5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

bugün et günümdü gerçekten doydum et görmek istemiyorum :26: yarın meyve günüm meyve yemeyi özledim bugün biraz kiraz kaçırdım sizler kaçamak yapmıyor musunuz valla dayanamıyorum bazen şekerim düşüyor napıyım :56:
 
slm kızlar ben bugün diyetin 3. gününde yani et günündeyim birebir uymaya çalışıyorum ama acayip baş ağrısı yapıyo bide tansiyonum çok düşüyo ama (normaldede düşük zaten ) yinede pes etmiycem bugün dayanamayıp tartıldım 60.5 çıktım toplamda 1.7 gözüküyo benden bu kadar sizler nasılsınız bakalımmm
 
ssevdaa .!.:
ahh carly ah.. insallah veririm.. bir kere bir ayda 10 kilo verip 58 düsmüstüm.. ama cok sürmedi dedigim gibi 65 oldum -.-
ama kararliyim vericem!! sizlerlede daha kolay veririm buna eminim. yürüyüse cikmam ama fitnese basladim.. yani haftada en az 3 kere orda bir saat sporumu yapmaya calisicam..

Balböcüü keske bende hamilelikden kalma kilolarimi vermeye calissam.. daha cocuk mocuk yok ortada ben kendimi bildim bileli kilolarla ugrasiyorum :( acaba birde cocuk yapsam ne olur.. vay halime :D
simdi kac kilosun balböcü?
Genişletmek için tıkla...

bu sabah itibariyle 68.3tüm.bu diyete başladığımda 69.9dum ama;) önceden veremezsin kilo,diyenler şimdi sen verirsin diyor:)
 
_katrem_ .!.:
bugün et günümdü gerçekten doydum et görmek istemiyorum :26: yarın meyve günüm meyve yemeyi özledim bugün biraz kiraz kaçırdım sizler kaçamak yapmıyor musunuz valla dayanamıyorum bazen şekerim düşüyor napıyım :56:
Genişletmek için tıkla...
bugün benim de et günüm ve yarını sabırsızlıkla bekliyorum.ama cuma yumurta günü..severim haşlanmış yumurtayı aslında ama sürekli yemek zor olacak.süt ya da yoğurtla da aç kalırım:(
 
ay_27_ser .!.:
slm kızlar ben bugün diyetin 3. gününde yani et günündeyim birebir uymaya çalışıyorum ama acayip baş ağrısı yapıyo bide tansiyonum çok düşüyo ama (normaldede düşük zaten ) yinede pes etmiycem bugün dayanamayıp tartıldım 60.5 çıktım toplamda 1.7 gözüküyo benden bu kadar sizler nasılsınız bakalımmm
Genişletmek için tıkla...
bende de iki gün halsizlik vardı,bugün daha iyiyim..
 
bende acıkıyorum biraz biraz lapa yapıcam kendime oğluşum uyusunda
kaçamaklarım: 3 kepekli bisküvi beyaz leblebi 5-6 küçük gofretli draje :17:
kaçamaksız yapılsa bu lapa diyeti eminim 2-3 kilo gider kızlar süper tok tutuyor ben arada domates salatalık biber yedim 1 saat öncede kaçamaklarımı yaptım ilk gün sabah tartılmıştım ve 58.2 gelmiştim 56 yı bilmem de 57.5 de fena değil hem biliyorsunuz kilo yavaş verilince geri alınmıyor


bakın şimdi: ben 58 kiloyla hamile kaldım 83 kiloyla doğuma girdim:17:
doğumdan sonra evde tartıldım 76 kiloydum sonra mart 5 te yani bebiş 1 aylıkken 68 e düşmüşüm kendiliğinden
sonra bebeiş 2,5 aylık oldu nisan geldi bende diyet olayına girdim
22 nisanda 68 kiloydum diyete başladım akşam yemeklerinin yerini öeyveye salataya bıraktım saadece ve 22 mayısta 64.4 tüm sonrayürüyüş ve pilatesle 22 haziran itibariyle 60 tm ve 2 hafta falan 60 ta kaldım değişmedi hiç sonraları 59 derken 58 i gördüm allah bana 55 leri görmeyide nasip eder inşalllaahhh ben hızlı veremedim bakarsanız3 ayda 10 kilo vermişim normalde 12 kilo vermem gerekirdi ben çok kaçamakçıyım haaa:17:

bundan sonra bana kaçamakçı diyebilirsiniz:19:
 
_katrem_ .!.:
bugün et günümdü gerçekten doydum et görmek istemiyorum :26: yarın meyve günüm meyve yemeyi özledim bugün biraz kiraz kaçırdım sizler kaçamak yapmıyor musunuz valla dayanamıyorum bazen şekerim düşüyor napıyım :56:
Genişletmek için tıkla...

