- 6 Ağustos 2016
- 18
- 60
- 3
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.801
Biraz yeniyim de öğrenmiş oldum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.802
Biraz yeniyim de öğrenmiş oldum
napıyosun canım :)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.803
Nanelibal
sen napıyosun canım :)
- 6 Ağustos 2016
- 18
- 60
- 3
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.804
Valla ben bugün iyi gezdim sporumu da yaptım artık balkonun önünde yatıyorum belki biraz eser diye
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.805
ben açtım balkonun kapısını bir yandanda odanın kapısını ,belki ceryan yapar diye tık yokValla ben bugün iyi gezdim sporumu da yaptım artık balkonun önünde yatıyorum belki biraz eser diye
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.806
Kızlar hava çok sıcak yaaa
sabah
1 yoğurt içine 1 yk yulaf ezmesi, 1elma,1 yk pekmez, chai,tarçın. .. 1 kase oldu soğuk soğuk yedim.
ara
Bitki Çayı
2 ceviz içi
Öğlen.
1.5 yumurtadan sebzeli omlet
Salatalık domates
ara
1 kupa sütlü nescafe sekersiz
1 yk kuru üzüm çok çok az da leblebi
akşam
4 yk barbunya
1 kase pulbiberli yogurt
Su 3lt bitti
spor hala yok..
morordek
menülerim senden özel yorum bekliyorum canimcim. Bide spora teşvik yap bana ya..
sabah
1 yoğurt içine 1 yk yulaf ezmesi, 1elma,1 yk pekmez, chai,tarçın. .. 1 kase oldu soğuk soğuk yedim.
ara
Bitki Çayı
2 ceviz içi
Öğlen.
1.5 yumurtadan sebzeli omlet
Salatalık domates
ara
1 kupa sütlü nescafe sekersiz
1 yk kuru üzüm çok çok az da leblebi
akşam
4 yk barbunya
1 kase pulbiberli yogurt
Su 3lt bitti
spor hala yok..
morordek
menülerim senden özel yorum bekliyorum canimcim. Bide spora teşvik yap bana ya..
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.807
spor olsa daha güzel olurmuş menün :)Kızlar hava çok sıcak yaaa
sabah
1 yoğurt içine 1 yk yulaf ezmesi, 1elma,1 yk pekmez, chai,tarçın. .. 1 kase oldu soğuk soğuk yedim.
ara
Bitki Çayı
2 ceviz içi
Öğlen.
1.5 yumurtadan sebzeli omlet
Salatalık domates
ara
1 kupa sütlü nescafe sekersiz
1 yk kuru üzüm çok çok az da leblebi
akşam
4 yk barbunya
1 kase pulbiberli yogurt
Su 3lt bitti
spor hala yok..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.808
geldim şekerim:)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.809
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.810
yavaş yavaş oturucaktır canım ama kendini çabuk toplamaya bak:)Sabah
-1 muz, 200 ml süt
Öğle
-1 tabak tam buğday makarna (salçalıydı ve içinde küp küp doğranmış sucuklar vardı), yoğurt
Ara
-Sütlü kahve, 6 çilek
Akşam
-1 muz
Su : şu an 2 litre ama 3e tamamlıcam. Spor : yokmarkete gidip gelicem yarım saat yürüyüş sadece
Bugün regl oldumcanım çook tatlı istiyodu o yüzden meyve yiyip durdum, öğlen makarnayı büyük tabak yediğim için de akşam yemek yemedim. Bugünlük böyle
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.811
çok güzel olmş canım:)İyi akşamlar herkese
Bugünkü menüm
Kalkar kalkmaz 3 fındık ve bir bardak ılık su
Kahvaltı:
1 domates
1 salatalık
9 yeşil zeytin
1 yumurta
1 peynirli krep
Öğle yemeği:
Izgara tavuk
Salata
3 kaşık makarna
Makarna yediğim için akşam yemeği yemedim zaten genelde 2 öğün yiyorum geç kalktığım için akşam bolca su içtim ve genelde yaptığım 20-30 dk lık egzersizimi yaptım yaklaşık 1 saat de yürüdüm.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.812
Hanimlar ev arkadasim geldi bugun gezmelerdeydik gelecem araniza birazdan..ozlediniz mi beni canlarimm 
- 20 Şubat 2012
- 43
- 76
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.813
ben de geldimm :) neredeyse 1 aydir spor salonuna baslamak istiyorum. hatta konusmaya gittim. cok guzel sadece kadinlara özel. hersey hazir ama usengecligimden baslayamiyorum kizlar bana biraz motive verir misinizzz
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.814
ben yorum yapmıyım o zamanKızlar hava çok sıcak yaaa
sabah
1 yoğurt içine 1 yk yulaf ezmesi, 1elma,1 yk pekmez, chai,tarçın. .. 1 kase oldu soğuk soğuk yedim.
ara
Bitki Çayı
2 ceviz içi
Öğlen.
1.5 yumurtadan sebzeli omlet
Salatalık domates
ara
1 kupa sütlü nescafe sekersiz
1 yk kuru üzüm çok çok az da leblebi
akşam
4 yk barbunya
1 kase pulbiberli yogurt
Su 3lt bitti
spor hala yok..
gamlı baykuş yapsın
- 22 Temmuz 2016
- 501
- 1.272
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.815
Ay üstüne değil karıştırmışlardı valla napiyim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.816
gelme artık bu ne yaaaaaaaaaaaaa iyice boşladın biziHanimlar ev arkadasim geldi bugun gezmelerdeydik gelecem araniza birazdan..ozlediniz mi beni canlarimm
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.817
ay kız öyle bir imkanın varsa ne duruyosun burda olsa ben hemen yazılırdım:)ben de geldimm :) neredeyse 1 aydir spor salonuna baslamak istiyorum. hatta konusmaya gittim. cok guzel sadece kadinlara özel. hersey hazir ama usengecligimden baslayamiyorum kizlar bana biraz motive verir misinizzz
- 22 Temmuz 2016
- 501
- 1.272
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.818
Eylülde ben de başlıcam sadece kadınlara özel bi yere. İlk defa gidicem spor salonunaben de geldimm :) neredeyse 1 aydir spor salonuna baslamak istiyorum. hatta konusmaya gittim. cok guzel sadece kadinlara özel. hersey hazir ama usengecligimden baslayamiyorum kizlar bana biraz motive verir misinizzz
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.819
ahhaah seni tınlamamış,kaptan tardımcısı yerine koymamışben yorum yapmıyım o zaman
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.820
böyle böyle oturcak canım :)
Benzer Konular
