Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul · 21 Ağustos 2016

nilsub .!.:
Kız ne yapcan bunu 2saattir bunu atcam diyemi uğraşıyon yazık...

video izliyodum unuttum ben burayı :)))

nilsub .!.:
Tadıda harikaydı çkolata halt etmiş benim tatlı toplarımın yanında o derece

çukulata var çukulata var hangisine laf soktun acaba :))

btlbetul · 21 Ağustos 2016

nilsub .!.:
Bana herşey yatak

valla banada geliyo galiba bi yatak :)

inatettimolacak · 21 Ağustos 2016

btlbetul .!.:
60 kg sin 10 kg mi vercen neyseki boyun boyuma denk yoksa terliğimlen kovalardım... 60 kg altını hiç sevmem... birde leylekleri sevmem mor leylekleri mor mor.... bi de hem mor hem leylek hem 60 kg altı ıııığğyyy yani....

şaka şaka hoşgeldiiiiin :)))

Canim hosgeldin de korkma bu da takimin delilerinden..pek akilli yok takimda arama yani

Dur diger mesajlari da okuyayim dönecem sana

morordek · 21 Ağustos 2016

Selam kizlar ben anca gelebildim misafirlerimiz yeni gitti. Geçmişi cok detayli okumadım ama arada beni ilgilendiren kısımları almaya calistim.

nilsub .!.:
Kızlar yaptığım toplar harika lezzetli ve tatlı olmuşlardı tatlı krizine birebir 2tanesi yeterli oldu ben çok sevdim:) morordek gordunmu tatlılarımı

Gordum canim tatlılarıni gayet guzel gorunuyorlardi afiyet olsun :kk77:

inatettimolacak .!.:
Ayy ben dun menuyu yazmadim ama cok sacmaydi zaten.. gec uyandim hazirlanip ist bi ucuna gittik gec kaldim diye kahvalti edemedim..saat 4gibi 4-5catal kadar patates salatasi yedim bi daha o kadar yol teptik ev arkadasim urfali demistim cig kofte yapmis 4-5sıkım da ondan yedim.. ama yesilcayimi icemedim dun odem tuttum tartida gordum artiyi valla..
Neyse morordek cim sagolsun ödül vermis. Ya sorma ben de uzuldum ordekcim bireyseli kil payı kacirdim yine bi de birinci olanlar genelde yeni katilanlarsan cikiyo tabi ilk listeye girerken deli kilo atiyoz ama kaptan bizi 2haftada degil 3haftada almisti o zamanki yuzde de boşa gitmişti.. yapicam ama olumm cilgin bi yuzdeyle birinci olicimm bi gu rekor kiricim kk da tarih yazicimmm (DELIRDI)

Ah kiyamam ya boşver bireysel dereceyi sen kac haftadir bu gruptaki hatunlarin arasinda 1. oluyorsun. Gonlumuzun birincisisin yani

nilsub .!.:
Menüm kızlar inatettimolacak morordek

Kahvaltı

1yk menemen 2yk et sote 1dilim koy ekmeği şekersiz çay

Öğlen
Sade turk kahvesi 2top yaptığım tatlı

Ara
1bardak tarçınlı süt 1top tatlı

Akşam
1tabak kıvırcık salata 3yk kuskus yağsız

Su 2lt
Spor 40 dk yürüyüş
Akşama bol yeşil çay içicem dükkanı 17.00 kapadım

Gozlerim yasardi sen menu yazar miydin :KK57:

inatettimolacak .!.:
Kizlar hedef kilo belirleyebiliriz takima renk gelir hem ses verin bakem bacilar siz ne diyonuz belki ust yonetimden ödül bile çıkar @kollontai morordek nilsub
Evdeyim simdi pc me kavustum tablo yaparim ben size
Bu kk nin herseyi iyi hos da keske her istediğimizi kolayca yukleyebilsek..misal excelde yaptığım tum tablocuklari citir citir atabilsemmm eyyy yönetim duy sesimi :) kiz morbaykusum sen muhendistin dimi yanlis hatirlamiyosam sitenin yazilimina bi el atsan olmuyo boyle bacim tablo yapicaz diye kod yaziyoz burda