bende meyveyi öne aldım yarın et günüm :79: ben eti severim çünkü dediğin gibi tok tutuyor

ohhh valla kaçamağı hepimiz yapıyoruz bende bugün 3 tane kfte kaçırdım :17:
 
KAN ŞEKERİ DÜŞENLER İÇİN:

2-3 çubuk tarcını yarım litre suda 20 dakika kaynatın

her sabah yarım bardak tarçın suyuna yarım bardak kaynar su ekleyip aç karnına için

ben ne zaman diyet yapsan bunu uyguluyorum hem kan şekerimi dengeliyor hemde tatlıyı aratmıyor
 
ay_27_ser .!.:
slm kızlar ben bugün diyetin 3. gününde yani et günündeyim birebir uymaya çalışıyorum ama acayip baş ağrısı yapıyo bide tansiyonum çok düşüyo ama (normaldede düşük zaten ) yinede pes etmiycem bugün dayanamayıp tartıldım 60.5 çıktım toplamda 1.7 gözüküyo benden bu kadar sizler nasılsınız bakalımmm
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşım sen nerdesin ya özlettin kendini :3:

valla çok güzel kilo vermişsin tebrikler :46:

ben c.tesi sabahı tartılacağım bakalım tartı ne gösterecek
 
ya benim bi sorum var.. ilk gün patates ile baslamak zorunlumu? degistirile biliyormu menüler? güya geldim eve patetes haslicam.. evde patetes yok :))))
 
ya kızlar ben bi karar aldım 2 gün meyve 2 gün salata 1 günde et günü yapacam böyle de olur herhalde patates yemek istemiyorum cumada yumurta yerine meyve koyuyum diyorum hem hazmı da kolaylaştırır :10:
 
ssevdaa .!.:
ya benim bi sorum var.. ilk gün patates ile baslamak zorunlumu? degistirile biliyormu menüler? güya geldim eve patetes haslicam.. evde patetes yok :))))
Genişletmek için tıkla...

hayır canım sıralama önemli değil, yani ilk gün başka bir öğünle başlayabilirsin, hadi bakalım iyi başlangıçlar :66:
 
_katrem_ .!.:
ya kızlar ben bi karar aldım 2 gün meyve 2 gün salata 1 günde et günü yapacam böyle de olur herhalde patates yemek istemiyorum cumada yumurta yerine meyve koyuyum diyorum hem hazmı da kolaylaştırır :10:
Genişletmek için tıkla...

bir dene bakalım canım ne çıkacak hele
 
Sunita .!.:
Arkadaşım sen nerdesin ya özlettin kendini :3:

valla çok güzel kilo vermişsin tebrikler :46:

ben c.tesi sabahı tartılacağım bakalım tartı ne gösterecek
Genişletmek için tıkla...

buralardayım cnm diyet yapmaya alışığım ama bu biraz beni çarptı sürekli aynı şeyi yediğimden midem bulandı onun için fazla yiyemiyorum dolayısıyla biraz halsiz kaldim eşim yıldırmaya çalışıyo ama ben inat ettimmm c.tesi kilomu merak ediyorum büyük ihtimal 2.5 -3 olur en fazla ama olsun o bile yeterrr
 
ay_27_ser .!.:
buralardayım cnm diyet yapmaya alışığım ama bu biraz beni çarptı sürekli aynı şeyi yediğimden midem bulandı onun için fazla yiyemiyorum dolayısıyla biraz halsiz kaldim eşim yıldırmaya çalışıyo ama ben inat ettimmm c.tesi kilomu merak ediyorum büyük ihtimal 2.5 -3 olur en fazla ama olsun o bile yeterrr
Genişletmek için tıkla...

Slm canım

sorma evet ilk 2 gün benimde miğdem çok bulandı ama bugün idare eder (hoş kaçamaklarımda var :18:)

ay inşallah c.tesi sabah güzel haberler alırız. Benim eşimde protein diyeti yapıyor ve benide o diyete yönlendirmek istiyor, gecen sene bu diyetle 10 kiloya yakın vermiştim ama çoğunu geri aldım o yüzden şimdilik düşünmüyorum umarım bu diyet daha olumlu sonuçlar verir aksi halde protein diyete dönebilirim :44:
 
günaydın:)bugün meyve günüm.. yürüyüşümü yaptım,meyvelerimi yiyorum.çok özlemişim meyveyi.yazın meyve seçeneğinin bol olması da bir avantaj..yalnız şu karpuzun yanında peynir de olsaydı ne olurdu:)
bu sabah tartıldığımda sadece 100 gr verdiği gördüm:( dünkü kaçamak bana pahalıya mal oldu:S
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
Back
X