceldim de, pantolonlarım bollaştı. baya fark etti. bu arada her gün pilates de yapmıştım. şimdi dasha çok protein içeren başka bir diyeti yine 3 gün yapacağım. tek tip besinlerde başarı kesinlikle oluyor. ama kiloları geri almamak için sonrasında da baya dikkat etmek gerekiyor. sabredersen başaracağına eminim.

çok teşekkür ederim tatlım...haklısın tek tip besinle olmuyorrr... 3 günlük diyetinde kaçamak yaptın mı hiç :16:

sadiye77 · 24 Mayıs 2011

salam sosis gibi şarküteri ürünleri bence pek uygun değil arkadaşlr içindeki tuz ve yağ oranı yüksek diye biliyorum. ben yarın için fırında tavuk yapmayı planlıyorum. fırın torbasına koyup kendi suyuyla pişip kızaracak yağ ve tuz yok.

hiranur22 · 24 Mayıs 2011

sadiye77 .!.:
salam sosis gibi şarküteri ürünleri bence pek uygun değil arkadaşlr içindeki tuz ve yağ oranı yüksek diye biliyorum. ben yarın için fırında tavuk yapmayı planlıyorum. fırın torbasına koyup kendi suyuyla pişip kızaracak yağ ve tuz yok.

güzel fikir :) bnde but alıp tost manikasında mangal gibi yapmayı düşünüyorum :16:

aksakarya · 24 Mayıs 2011

nazende_87 .!.:
kardeş hangi besinleri yedim o gün de ben de 3-4 gün yapmak istiyorum kilo vermem durdu şok olsun diye
ne yapmalıyım??
yardımcı olursanız sevinirim

sınırlı olan diyeti yaptım. 1.gün: 5 yumurta - 2.gün:5 porsiyon meyve - 3. gün 3 adet pattes
4. gün: 5 tabak yoğurt - 5. gün: 5 bardak süt

ama ben sadece ilk 3 gün yaptım. spor da yaptım. 3b lt su içtim. sadece 6-7 porsiyon meyve yedim, diğerlerine aynen uydun. bence kilo oynatmak için ideal.

aksakarya · 24 Mayıs 2011

pardon 5 patetes 3 değil

kuskus79 · 24 Mayıs 2011

GaSeLLe .!.:
evet tonbaligi olabilir de sebze meyve gibi olmaz bikincak verir acaba salatami yapsak tonbaligindan?

tamam tatlim tartilmak yok morelim bozulur birakirim cunki hemen sonuc vermez diye dusunuyorum adet sancisi deme gozumde buyuyor zaten off ikinci gununmu bugun?

evet canm 2. günüm.hatta 2. günüm bitti bileeeeeeeee :52:

pazar sabahı 64 ü görme umudu ile kendime hakim oluyorumm :37:

aksakarya · 24 Mayıs 2011

hiranur22 .!.:
çok teşekkür ederim tatlım...haklısın tek tip besinle olmuyorrr... 3 günlük diyetinde kaçamak yaptın mı hiç

benim diyetim şöyleydi:
.gün: 5 yumurta - 2.gün:5 porsiyon meyve - 3. gün 5 adet pattes
4. gün: 5 tabak yoğurt - 5. gün: 5 bardak süt

ama ben sadece ilk 3 gün yaptım.
spor da yaptım.
günde 3 lt su içtim.
sadece 6-7 porsiyon meyve yedim, diğerlerine aynen uydum. o da kaçamak sayılmaz sanırım :)

nazende_87 · 24 Mayıs 2011

aksakarya .!.:
sınırlı olan diyeti yaptım. 1.gün: 5 yumurta - 2.gün:5 porsiyon meyve - 3. gün 3 adet pattes
4. gün: 5 tabak yoğurt - 5. gün: 5 bardak süt

ama ben sadece ilk 3 gün yaptım. spor da yaptım. 3b lt su içtim. sadece 6-7 porsiyon meyve yedim, diğerlerine aynen uydun. bence kilo oynatmak için ideal.

ben yapayım o zaman ama yumurta yemem o yüzden 5 porsiyon meyve 5 porsiyon patetes
5 porsiyon yoğurdu yapayım

zynbche · 24 Mayıs 2011

kızlar kaçamak yapmadıııım sabah 1 salatalık 2 domates, öğlen bir bardak yağsız tutsuz haşlanmış mısır.. bol bol su az öncede salatalık yedim bitane daha...

ama hiç bişey farketmedi sanki kızlar yaaa ( offf verebilecekmiyim ki acaba

sadiye77 · 24 Mayıs 2011

bu sınırlı olanında et yok mu 4. gün yoğurt 5. gün süt demiştiniz

larem1982 · 24 Mayıs 2011

acım aççç
sabah 1 tane salatalık 1 domates
öğlen 2 salatalık
akşam 1 tabak da patlıcan yemeğiiii

sadiye77 · 24 Mayıs 2011

zynbche .!.:
kızlar kaçamak yapmadıııım sabah 1 salatalık 2 domates, öğlen bir bardak yağsız tutsuz haşlanmış mısır.. bol bol su az öncede salatalık yedim bitane daha...

ama hiç bişey farketmedi sanki kızlar yaaa ( offf verebilecekmiyim ki acaba

canım kaçamak yapmadan bu zamana gelmişsin sakın bırakma 3. günden sonra ancak fark hissedebiliriz gibi geliyor

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hayat büyük bir sınav!!

Aktif Üye

oğluşuma kavuştum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

oww papatyaa

Aktif Üye

hayat büyük bir sınav!!

Aktif Üye

oğluşuma kavuştum

Popüler Üye

oğluşuma kavuştum

Benzer Konular