Sorma ya o ozelligi beni de uyuz ediyor ama diger konularda gordugum kadarıyla excel tablosunu foto olarak yukluyorlardi buraya. Sen de oyle yapabilirsin belki

Hedef kilo olayi da iyiymis ben destekliyorum. Hedefine ulasana ödül veririz tabi :)

btlbetul .!.:
60 kg sin 10 kg mi vercen neyseki boyun boyuma denk yoksa terliğimlen kovalardım... 60 kg altını hiç sevmem... birde leylekleri sevmem mor leylekleri mor mor.... bi de hem mor hem leylek hem 60 kg altı ıııığğyyy yani....

şaka şaka hoşgeldiiiiin :)))

Bak sana o kadar zeytin dali uzattim bravo dedim ama besle kargayi oysun gozunu :63:

Hem merak etme bu ara 60 üstüyüm maalesef

morordek · 21 Ağustos 2016

Afra48 hosgeldin canim ben kaptan yardimcilarindanim, Betul'un bahsettigi mor leylek oluyorum :)
Yarismaya katılabilmek icin ilk sayfadaki kurallari okuyup kabul ettigini buraya yazman gerekiyor. Gunluk menulerimizi yaziyoruz, her cuma sabahi tartiliyoruz, kilo veriyoruz :KK66:

Bu arada su anki kilon 60 ve hedefin 50 mi? Istersen yarin sabah tartil baslangic kilonu ona gore kaydedeyim :KK66:

Yuppiyayye · 21 Ağustos 2016

İyi akşamlar kızlar.Bugünkü menümü paylaşayım

inatettimolacak ,

nilsub

morordek
Sabah:1 tabak peynirli menemen+1 dl ekmek+3 zeytin
Öğlen:1 tabak kıymalı makarna+1 tabak salata+1 kase yoğurt
Ara:1 adet şeftali
Akşam:1 haşlabmış yumurta+azcık peynir ,nane,maydonoz karıştırıp salata yaptım+1 dl ekmek
Su:3 lt üstü
Spor:2 gündür yatıyorum şekerim düşük, kalkamadığımdan sporda yok arkadaşlar

tugce1325 · 22 Ağustos 2016

Afra48 .!.:
Ayşenur ben canm. 21 yaşındayım 157boy 60 kilo sanırım onunda 20kilosu göbek :) 7 aylık bi kızım var hamileliğim tam anlamıyla ye iç yat oldu ve 27kilo aldım verdim falan derken şimdi 10kilo fazlam var ama resmen üstüme yapıştı bi türlü veremiyorum. Bebeğim küçük olduğu için yediklerimede dikkat etmedim hiç fastfood çikolata cips derken baktım veremiyorum bi disiplin şart dedim artk :)

hoşgeldin tatlım ben Tuğçe aynı boydayız seninle bende 59.2 ydm en son inşallah güzel güzel verirsin fazla kilolarini

melampusefe .!.:
slm kızlar telim bozuşmuştu giremedim. bu hafta ikinci olmuşuz, hepimizi tebrik ediyorum. nilsub bu hafta bir atak bekliyorum senden. geçen haftaki o azimli halini istiyorum lütfen
tugce1325 ortim geçen hafta sabittin görmedim zannetme. bu hafta eksi bekliyorum senden.lütfen güzel sonuçlarla gel

evet canım dedim ama bundan sonra yavaşlar diye bu hafta annemdeyim kilo almazsam buna sukredecem

melampusefe .!.:
kızlar okulun açılmasına az kaldı 1 eylülde işe başlıyorum ve o zamana kadar verdim verdim, sonrası benim için çok zor olur. hamilelik kilolarım gitti üstüne de daha da verdim ama 3 kilo daha gitse süper olacak. 10 günde 3 kilo çok ama.

inşallah verirsin canım boyun kaç ki

tugce1325 · 22 Ağustos 2016

Menum

nilsub

inatettimolacak

morordek
Sabah
Yarım domates 3 dilim salatalık
1 tane zeytin 1 küçük dilim yaz helvasi
Öğle
Bir salkım üzüm (bağdan taze gelmiş )
Aksam
7 yemek kaşığı yeşil fasulye
4 kaşık salata
10 adet üzüm
Su 2.5 lt
Spor yarım saat yürüdük kardeşlerimle

