5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

sumican · 7 Mayıs 2013

güzelkızMS .!.:
kaç kg vermiş oldun önce yapmışmıyfın bu diyeti ben 78 den 73 düştüm

Canım ben 1 ay evvel 70 kgdım. Sabahları ballı elma sirkeli su içip yememe dikkat edip günde 1 saat yürüyerek 1 hafta içinde 1 kg verdim, oldum 69. Bebişimde ek gıdaya geçince geçen hafta bu diyeti uygulamaya karar verdim fakat bebişim çok fazla ek gıda tüketmeyip emmeyi tercih edince çok fazla kaçamak yaptım. Meyve günümde de ailece pikniğe çıktık anlayacağın çok iyi uyamadım. bir kere denedim o da geçen hafta 69la başladığım diyetten 67 kilo olarak çıktım. yani 2 kilo verdim. Şimdi de en az 2 kg vermeyi amaçlıyorum.

sumican · 7 Mayıs 2013

Kızlar nasıl gidiyor? ben henüz 3 patates yedim 2 lt su içtim.

Bugünkü hedef:
5 patates
1 saat yürüyüş (bebişimle , bebek arabalı hızımızı siz düşünün artık)
15dk jimnastik aletlelerinde hareket
4 lt su

Sizler neler yaptınız hedefler ne yazın lütfen. Hedefe ulaşmak için mutfaktan ve kaçamaktan uzaaaaaak zamanla diliyorum. :)

beren26 · 7 Mayıs 2013

bu diyeti dısardayken yapmaya çok zorlanıyorum yanı evde olsam her an super de bakalım ızın zamanı yenıde yapıcam suanlık kalorı hesabıyla devam edıyorum haber verıyım ıse yararsa yazarım sızede kızlar

sumican · 7 Mayıs 2013

güzelkız nerelerdesin ne ler yaptın bugün bir ses ver sesime.

guzelkizMS · 8 Mayıs 2013

sumican .!.:
güzelkız nerelerdesin ne ler yaptın bugün bir ses ver sesime.

cnm bugün 5 patates yedim 3 lt su içtim 2 km yol yürüdüm ewe geldim ev temizledim kaçamk hiç yok durmak yok yola devam yarın zor sebze günü

napıcan banada akıl ver

ozlew_19 · 8 Mayıs 2013

mrhb bende aranıza katılmak istıyorum kısaca kendimden bahsedeyim adım özlem ,1 çoçuk annesi evli 26 yaşındayım

1,5 sene önce dogumla 95 dogum ,sonrası 85 oldum ve kilo veremiyordum normalde 65 kiloydum.
buraya üye olarak..başadım ve grupladan birine katılarak kilo vermem hızlandı sonuc :58 kg olmuştum :)
amaa bir sene kilomu korudum lakin

63 oldum ve hedefim 50 kg olmak ama ne yapsam bi türlü konsantre olamıyorum proteinede artık alerjim oluştugu için protein agırlıklı diyet yapamıyorum:)
bu diyete ne zaman başlasam bocaladım sonu bi türlü gelmedi ayın 26 özelbi gün var ve ben o güne forda girmek istiyorum inş. sizin deneyimlerinizlede başarırım
hepimize allah yardım etsin nefsimizi köreltsin :) yemek yemek için yaşamayalım yaşamak için yiyelim bence gerisi ısrafff
cümlemize kolay gelsin .....yarın inş. bende başlıyorum allah yadımcım olsun hedefime ulaşmamı ve kalıcı olmasını kılsın AMİNNNN

SAYGILAR
:42:

sumican · 8 Mayıs 2013

güzelkızMS .!.:
cnm bugün 5 patates yedim 3 lt su içtim 2 km yol yürüdüm ewe geldim ev temizledim kaçamk hiç yok durmak yok yola devam yarın zor sebze günü napıcan banada akıl ver

Canım ben de 4,5 patates yedim 4 lt su içtim.Bebeğimle 45 dk yürüdüm, 45dk kadar aletlerde hareket ettim.

(( veeee dayanamadım 1 eti form yedim.

((( günü böylce kapattım.

BUGÜN
4 lt su tüketip evde patlıcan, biber, soğan, domates var onları fırına götürüp közletmeyi düşünüyorum.
1saatte yürüyüş inşallah.

sumican · 8 Mayıs 2013

ozlew_19 .!.:
mrhb bende aranıza katılmak istıyorum kısaca kendimden bahsedeyim adım özlem ,1 çoçuk annesi evli 26 yaşındayım

1,5 sene önce dogumla 95 dogum ,sonrası 85 oldum ve kilo veremiyordum normalde 65 kiloydum.
buraya üye olarak..başadım ve grupladan birine katılarak kilo vermem hızlandı sonuc :58 kg olmuştum :)
amaa bir sene kilomu korudum lakin 63 oldum ve hedefim 50 kg olmak ama ne yapsam bi türlü konsantre olamıyorum proteinede artık alerjim oluştugu için protein agırlıklı diyet yapamıyorum:)
bu diyete ne zaman başlasam bocaladım sonu bi türlü gelmedi ayın 26 özelbi gün var ve ben o güne forda girmek istiyorum inş. sizin deneyimlerinizlede başarırım
hepimize allah yardım etsin nefsimizi köreltsin :) yemek yemek için yaşamayalım yaşamak için yiyelim bence gerisi ısrafff
cümlemize kolay gelsin .....yarın inş. bende başlıyorum allah yadımcım olsun hedefime ulaşmamı ve kalıcı olmasını kılsın AMİNNNN
SAYGILAR

Hoşgeldin aramıza Özlem. Çok güzel yollar katetmişsin ve başarmayı en iyi tadan sensin. ben değil 1 haftada 1 ayda bile zor kilo veren biriydim ki bu diyetle geçen hafta bir sürü kaçamakla ve 4 gün yaparak 2 kilo verdim yani gerçekten faydalı. Başlamak için asla erteleme, kesinlikle başarırsın. kolay gelsin, başarılar :) O kilolar gidecek arkadaş. :))

Amin:)

defnecan · 8 Mayıs 2013

blitz86 .!.:
adet döneminde fark eder mi acaba? sislik felan oluyor ya. bende baslamak istiyorum aslinda ama dönemim geldi.adetliyken budiyetle kilo verebilen oldu mu acaba?

Bence farkediyor canım ben p.tesi başladım 83 kg. ile cuma yada c.tesi regl olmam gerekiyor bugün 3.günüm ama 84 kg. çıkıyorum tartıda. Herhalde şişkinlikten olacak.

nigar50 · 8 Mayıs 2013

funntunn .!.:
Bravo nıgarcım canı gönülden kutluyorum seni arkadaşım darısı bana inş bugun misafirim var B'nde yarın başlıyorum inş verebılırım acaba ara ara mı yapmak lazım bu dıyetı bnm kılo fazla 15;((

canım hoşgeldin inşallah sende istediğin kiloya düşersin 1 hafta yap 1 hafta ara ver üst üste zor olur benim 1 kere daha yapmam gerek daha vermem gereken kilolar var haftaya tekrar yapabilirim.

ozlew_19 · 8 Mayıs 2013

sumican .!.:
Hoşgeldin aramıza Özlem. Çok güzel yollar katetmişsin ve başarmayı en iyi tadan sensin. ben değil 1 haftada 1 ayda bile zor kilo veren biriydim ki bu diyetle geçen hafta bir sürü kaçamakla ve 4 gün yaparak 2 kilo verdim yani gerçekten faydalı. Başlamak için asla erteleme, kesinlikle başarırsın. kolay gelsin, başarılar :) O kilolar gidecek arkadaş. :))

Amin:)

teşekkürler ...kafaya koyduktan sonra başarıyoruz evet yapamayacagız şey yok.... ah şu kafaya koysam bi karar versem

bugun patates günüm inş. kacamaksız bol suyu ve tempolu bi gün olur benim için ...seninde dediğin gibi O kilolar gidecek arkadaş. :))

ozlew_19 · 8 Mayıs 2013

defnecan .!.:
Bence farkediyor canım ben p.tesi başladım 83 kg. ile cuma yada c.tesi regl olmam gerekiyor bugün 3.günüm ama 84 kg. çıkıyorum tartıda. Herhalde şişkinlikten olacak.

mrb deneyimlerimden dolayı bu tartıda görülen kilo değil ödem. seni yanıltmasın sen yine suyunu iç diyetini yap. adet bitince tartıdaki sonuç belki 1 kilo fazla vermiş olabilirsin , bende öyle olurdu. adetliyken metabolizmamız hızlanıyor galiba yada ben ıshal oluyorum :) onlamı alakalıdır bilemedim :) ama diycem şu ; PES ETMEEEE

suskunkiz · 8 Mayıs 2013

arkadaşlar benim bugün 5. günüm ve 112.800 başlamıştım bugün 109.300 olmuşum yani 3.500 verdim ve o kadar çok kaçamak yaptım ki ve şimdi müthiş bi adet sancısı çekiyorum bugün veya yarın bekliyorum ayrıca ben su içemiyorum gün içinde bir lt ancak içebiliyorum

inşallah cumartesi günü bidaha başlıcam bu defa sıfır kaçamakla yaparım inşallah bu diyeti herkese tavsiye ediyorum lütfen hiç düşünmeden sizde uygulayın ben yıllarca uğraştım aç kaldım spor yürüyüş yaptım diyetisyenlerle çalıştım ama hiç bu kadar kolay kilo verememiştim herkese tavsiye edilir :8:

guzelkizMS · 8 Mayıs 2013

kızlar nasıl gidiyo özlem hoşgeldin aramıza süper kg vermişin

ErEs1115 · 8 Mayıs 2013

Selam kizlar Ben bi kac hafta önce burdaydim 2 kere Yaptim bu diyeti Ve 3 kilo verdim cocuk memnun kaldim Greise almadim biraz ara vermistim. Suan cok hastayim yapamam. Ama ins haftaya aranizdayim. Haftasonu eltimin oglunun dügünde var dikkat etmem lazim. Haftaya yapan varmi Bana yoldas olacak. Sevgiler.

beyazgul56 · 8 Mayıs 2013

nişanlım ve ben yarın başlamayı düşünüyoruz kızlar :) sormak istediğim birşey var bu günlerin sıralaması cok onemlı mi peki .?
yanı ılla patates günü ıle mı baslamamız gerekıyor :)yanı o gun canımızın ıstedıgı ıle başlasak olur mu :)

Elif yildizz · 8 Mayıs 2013

FHEARMAGAN .!.:
Selam kizlar Ben bi kac hafta önce burdaydim 2 kere Yaptim bu diyeti Ve 3 kilo verdim cocuk memnun kaldim Greise almadim biraz ara vermistim. Suan cok hastayim yapamam. Ama ins haftaya aranizdayim. Haftasonu eltimin oglunun dügünde var dikkat etmem lazim. Haftaya yapan varmi Bana yoldas olacak. Sevgiler.

ben haftaya yapacam insallah.beraber baslayabiliriz.

guzelkizMS · 8 Mayıs 2013

sumican napıyon bacım nerdesinnnnnnnnn yoldaşımmmmmmmmmmm :33:

sumican · 8 Mayıs 2013

güzelkızMS .!.:
sumican napıyon bacım nerdesinnnnnnnnn yoldaşımmmmmmmmmmm

İyi sayılır

bir buçuk saattir dışarıdaydık yürüyüş hareket falan . Sabah ve öğlen közlenmiş domates biber patlıcan yedim. Akşama kabak kavurdum yarım yemek kaşığı yağ vardı içinde valla biraz yoğurtla yedim yürüyüşten gelince de komşum börek getirmiş

(((
maalesef süt için :) yedim. bu arada bebişim kabız oluyor geçen hafta da diyet yaparken olmuştu. Senin bebişten ve süt durumundan ne haber. nasıl gidiyor yoldaşım?

guzelkizMS · 8 Mayıs 2013

sumican .!.:
İyi sayılır bir buçuk saattir dışarıdaydık yürüyüş hareket falan . Sabah ve öğlen közlenmiş domates biber patlıcan yedim. Akşama kabak kavurdum yarım yemek kaşığı yağ vardı içinde valla biraz yoğurtla yedim yürüyüşten gelince de komşum börek getirmiş (((
maalesef süt için :) yedim. bu arada bebişim kabız oluyor geçen hafta da diyet yaparken olmuştu. Senin bebişten ve süt durumundan ne haber. nasıl gidiyor yoldaşım?

aynı soruyu ben sana sorcaktım

( sütüm azaldı gögüslerim süt topagı var gibi bişiler gelio elime ogluma ek gıda ve mama veriyorum oglumda zayıfladı bu hafta son bidaha yapmicam diyet

( oglum için 7 aylık 7 kg çok zayıf cnm sıkılıo

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

İnsanın kaderi güzel olcakmış...

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

zayıflıyorum mutluyummm :

İnsanın kaderi güzel olcakmış...

Popüler Üye

Guru

B: 83 G:61.3 H:64

İnsanın kaderi güzel olcakmış...

Aktif Üye

İnsanın kaderi güzel olcakmış...

Benzer Konular

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