yok tatlım yaa küçük kaçamaklardan bişey olmaz ben de bugün dondurma yedim mesela ama çok terledim falan zaten et günüm çok da biişey yiyemiyorum diye löpür löpür götürdüm dondurmayı eve geldim demin tartıldım yine de 1 kiloya yakın zayıflamışım bugün de. Sadece telafi etmeyme bak evde kendi kendine dans et hopla zıpla gün içinde biyerlere gidiyorsan hızlı hızlı yürü falan . Ama tabii ki de alışkanlık haline getirmemek lazım insanın yedikçe yiyesi geliyor.
Arkadaslar ben bu sabah tartildim toplamda 4 kg vermisim cok sukur cok sevindim:) Bugun yeniden ara vermeden basladim patatesimi yedim sabah. Niye ara vermedin derseniz benim kisa surede vermem lazim ama bu turdan sonra ara vericem ins. Sizin sonuclarida bekliyorum gayet iyi gidiyosunuz sizde
( Ben bugunu yumurta gunu yaptim ve sabah 1 yumurta yedim oglen ve aksamda katlanacagim yumurtaya...Yarin sebze son gunde tavuk gunu olacak buyuk ihtimal bakalim bundan ne sonuc alacagim gelismeleri yazarim.
Hayirdir kimse bisey yazmamis biraktiniz mi yoksa