Nanelibal · 22 Ağustos 2016

Günaydın

Dün cumaya göre +1.6 çıkmıştım
Bugün +700
Cumaya kadar bunu verip eksileri görcem inşallah :KK51:

nilsub · 22 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Günaydın
Dün cumaya göre +1.6 çıkmıştım
Bugün +700
Cumaya kadar bunu verip eksileri görcem inşallah

Günaydın hadi bakalım inşallah

nilsub · 22 Ağustos 2016

Kızlar günaydın hepinize...:)

tatlitambak · 22 Ağustos 2016

Günaydın kızlar ben de şimdi tartılıp gelecemyeni uyandim.

nilsub tartildin mi canım

Nanelibal eğer bu istikrarını bozmazsan cumaya güzel eksiler le gelirsin

nilsub · 22 Ağustos 2016

tatlitambak .!.:
Günaydın kızlar ben de şimdi tartılıp gelecemyeni uyandim.

nilsub tartildin mi canım

Nanelibal eğer bu istikrarını bozmazsan cumaya güzel eksiler le gelirsin

Tartılmadım ya merdivenleri yıkadım yoruldum kahvaltıya oturdum canım birde reglim çok şişdetli kaç gün oldu 5.gun bugün ama ilk gun gibi kasıklarımda ağrıyo acaba sprirelim kaydı doktora gitmeyede çekiniyorum kızlar...

tatlitambak · 22 Ağustos 2016

nilsub .!.:
Tartılmadım ya merdivenleri yıkadım yoruldum kahvaltıya oturdum canım birde reglim çok şişdetli kaç gün oldu 5.gun bugün ama ilk gun gibi kasıklarımda ağrıyo acaba sprirelim kaydı doktora gitmeyede çekiniyorum kızlar...

Canim şüphem varsa eğer Dr gitmende fayda var.

tatlitambak · 22 Ağustos 2016

Evet ben de tartildim geldim.
geçen hafta 77.9
bugün ise 77.3
fark -600
Ay inanamıyorum kendime 77 ler deyim yaaa

nilsub · 22 Ağustos 2016

tatlitambak .!.:
Canim şüphem varsa eğer Dr gitmende fayda var.

Ay zar zor taktırdıydım

kadın doktora gidiyorum zaten ama yinede gitmek istemiyorum..bakalım geçmezse artık

nilsub · 22 Ağustos 2016

tatlitambak .!.:
Evet ben de tartildim geldim.
geçen hafta 77.9
bugün ise 77.3
fark -600
Ay inanamıyorum kendime 77 ler deyim yaaa

Gözün aydın hadi bakalım darısı 67 lere...

Nanelibal · 22 Ağustos 2016

tatlitambak .!.:
Günaydın kızlar ben de şimdi tartılıp gelecemyeni uyandim.

nilsub tartildin mi canım

Nanelibal eğer bu istikrarını bozmazsan cumaya güzel eksiler le gelirsin

Yok bozmam da bugün evime gidiyorum okul tercihleri için. Öğle yemeğim dışarda olcak o sıkıntı biraz. Akşamı hafif tutup yarın eksi görmem lazım yine :KK51:

tatlitambak · 22 Ağustos 2016

nilsub .!.:
Gözün aydın hadi bakalım darısı 67 lere...

Ay insallah ilk hedef 68. Sonra 62 olmak....

tatlitambak · 22 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Yok bozmam da bugün evime gidiyorum okul tercihleri için. Öğle yemeğim dışarda olcak o sıkıntı biraz. Akşamı hafif tutup yarın eksi görmem lazım yine

Canim dışarda olacaksan eğer 1 tane lahmacun ve bol salata ayran güzel bir tercih olur. Aksami da sebze yemeği ile yaptın mi tamamdir

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Guru

Çocuklarım benim herseyim..

Çocuklarım benim herseyim..

~

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

~

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular