5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Valeria9 · 29 Kasım 2011

winstonlight .!.:
Profilimin yanında kontrol paneli var onu tıklayınca sol aşağılarda profili düzenle var, onu seçin, aşağılarda ticket kısmı var, oraya yapıştırılacak, benim de canım çıkmıştı bulana edene kadar

hezaren82 iyi yapmışsın, öyle acık şeylerden bir şey olmaz.Ele güne karşı "diyetteyim" demek olmaz, yiyor gibi gözükeceğiz, çaktırmayacağız sonra "cee-eee" diye karşılarına sürpriz yapıp çıkacağız.

Bu arada 150 mekik çektim.150 daha çekip günü 300 ile kapatmaya niyetliyim.Göbeğim pamuk gibi oldu, içi boşaltılmış meme gibi adeta, elime bıçağı alıp kesemeyeceğime göre, mecbur mekikle sıkılaştırıp incelteceğim
Yerken ne güzeldi değil mi winstonlight? Öyle boğazını tutamazsan işte şimdi gecenin 11inde mekik şampiyonu olursun

bnde yapmak ıcın uğrasıyorum ama ticket kısmını yapıstırıyorum hata verıyor yanlışmı yapıyorum acaba...?

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Kasım 2011

imrebru .!.:
bnde yapmak ıcın uğrasıyorum ama ticket kısmını yapıstırıyorum hata verıyor yanlışmı yapıyorum acaba...?

Format yanlış hatası mı veriyor? Ticket sitesinden bbCode başlığından sadece 2. satırı ve sadece png dahil seçerek yapıyorsunuz.Png yazısından sonrasını kopyalamıyoruz.Orda kesiyorsunuz , sonra yapıştırıyorsunuz.
sadece şöyle bir şey olacak: http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7zO5G0/weight.png
Ben de zor yapmıştım.

Valeria9 · 29 Kasım 2011

cook tşk ederim :46:

ceylann · 29 Kasım 2011

Merhaba,ben de bu diyeti geçen hafta kaçamaksız uyguladım ve 61.5 den 58.2'yedüştüm. Haftasonu serbest olunca 1 kilosu geldi. 59.2 ile dün tekrar başladım. Bakalım bu hafta ne kadar gidecek. Ben 50 olana kadar devam etmeyi düşünüyorum bu da hesaplarıma göre yaklaşık 2,5 ay yani 10 hafta ediyor. Bu diyeti çok sevdim çünkü hafta içi sanki oruç tutuyorum,haftasonu da canımın istediklerinden aşırıya kaçmadan yiyebiliyorum. Yoksa öyle her şey yasak olunca uzun süre dayanamıyorum. Herkese kolay gelsin cumartesi kilomu yazarım

ceylann · 29 Kasım 2011

Bu çabalarımın sebebi hem şu fazlalıkları üzerimden atmak hem de 2. bebeğe daha zayıf hamile kalabilmek . Bu aralar eşim
2.bebeğimiz de olsun diyip duruyor,ne kadar zayıf hamile kalırsam o kadar iyi benim için.

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Kasım 2011

ceylann .!.:
Bu çabalarımın sebebi hem şu fazlalıkları üzerimden atmak hem de 2. bebeğe daha zayıf hamile kalabilmek . Bu aralar eşim
2.bebeğimiz de olsun diyip duruyor,ne kadar zayıf hamile kalırsam o kadar iyi benim için.

Umarım istediğiniz hedefe ulaşır, 2. bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alırsınız.
Ara ara gelişmeleri yazarsanız, bizler için de motive edici olur.

dersimm · 29 Kasım 2011

bugun ıtıbarıyle bende baslamıs bulunuyorum kızlar bu kez ıradelıyım ınsallah devam ettırebılırım 10 kılo verene kadar devam etmek ıstıyorum sekerler.168 boyum kılomsa 66 idi en son

(kaçamaksız yaparsam kac kılo verırım acaba ya ben dıse dokunur netıce gormeyınce hemen bırakıyorum cunku

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Kasım 2011

dersimm .!.:
bugun ıtıbarıyle bende baslamıs bulunuyorum kızlar bu kez ıradelıyım ınsallah devam ettırebılırım 10 kılo verene kadar devam etmek ıstıyorum sekerler.168 boyum kılomsa 66 idi en son(kaçamaksız yaparsam kac kılo verırım acaba ya ben dıse dokunur netıce gormeyınce hemen bırakıyorum cunku

Kilo yani yağ ve hatta su/ödem vücutta ne kadar çoksa verme miktarı da ona göre değişiyor, fazlalaşıyor.Misal benim 20 kilo fazlalığım vardı, kaçamaksız ve çok sert bir biçimde yaptım, ilk hafta 4.800 verdim.Kilo fazlalığı 3-5 olanlar 1 kilo, 5-10 olanlar 1-3arası veriyor genelde.Tabii vücut yapısına falan da bağlı.Ama en kötü ekmek yok, şeker yok, tuz yok, yağ yok, tatlı yok, kaçamak yok,kola yok; bu sebeple bile insan 5 gün böyle yese bence illaki değişim olur.Bir de çok klasik ama kilo verme sabır işidir; bekleyip, azimle devam edip, sonucu almak gerekir.Bu diyetin en güzel özelliği her gün tartıda ama 100 gram ama 500 gram azalma görmek ve günlük motivasyonu sağlamasıdır.Kolay gelsin.

dersimm · 29 Kasım 2011

winstonlight .!.:
Kilo yani yağ ve hatta su/ödem vücutta ne kadar çoksa verme miktarı da ona göre değişiyor, fazlalaşıyor.Misal benim 20 kilo fazlalığım vardı, kaçamaksız ve çok sert bir biçimde yaptım, ilk hafta 4.800 verdim.Kilo fazlalığı 3-5 olanlar 1 kilo, 5-10 olanlar 1-3arası veriyor genelde.Tabii vücut yapısına falan da bağlı.Ama en kötü ekmek yok, şeker yok, tuz yok, yağ yok, tatlı yok, kaçamak yok,kola yok; bu sebeple bile insan 5 gün böyle yese bence illaki değişim olur.Bir de çok klasik ama kilo verme sabır işidir; bekleyip, azimle devam edip, sonucu almak gerekir.Bu diyetin en güzel özelliği her gün tartıda ama 100 gram ama 500 gram azalma görmek ve günlük motivasyonu sağlamasıdır.Kolay gelsin.

sağol tatlım cok haklısın sabretmeden verılmıyor.acaba patates dıyetı var onumu yapsam ne dersın soyle bısey oda

Günlük kalori: 610 Kcal,Virüs
1. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 3 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
3. GüN : Sabah : 1 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 2 but tavuk haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 2 mandalina, Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 1 portakal, Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağAkşam : 3 yumurta haşlanmış, yeşil salata

dersimm · 29 Kasım 2011

bundada haftada 5 6 kılo verılıyormus canm hangısı daha etkılıdır acaba

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Kasım 2011

dersimm .!.:
sağol tatlım cok haklısın sabretmeden verılmıyor.acaba patates dıyetı var onumu yapsam ne dersın soyle bısey oda

Günlük kalori: 610 Kcal,Virüs
1. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 3 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
3. GüN : Sabah : 1 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 2 but tavuk haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 2 mandalina, Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 1 portakal, Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağAkşam : 3 yumurta haşlanmış, yeşil salata

Valla 5 günde 1 gelen patates gününden imanım gevredi, patatese bakamıyorum artık, bir de bu listedeki nerdeyse 3 gün sadece patates yemek sonrasında 4 gün gene patates yemek bana şu psikolojimle çok ağır geldi :1:

Tek tip olunca insan bıkar çabukça bence.Habire patates, patates nereye kadar ? :1:

Siz bilirsiniz, hangisi kolayınıza geliyorsa, sizi zorlamazsa onu seçin.Kalorisi bunun da az, bu da kilo verdirir ama bunca patatese yürek dayanır mı ona da siz karar vereceksiniz.

ayisigim · 29 Kasım 2011

bende pazartesi buna başlasam işe yarar sanırım kilo vermem durdu en azından hızlanır biraz hafta sonu eşim evde malum yapamıyorum :)

ceylann · 29 Kasım 2011

winstonlight .!.:
Umarım istediğiniz hedefe ulaşır, 2. bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alırsınız.
Ara ara gelişmeleri yazarsanız, bizler için de motive edici olur.

Teşekkür ederim canım,ben de haftasonları kilo bildirimi yapacağım ama eğer motive olmak istiyorsan diyet başarı öykülerinde sevginin hikayesini oku ,o bu diyetle çok fazla kilo vermiş fotoları da var çok motive edici.

MELEK04 · 29 Kasım 2011

merhaba canlar nassınız diyet nası gidiyo winstonlight canım patatesi dediğin gibi yaptım fırına attım bir güzel kızardılar 1 de sarımsaklı yoğurt yaptım yanına cips gibi bandım bandım yedim mütişti en azından haşlamadan güzel oldu ama mide boş olduğu için yoğurt biraz rahatsız etti ama mutluyum hiç sorun yok bu arada ben 76.0 ile başladım şu anki kilommmm 74.6 tartıda görünce şaşırdım verdiğimin yağ olmadığını biliyorum ama diyet işe yarıyor demektir

MELEK04 · 29 Kasım 2011

başardım sonunda ticker yapmayı :32:

Valeria9 · 29 Kasım 2011

şükürler olsun diyete başladım şimdilik iyi gidiyor bakalım akşama doğru napcam ...

accident · 29 Kasım 2011

imrebru .!.:
şükürler olsun diyete başladım şimdilik iyi gidiyor bakalım akşama doğru napcam ...

bende bugun başladım kızlar

sabah 9 da bir bardak çay bir orta boy patates biraz tuz yetti
öğleye doğru 11 gibi bir bardak tek şekerli çay
öğlen 13 gibi iki adet orta boy patates

saat 14 gibi nane limon çayı içeceğim

kubraderin · 29 Kasım 2011

kızlar çalışanlar nasıl hergün patates yiyecek?
nasıl yapabilirim? :2:

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Kasım 2011

MELEK04 .!.:
merhaba canlar nassınız diyet nası gidiyo winstonlight canım patatesi dediğin gibi yaptım fırına attım bir güzel kızardılar 1 de sarımsaklı yoğurt yaptım yanına cips gibi bandım bandım yedim mütişti en azından haşlamadan güzel oldu ama mide boş olduğu için yoğurt biraz rahatsız etti ama mutluyum hiç sorun yok bu arada ben 76.0 ile başladım şu anki kilommmm 74.6 tartıda görünce şaşırdım verdiğimin yağ olmadığını biliyorum ama diyet işe yarıyor demektir

İlk etapta sudur tabii ki ama vücudun tuttuğu ödem bile gitmiş olsa , fena mı?
Kolay gelsin, güzel gelişmeler devam eder inşallah.

imrebru .!.:
şükürler olsun diyete başladım şimdilik iyi gidiyor bakalım akşama doğru napcam ...

Nasılsa sınırsız, baktınız ektra acıktınız, gene yersiniz. İrade olduktan sonra, insan kendini epey disiplin altına alıyor, sonra da alışıyor zaten, kolay gelsin.

accident .!.:
bende bugun başladım kızlar

sabah 9 da bir bardak çay bir orta boy patates biraz tuz yetti
öğleye doğru 11 gibi bir bardak tek şekerli çay
öğlen 13 gibi iki adet orta boy patates

saat 14 gibi nane limon çayı içeceğim

Hoşgelsiniz siz de, size de kolay gelsin.
Şeker ve tuz olayını kınıyoruz :1:

ama ilk etapta bir miktardan zarar gelmez herhalde :1:

Gelişmeleri yazarsanız, seviniriz.

kubraderin .!.:
kızlar çalışanlar nasıl hergün patates yiyecek?
nasıl yapabilirim? :2:

Bu diyetten bahsediyorsanız, patates sadece haftanın bir günü yeniyor.Sabah işe gitmeden yersiniz.Yanınıza da patates salatası misali patatesi götürebilirsiniz, öğlen de soğuk soğuk yersiniz ya da dışarıdan kumpircilerden fırından çıkan sade, içine bir şey katılmamış patates alabilirsiniz.

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Kasım 2011

ceylann .!.:
Teşekkür ederim canım,ben de haftasonları kilo bildirimi yapacağım ama eğer motive olmak istiyorsan diyet başarı öykülerinde sevginin hikayesini oku ,o bu diyetle çok fazla kilo vermiş fotoları da var çok motive edici.

O topiklere baka baka gaza geldim zaten, motivasyonum tam.Bugün 16. günümdeyim.16 gündür bu diyeti tuzsuz, yağsız ve kaçamaksız yapıyorum.Buranın bekçisi gibi oldum :1:

Yılmak yok, yola devam :nazar:

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

@kaynanadegilanne

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

ne mutlu İNSANIM diyene

@kaynanadegilanne

ne mutlu İNSANIM diyene

ne mutlu İNSANIM diyene

@kaynanadegilanne

Nirvana

Aktif Üye

Böcüğüm geldi : )

Böcüğüm geldi : )

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

Benzer Konular