- Konu Sahibi incilideniz
- #16.701
sağol canımm adaçayım var ama biz bebişte istiyoruz o yüzden içmiyorum adaçayı düşük yaptırıyormuşya sadece adetliyken içiyorum adaçayını.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
sağol canımm adaçayım var ama biz bebişte istiyoruz o yüzden içmiyorum adaçayı düşük yaptırıyormuşya sadece adetliyken içiyorum adaçayını.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.702
Herseyin hayirlisi canim zamani geldimi hersey olur. Allah hayirlisini versin herseyin. Öptüm
- 9 Nisan 2011
- 257
- 19
- 118
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.703
kizlar bu diyete 3 kez başladım ancak çok halsiz oluyordum. Ama bu defa bira mayası kürü uyguladım şükürler olsun ki üçüncü gündeyim. 63 ile başladım sonucu çok merak ediyorum 2 gün sonra tartıya çıkıcam hedefim 53 kilo ayrıca step yapıyorum başar caz kızlar:)))))))
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.704
Bende gecen hafta Yaptim canim sadece 1 kilo verdim ama Yarin tekrar basliyorum ins. Bira mayasi ne oluyor ya almanyada varmi? Icinde birami var? Ilk defa duydum. Tabi basarcaz herkes zayiflamis biz niye vermeyelim demiiiiiii
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.705
Günaydin kizlar evet bugün 78,0 kg ile tekrar basliyorum bu sefer daha iradeli bi sekilde arkadasin dedigi gibi yedikde noldu. Kararim kesin. Varmi bugün baslayan. Öpüldünüz.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.706
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.707
Ins canim. Sen ilk defami yapiyorsun?
- 8 Ekim 2012
- 17.048
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.708
Bende yarın baslamayı düşünüyorum bu diyete bakalım ne olacak..
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.709
Canım gecen sene bi denyim dedim baş ağrısı tuttu geri bozdum aynı gün
bu yıl istikrarlıyım bakalım ne olcak
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.710
Ins bakalim benimde basim agrimiyor degil suan Bad agrisi var ins gecer. Hadi sonucu düsünelim, bozmak yooooooook.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.711
Basla canim bizde burdayiz.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.712
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.713
Şimdilik başım ağrımıyor ama ilerki gğnler için birşey diyemiyorum..
Benim agriyor valla benim icin en zor gün patates Ve et günü, Burda Pek sebze meyve cesidi yok ama onlar yinede daha iyi geciyor. Bakalim suan yesil cayimi iciyorum resmen tiryakisi oldum sabah kalktigim gibi aklimda o var
)))
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.714
Benim agriyor valla benim icin en zor gün patates Ve et günü, Burda Pek sebze meyve cesidi yok ama onlar yinede daha iyi geciyor. Bakalim suan yesil cayimi iciyorum resmen tiryakisi oldum sabah kalktigim gibi aklimda o var
Sabah 3 patates haşladım
ve 1.5 zor yedimm
benim içimde ozr geçiyor
Çok acıktım 1 zeytin yedim çok az da peynir bir çimdik simit akşam yemeğim bu
1.5 sa plates yaptım
40 dk yakın Zumba yaptım
Bahar temizliğinede dün başladım bugünde mutfağımı temizledim
az sonrada eşimle yürüyüşe çıkcam
inş diğer günlerde bugün kadar istikrarlı olurumm
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.715
Sabah 3 patates haşladım
ve 1.5 zor yedimm
benim içimde ozr geçiyor
Çok acıktım 1 zeytin yedim çok az da peynir bir çimdik simit akşam yemeğim bu
1.5 sa plates yaptım
40 dk yakın Zumba yaptım
Bahar temizliğinede dün başladım bugünde mutfağımı temizledim
az sonrada eşimle yürüyüşe çıkcam
inş diğer günlerde bugün kadar istikrarlı olurumm
Evet canim benimde midem bulandi kizimin makarnasindan 5-7 tane aldim.
Spor olarak bi faaliyet yapamadim cok yorgundum dün misafirim geldi tam 8 Saat hep ayakaydim ondan bugün Halim yoktu.
Bahar temizligi icin benimde canim godiyor ama maglum almanya hala soguk Ve yagmurlu daha baslayamadim kücük kizimda olunca üsütmesinden koorkuyorum. Dah bekliyorum yani. Iyi yürüyüsler.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.716
Sabah 3 patates haşladım
ve 1.5 zor yedimm
benim içimde ozr geçiyor
Çok acıktım 1 zeytin yedim çok az da peynir bir çimdik simit akşam yemeğim bu
1.5 sa plates yaptım
40 dk yakın Zumba yaptım
Bahar temizliğinede dün başladım bugünde mutfağımı temizledim
az sonrada eşimle yürüyüşe çıkcam
inş diğer günlerde bugün kadar istikrarlı olurumm
Evet canim benimde midem bulandi kizimin makarnasindan 5-7 tane aldim.
Spor olarak bi faaliyet yapamadim cok yorgundum dün misafirim geldi tam 8 Saat hep ayakaydim ondan bugün Halim yoktu.
Bahar temizligi icin benimde canim godiyor ama maglum almanya hala soguk Ve yagmurlu daha baslayamadim kücük kizimda olunca üsütmesinden koorkuyorum. Dah bekliyorum yani. Iyi yürüyüsler.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.717
Günaydın canım
nasıl geçti dün??
Bugün sebze günüm kendime bol malzemeli bir salata yaptım
Gece açlıktan uyuyamadım yaa
Lezzetli olan herşey kalorili mi olmak zorunda yaa:2::2:
Ben pazartesi hollywood diyeti yapıcam dün araştırdım baya memnun sonuçlar var
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.718
Sanada günaydin canim
Hic sorma ya bende yatamadim mutfaga gidip durdum ama bisey yemedim kahve yapip ictim.
Bugün iyi salatalik cok severim bende salata öglene yalicam.
Canim dayanamadim tartildim 77,2 yani 800 Gramm gitmis
)))Ac kaldigima deydi galiba.
Hollywood diyeti nasilmis.
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.719
Sanada günaydin canim
Hic sorma ya bende yatamadim mutfaga gidip durdum ama bisey yemedim kahve yapip ictim.
Bugün iyi salatalik cok severim bende salata öglene yalicam.
Canim dayanamadim tartildim 77,2 yani 800 Gramm gitmis
Ac kaldigima deydi galiba.
Hollywood diyeti nasilmis.
Ben daha tartılmadım Cuma tartılmak istiyorum
Hollywood diyeti
1. GÜN Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.
2. GÜN Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.
3. GÜN Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata. Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.
4. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.
5. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.
6. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.
7. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.
BU KURALLARA DİKKAT! diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak. Akşam yemekleri en geç 18.00 de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek. Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak. Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz. Haftanın 5 günü en az 30 ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak. Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...iz/29351-hollywood-diyeti-deneyimlerimiz.html burda konuda var
- Konu Sahibi incilideniz
- #16.720
Kilolarımız yakın sneinle bende 76 kilo ile başladım diyete 
