5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

elizabeth_bath · 24 Temmuz 2011

dryrgp .!.:
iyi geceler kızlar.. uyumaya gidiyorum :79:

İyi geceler canıımm

mcrgozde · 24 Temmuz 2011

elizabeth_bath .!.:
Sen bu hafta kaç kilo verdin canım toplam?

canım çok karıştı hesaplarım ya ben hafta arasında başlamıştım

1 kilo falandır yada 1.5 baktım sen 4 kg yu bulmuşsun maşallah :nazar:

bende şöyle bi 4 kg veririm bu hafta inşallah :32:

elizabeth_bath · 24 Temmuz 2011

mcrgozde .!.:
canım çok karıştı hesaplarım ya ben hafta arasında başlamıştım 1 kilo falandır yada 1.5 baktım sen 4 kg yu bulmuşsun maşallah bende şöyle bi 4 kg veririm bu hafta inşallah

İnşallah canım. Bu hafta ben de 79u görmek istiyorum bakalım.

mcrgozde · 24 Temmuz 2011

elizabeth_bath .!.:
İnşallah canım. Bu hafta ben de 79u görmek istiyorum bakalım.

inşallah canım ben de şöyle 80 i görürüm inşallah.tek korkum şok bi diyet olduğu için bırakınca geri almamak:44:

mevhibe34 · 24 Temmuz 2011

Mat_MazeL .!.:
Pazartesi başlıcak arkadaşlar :92:

MaT_MazeL
mevhibe34
larem1982
dryrgp
elizabeth_bath
mcrgozde
absolut
mutedeyyin

Pazartesi sabahki kilonuzu yazın kızlar net olsun

Kızlar ben başlayamadım geçem hafta ani bir tatil planımız oldu dün geldim yarın başlıyorum ekler misiniz listeye?

elizabeth_bath · 24 Temmuz 2011

Ben haftasonu da kontrollü yiyip, sporuma devam ediyorum.
Bakalım kilo alacak mıyım diye de düşünüyorum ben de. Bugün 200 gr. daha gitmiş. Umarım azalır hep böyle

D e f n e · 24 Temmuz 2011

merhaba kizlar masallah size valla ben biturlu devam edemedim bikac ay once basladim ama regl donemindenmi ne cokfenalastim ilk gunden esim biraktirdi ama coksukur baya zayifladim dogum gobegimde gitti azkaldi istedigimi yedigim halde ikizlerime bakmam diyet+spor oldu benimicin tam kilomu bilmiyorum 59falanim 1ay once tartilmistim siskinlik var regl olcam yine 2gune falam ama pazartesi basliyorum ramazana kadar biraz midem alissin ve 2-3kilo vereyim ardindan ramazan zaten baya duscek kilolar suan cok iyiyim aslinda ama kulaga cok geliyor 59 :-)

bayramdan sonra yurtdisina gidiyorum anneme onu sasirtmam lazim ay cok zayiflamissin kizim desin :-)

hadi benide ekleyin kizlar basarilar hepimizee

ohcanimadeysin · 24 Temmuz 2011

bnde yapmak istiyorum ama emziriyorum gelip gelip okuyorum çok cezbediyor beni topik :)))
ramazanda başlasam diyorum çünkü oruç tutmayacağım.gün içinde bol bol rezene ısırgan gibi süt arttıran çaylarla desteklerim.1-2 gün deneyeyim sütüm azalırsa bırakırım.5 günde 2 kilo falan versem harika olur benim için.

nepertes · 24 Temmuz 2011

kızlar yarın bende başlıyorum listeye eklermisiniz

aksakarya · 24 Temmuz 2011

yarın ben de varım :)

asteri · 24 Temmuz 2011

uygulayıp farkı gören varmı

aksakarya · 24 Temmuz 2011

asteri .!.:
uygulayıp farkı gören varmı

ben daha önce 3 gün yaptım. 2.3 kg verdim. 500 gr geri aldım ama o da normal.
ek gıdaya geçmekle birlikte emzirdiğimden fazla uzun yapmak istememiştim ama artık baya ek gıdayla besleniyor bebeğim. dolayısıyla 5 gün yapacağım.
bir de:
ben sınırlı olanı yapmıştım. 5 porsiyonla sınırlanmış olanı. o sınırsızdan çok daha zor ama işe yarıyor.

dryrgp · 24 Temmuz 2011

öğlen yemeğim 14:30

bi kaç parça orta büyüklükte haşlama tavuk yağını salsın diye haşladım. acılı ezme ile yedim.. ekmek yok.

iki bardak şekersiz çay bi kaç püskevit.. akşam acıkmadım yemedim..

yaklaşık 1.5 - 2 saat yürüyüş. bugünü böyle kapattım kızlar :61:

yarın bende varım kızlar.. sabah başlangıç kilomu yazıcam..

dryrgp · 24 Temmuz 2011

asteri .!.:
uygulayıp farkı gören varmı

bütün mesele nefsini tutabilmek. denedim farkı gördüm. şok bir diyet değil ben öyle düşünmüyorum.. emzirmiyrsan yada hamile değilsen yada herhangi bi rahatsızlığın yoksa bence denemelisin.. en azından motivasyon için. ben bu hafta son kez yapıyorum. 2. haftam olucak 8'li rakamları görünce yapmıycam daha normal diyetime geçiş yapıcam. motivasyon amaçlı yapıyorum. umarım sende de işe yarar ve fayda görürsün :34: