Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Dünün menüsü
660 ml limonlu ılık su
Kahvaltı:
Yarım dilim tost
1 mini kepekli poğaça el ici kadar
1 bardak şekersiz çay
Ara : 660 mldemli çay
Öğle:
2 ufak haşlanmış yumurta
1 mini kepekli poğaça
Ara: yarım muz 3 kuru incir 1 avuç ceviz ve sütle yaptığım tatlilin yarısı
Akşam:
10 kadar firinda hamsi
Salata
1 dilim çavdar ekmeği
Ara: tatlının kalan yarısı
Su: 3 litreyi geçtim
Sürahinin içine limon dilimleri koyuyorum.
 
10 Temmuz Hedefleri
ebrusonmez: hedef: 59.5 vereceği kilo: 2.2
İnatettimolacak: hedef: ....vereceği kilo: ....
nilsub: hedef: ....vereceği kilo: ....
nanelibal: hedef: ....vereceği kilo: ....
denhizx: hedef: ....vereceği kilo: ....
blanche: hedef: ....vereceği kilo: ....
tatlıtambak: hedef: ....vereceği kilo: ....
afra48: hedef: ....vereceği kilo: ....
topling: hedef: ....vereceği kilo: ....
tuğçe1325: hedef: ....vereceği kilo: ....
morordek: hedef: ....vereceği kilo: ....
feyzanur: hedef: ....vereceği kilo: ....
betül: hedef: ....vereceği kilo: ....
kollontai: hedef: ....vereceği kilo: ....
parkbyull: hedef: ....vereceği kilo: ....
melampusefe: hedef: ....vereceği kilo: ....
 
Kızlar herkes kilosunu eklesin. Her haftada ne kadar veridi diye bir kontrol yaparız.
Sonuçta hedefine ulaşana morordek kollontai inatettimolacak nilsub kaptanlarımız bir ödül veriler.
 
Kızlar herkes kilosunu eklesin. Her haftada ne kadar veridi diye bir kontrol yaparız.
Sonuçta hedefine ulaşana morordek kollontai inatettimolacak nilsub kaptanlarımız bir ödül veriler.



gelim mi gelim mi tamam mı iznim bitti mi
91,6 kg yim profesyonel yardıma başladım bu arada izne ayrıldıktan sonra gene kilo aldım bu yüzden başladım zaten hedef haftada 1 doktora göre tahlillerimde bir problem yok
 
Süpersin canımm.Gel sen gelll..
Listeye girmesen de gell.
Beni yanlız bırakmayın.. Zaten morordek de gitti rakibesiz kaldımmm.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…