- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.801
Benim ki kadar kötü değil amaEvet ya öyle olmuş bende yazınca farkettimyarın dengelemeye çalışcam artık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.802
Aynen öyle yaa.baksana hepsi aynı anda gidince baya sessizleşiyo sanki resmi kurum gibi oldu menü bildirip çıkıyoruz@nilsub ve @inatettimolacak yok diye bu kadar sessiz buralar demii
@btlbetul ve @fyzanur da gelmiyorlar.
- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.803
Bence senin menün kötü değil tatlım .evet kalorili olanı daha doğrusu karbonhidrat şçereni akşam yemişsin ama tüm güne bakınca bir denge var benceBenim ki kadar kötü değil ama
- Katılım
- 12 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 1.118
- Emoji Skoru
- 954
- Puanlar
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.804
Neresinden canım :)
- Katılım
- 17 Kasım 2013
- Mesajlar
- 1.284
- Emoji Skoru
- 1.642
- Puanlar
- 83
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.805
Teşekkürler tatlım seninde sabah öğle iyi de akşam biraz fazla olmuş neyse sporla yakarsın inşallah
morordek
cim zıpla dedi duydun
evet çok fazla sessiz burası sayfalar az ilerliyorYa noldu bizim gruba @nilsub annesine gitti bizi hiç özlemiyor herhalde
- Katılım
- 12 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 1.118
- Emoji Skoru
- 954
- Puanlar
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.806
Selam kızlar 2 gün detoks yaptm 1haftadır diyetteydm spor falan derken 61.2den 58.1e düştüm 
Sanırım 1çikolatayı hak ettm
Sanırım 1çikolatayı hak ettm
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.807
Evet ya gerçekten öyle
Organiğimi çok özledimmm...
Yokluğu çok belli
Onun gevezeliğini seviyordum ben...
İyi bari çok kötü hissetmiştim.
Yeşil çay içiyorum şimdi yarın artı çıkamayayım inşallah.
Selam canım
- Katılım
- 12 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 1.118
- Emoji Skoru
- 954
- Puanlar
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.808
ebrusonmez
merhaba canm nasılsn :)
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.809
100 zıpladım canım. Yatmadan bi 100 daha yaparım.Teşekkürler tatlım seninde sabah öğle iyi de akşam biraz fazla olmuş neyse sporla yakarsın inşallah
Bir haftada harika bir kiloSelam kızlar 2 gün detoks yaptm 1haftadır diyetteydm spor falan derken 61.2den 58.1e düştüm
Sanırım 1çikolatayı hak ettm
Tebrik ederim canım..
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.810
Sağol canım. Sen nasılsın.
Menünü yazdın mı?
Detoksu bugun mu yaptın
- Katılım
- 12 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 1.118
- Emoji Skoru
- 954
- Puanlar
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.811
Canım 1haftadır zaten diyetteydim artı olarak mekik ve squat yapıyodum. İki günde detoks yaptım. Tabi bide bebek sürekli hareket halindeyim :)Bir haftada harika bir kilo
Tebrik ederim canım..
- Katılım
- 15 Aralık 2013
- Mesajlar
- 9.858
- Emoji Skoru
- 18.282
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.812
Menümu yazayım
Sabah
Kahvaltı yapmadım canm istemedi
İki bardak ödem atıcı çay
Öğle
Bir yumurta ile yapılmış menemen
3 yeşil zeytin
Bir kk peynir
3 dilim salam
Bir dilim ekmek
Aksam
5 siyah zeytin 3 yeşil zeytin
İki tane haşlanmış patates
Bir dilim ekmek
2 3 dilim kadar domates
Su 3 lt
Spor yarım saat yürüdük esimle
Odem atici çay tarifini yazsana canım. B3n de bugun kafamdan sallayarak yaptım da bi tane
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.813
1 çikolata derken? Ordaki birim onemli. 1 paket de olabilir 1 kare deSelam kızlar 2 gün detoks yaptm 1haftadır diyetteydm spor falan derken 61.2den 58.1e düştüm
Sanırım 1çikolatayı hak ettm
- Katılım
- 22 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 501
- Emoji Skoru
- 1.272
- Puanlar
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.814
kahvesine hiç süt tozu koyan var mı? Bugün alışverişe çıktım meraktan süt tozu aldım. Sade neskafenin içine 1 çay kaşığı koysam nasıl olur ki
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.815
Kizlar evet şu ara bircok kişinin yoklugundan dolayı pek muhabbet olmuyor ama elinizden geldigince aktif olmaya calisalim :) yeni gelen arkadaşlarımız var, onlarla tanisip kaynasabilirsiniz ornegin. Herkes sadece menüsünü yazip cikmasin en azindan bi yarim saatimizi bile ayirsak baya fark eder. Bakın ben tatilde bile ara ara girip elimden geldigince takip etmeye çalışıyorum. Hadi bakalim tempooooo 
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.816
Süt tozu yerine direkt süt koysan daha iyi canım. Süt tozu yapay bir sey sonucta, yararli bir sey degilkahvesine hiç süt tozu koyan var mı? Bugün alışverişe çıktım meraktan süt tozu aldım. Sade neskafenin içine 1 çay kaşığı koysam nasıl olur ki
- Katılım
- 22 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 501
- Emoji Skoru
- 1.272
- Puanlar
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.817
Nette sütteki protein, yağ vs kalıyo sadece içindeki su gidiyo denmiş süt tozu için. her yerde farklı bilgiler yazıyo işte. meraktan aldım ama doğru kendisi daha iyi
bitince almam bi daha 
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.818
Şeker koyuyor musun peki kahvene?Nette sütteki protein, yağ vs kalıyo sadece içindeki su gidiyo denmiş süt tozu için. her yerde farklı bilgiler yazıyo işte. meraktan aldım ama doğru kendisi daha iyi
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.819
Ben kullanıyorum canım. Süt tozu yumuşatıyor. İçebiliyorsan sade iç derim Boşuna kalori alma. Ama benim gibi sade ağır geliyorsa 1-2 çay kaşığı at çok yakışıyor.kahvesine hiç süt tozu koyan var mı? Bugün alışverişe çıktım meraktan süt tozu aldım. Sade neskafenin içine 1 çay kaşığı koysam nasıl olur ki
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #203.820
Sen bizi bırakmazsın zaten rakibemKizlar evet şu ara bircok kişinin yoklugundan dolayı pek muhabbet olmuyor ama elinizden geldigince aktif olmaya calisalim :) yeni gelen arkadaşlarımız var, onlarla tanisip kaynasabilirsiniz ornegin. Herkes sadece menüsünü yazip cikmasin en azindan bi yarim saatimizi bile ayirsak baya fark eder. Bakın ben tatilde bile ara ara girip elimden geldigince takip etmeye çalışıyorum. Hadi bakalim tempooooo
Benzer Konular
