• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

nagieymen .!.:
suskunprenses .!.:
fatos_86 .!.:
merhaba yaklaşık 10 gündür topiği takip ediyorum sonuçlara göre yapıp yapmama kararı aşamasındayım :)
bu iletiyi görünce yazmadan edemedim şimdi ben bu karışımı 2 hafta kadar denedim herkeste tabiki aynı etkiyi göstermez ama ben kilo falan vermedim tamam iştahı inanılmaz kapatıyo,tokluk hissi veriyo ama sonuçta kilo vermedim ve sıkıldım ve bıraktım 2 günde bir bu karışı hazırlıyodum iş yerine vs hep yanımda taşıyodum epeyde bir özveriyle yaptım ama olmadı belki sizde işe yarar yanıltmakta istemem :34:
Genişletmek için tıkla...


inşallah bende de öyle olmazzz diyet yapmadınız mı içerken nasl beslendiniz
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
 
suskunprenses kürü vermişsin görmemişim canım kusura bakma bu kürü biliyorum benim bi arkadaş bu kürle bayağa kilo vermişti bundan 2 sene önce lezzetide güzel oluyor hemde soğuk kış günlerinde soğuk algınlıkları içinde çok iyi geliyor ben unutmuştum iyi oldu hatırlattığın bende başlayayım canım teşekkürler
 
almina-GÖKSU .!.:
suskunprenses .!.:
elma diyetine başladım ama hiç hoşuma gitmedi ben yeşil ekşi elma yiyemiyorum günde en fazla 2 tane yedim ve acayip halsizlik yaptı bide kilomdan gram oynadı o yüzden bu diyete devam edeceğim bu diyeti çok kolay yapıyorum.. ..8 kilo verdiren kür nasıl oluyor kaç günlük bi kür biraz açıklarmısın şimdiden teşekkürler:34::44::50:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldinn alminaa :21:
suskunprenses .!.:
almina-GÖKSU .!.:
Bir Ayda 8 kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..

diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğinizyemek miktarında küçük bir azaltma yapınız..

Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın. . yani üçte bir oranında azaltın..

diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz..

Malzemeler:

* 3 litre su

* 3 adet büyük boy elma

* 1 adet limon

* 7-8 tane top karabiber

* 7-8 tane karanfil

* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)

diyet,

Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)2 su bardağı içiyoruz..

bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..:34:
Genişletmek için tıkla...

ben bu tür karışımlar yapıp içemiyorum midem cokk bulanıyo..yapabilenleri tebrik ederim:37:
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
 
selam.daha önce bu diyeti yapanlar et gününde ne kadar kırmızı et tükettiniz?
bide ertesi gün tartıldıgınızda kilo verdinizmi merak ediyorum.
 
Tontirik .!.:
selam.daha önce bu diyeti yapanlar et gününde ne kadar kırmızı et tükettiniz?
bide ertesi gün tartıldıgınızda kilo verdinizmi merak ediyorum.
Genişletmek için tıkla...

eğer senin bahsettiğin diyet 5 günde 5 kilo diyeti ise ondaki et kırmızı et değil canım tavuk yada balık diye biliyorum ben ...ben çarşamba başlamıştım 3 gün yapabildim araya cumartesi pazar geldi ve yemekli misaifrim vardı son iki gününe uyamadım yani ..ama 3 günde iki kilo verdim ben çok memnunum şimdi elma diyetini yapıyorum bir hafta sonra tekrar bunu yapıcam ...
 
PRENSES canım ben o kürü geçen sene yapmıştım hevesini kırmak istemem ama hiç kilo verememiştim bide çok düzenli içmemiştim açıkcası tadını sevememiştim ...ama dene tabiki her bünye bir değil sonuçta inşallahh gider 8 kilon canım benm :34::34:
 
fatos_86 .!.:
eğer senin bahsettiğin diyet 5 günde 5 kilo diyeti ise ondaki et kırmızı et değil canım tavuk yada balık diye biliyorum ben ...ben çarşamba başlamıştım 3 gün yapabildim araya cumartesi pazar geldi ve yemekli misaifrim vardı son iki gününe uyamadım yani ..ama 3 günde iki kilo verdim ben çok memnunum şimdi elma diyetini yapıyorum bir hafta sonra tekrar bunu yapıcam ...
Genişletmek için tıkla...

hadi ya :S
ama ilk sayfada yagsız et de yazıyor.kırmızı et hariç filan yazmıyor
sanada kolay gelsin elma dieti cok zor.ben dayanamamıştımm
 
Tontirik .!.:
hadi ya :S
ama ilk sayfada yagsız et de yazıyor.kırmızı et hariç filan yazmıyor
sanada kolay gelsin elma dieti cok zor.ben dayanamamıştımm
Genişletmek için tıkla...

canım sanırım sen haklısın yağsız et yazıyor ben boşunamı haşlanmış tavuğa talim ettim :9::9: bileydim yağsız kıymayla köfte yapardım kendime :16::16:neyse haftaya inşallah:34: elma diyeti evet çok zor sabahtan buyana baş ağrım var bende öğlende bir kase yoğurtlu makarna yedim ama çok pişmanım :5: yarın kaçamaksız devam ederim inaşlalh ..
 
suskunprenses .!.:
bnm kaçamaklı oldu o diyetim ama o halde bile 2 kiloya yakın gitti yani tam anlamıyla yapamadımm araya bişeyler girdi :43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

Olsun girsin sonuçta iş hayatı var bayılmaktan daha mı iyi?
Benim hedef 5 kg değil 5 güne; 2-2,5 Kg yeter 2-3-2 gider ne güzel olur :1:


Ben bugün
Sabah 6.30 Da 1 patates
1,30Da 5i bir yerde
3'Te 100Kalori yaktım spor aletiyle.
3,50'da 1 Patates
19:30 'Da 1 Patates(Ama çok küçüktü.... yarım saate 1 tane daha yemeği düşünüyorum:26:) Gerçi yazıyı yazdığımda bitirmemiştim. Şimdi yarısını yedim de şiştimmmm... Bir anda da yemedim anlamadım neden...

Totelde 3 Patates Ama 2.5 da denir :)

*Tek kaçamağım salep olabilirrr :26::26::26:
 
Son düzenleme:
TEKRARLAMAK GEREKİRSE

(DÜN)
Sabah 6.30 Da 1 patates
1,30Da 5i bir yerde
3'Te 100Kalori yaktım spor aletiyle.
3,50'da 1 Patates
19:30 'Da küçük 1 patates
BİRDE 8'DE 1 TANE KÜÇÜK PATATES YEDİM.

TOPLAMDA 2 ORTA KOY 2 KÜÇÜK YEMİŞ OLDUM.
*Tek kaçamağım salep OLDU. ÇÜNKÜ KALSİYUM EKSİKLİĞİM VAR, SÜT PEYNİR YEMEZSEM KASILMALARIM OLUYOR....


VEEEEEEEE BUGÜN TARTIDAAAAA 1.900 GRAM VERMİŞ GÖRÜNÜYORRRRRR :52::52::52::52::52::52:
Çoook mutlu oldummm :)))

Bugün yumurtayla devam edicem,daha öncede söylediğim gibi...
Düşündüğüm;
Sabah 2 yumurta
Akşama kadar 2 ya da 1 kase yoğurt
Akşam 2 yumurta

Yukarıda da belirttim kalsiyum eksikliğimden dolayı kasıldığm için sabah yumurtama kibrit kutusu kadar peynir ilave etmeyi düşünüyorum...

Bugünde çok güzel geçer inşallahhh:16::16::16::16:
 
günaydınn

dünkü menüm
sabah 1 bardak limonlu ılık su
1 kaşık haşlanmış et yanında yagsız salata (3 ögün yedim )

3litre su
yatmadanda sirkeli su içtim
spor yapmadım
sabah 500 gr verdigimi gördüm.benim için iyi sonuc.
 
bugün fıtness günüm oldugundan yumurta günündeyim
az önce 1 haşlanmış yumurta ,maydonoz ve kıvırcıktan salata yaptım.limonda ilave ettim
yanında 1 dilim cavdar ekmegi de yedim .
şimdi form çayı içiyorum.
 
günaydın canlarımmm bu sabah tartıldım vee 1 kilo vermişimm süper gidiyor diyet :16:
izmirperisi senide tebrik ederim cnm cok iyi vermişsin..
tontirikk eger evdeysen leslie yürüyüşüde yap cok etkisi oluyor cnm :21:
 
almina-GÖKSU .!.:
suskunprenses kürü vermişsin görmemişim canım kusura bakma bu kürü biliyorum benim bi arkadaş bu kürle bayağa kilo vermişti bundan 2 sene önce lezzetide güzel oluyor hemde soğuk kış günlerinde soğuk algınlıkları içinde çok iyi geliyor ben unutmuştum iyi oldu hatırlattığın bende başlayayım canım teşekkürler
Genişletmek için tıkla...


ricaa ederim tatlm inş bimde kilo vermemde yardımcı olurrr:52::52::52:
 
izmirperisi .!.:
Olsun girsin sonuçta iş hayatı var bayılmaktan daha mı iyi?
Benim hedef 5 kg değil 5 güne; 2-2,5 Kg yeter 2-3-2 gider ne güzel olur :1:


Ben bugün
Sabah 6.30 Da 1 patates
1,30Da 5i bir yerde
3'Te 100Kalori yaktım spor aletiyle.
3,50'da 1 Patates
19:30 'Da 1 Patates(Ama çok küçüktü.... yarım saate 1 tane daha yemeği düşünüyorum:26:) Gerçi yazıyı yazdığımda bitirmemiştim. Şimdi yarısını yedim de şiştimmmm... Bir anda da yemedim anlamadım neden...

Totelde 3 Patates Ama 2.5 da denir :)





*Tek kaçamağım salep olabilirrr :26::26::26:
Genişletmek için tıkla...


gayett ii canımmm:46::46::46:
 
gulguzeli34 .!.:
günaydın canlarımmm bu sabah tartıldım vee 1 kilo vermişimm süper gidiyor diyet :16:
izmirperisi senide tebrik ederim cnm cok iyi vermişsin..
tontirikk eger evdeysen leslie yürüyüşüde yap cok etkisi oluyor cnm :21:
Genişletmek için tıkla...

tebriklerr sende iyi vermişsin.neydi dünkü menün?
haftada 3 gün fıtness yapıyorum cnm.
leslie yürüyüşü ,bazı egzersizler ve mekigi evde yapmaya calışıyorum
dün temizlik günümdü yapamadım egzersiz
 
Tontirik .!.:
tebriklerr sende iyi vermişsin.neydi dünkü menün?
haftada 3 gün fıtness yapıyorum cnm.
leslie yürüyüşü ,bazı egzersizler ve mekigi evde yapmaya calışıyorum
dün temizlik günümdü yapamadım egzersiz
Genişletmek için tıkla...

dün patates günümdü tontirik 3 patates yedim gün içinde orta boy..yeşil çayy kuru kayısı vee bol suu..akşamda çayın yanında bir kac bisküvi yedim:17:öglende lesliee yapmıştım..bugünde yumurta günü yapıcam:56:
 
Merhaba bayanlar. Ben de hayırlısıyla dün başladım diyete. Patates günüydü iyi geçti. BU gün de sebze günüm. SEbzeler patates kadar doyurmayacak ama napalım. :) Vücudumdaki su bir günde gitti sanırım 1 kilo vermişim tartıldım sabah. Ama bi dahaki pazartesiye kadar tartılmayacağım artık büyük sürpriz olsun istiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
772
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Back
X