Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5. Takım 481. Etap***

tatlitambak (76,5/)
denhizx (68,5/68,1/0,4/%0,58)

inatettimolacak (72,3/)
parkbyull (91/89,1/1,9/%0,52) 477. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4'e bölündü
tugce1325 (58,7/)
Nanelibal (82,2/)


5. Takım Ortalaması: %

Afra48 (59,6/) yeni üye başlangıç: 21 Agustos, başlangıç kilosu 61.2, hedef kilosu 50
hayat masal (68,4/66,7/1,7/%2,49) yeni üye başlangıç: 25 Agustos, başlangıç kilosu 69, hedef kilosu 64
w e n d y (68,1/) yeni üye başlangıç: 25 Agustos, başlangıç kilosu 68,1, hedef kilosu 57
baharakcil (78,5/) yeni üye başlangıç: 26 Agustos, başlangıç kilosu 78,5, hedef kilosu 60


ebrusonmez (63/60,6/2,4/%3,81)
blanche_ea (59,6/59,5/0,1/%0,17)
btlbetul (65,6/)
 
merhabalar takıma girdim madem ben dün ki menümü de yazayım...
sabah:
salatalık domates 1'er tane
25 gram peynir
bir tutam maydonoz
1,5 yemek kaşığı yulaf kepeğinden ekmek

ara : kafeinsiz kahve

öğlen:
5 adet kendi yaptığım köfte
1 yemek kaşığıu yulaf kepeğinden ekmek
1 bardak ayran

akşam:
6 yemek kaşığı kabak yemeği
salata
1 kase yoğurt
 
***5. Takım 481. Etap***

tatlitambak (76,5/)
denhizx (68,5/68,1/0,4/%0,58)

inatettimolacak (72,3/)
parkbyull (91/89,1/1,9/%0,52) 477. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4'e bölündü
tugce1325 (58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nanelibal (82,2/)


5. Takım Ortalaması: %

Afra48 (59,6/) yeni üye başlangıç: 21 Agustos, başlangıç kilosu 61.2, hedef kilosu 50
hayat masal (68,4/66,7/1,7/%2,49) yeni üye başlangıç: 25 Agustos, başlangıç kilosu 69, hedef kilosu 64
w e n d y (68,1/) yeni üye başlangıç: 25 Agustos, başlangıç kilosu 68,1, hedef kilosu 57
baharakcil (78,5/) yeni üye başlangıç: 26 Agustos, başlangıç kilosu 78,5, hedef kilosu 60


ebrusonmez (63/60,6/2,4/%3,81)
blanche_ea (59,6/59,5/0,1/%0,17)
toplight (74,2/)
 
Son düzenleme:
Ayy hepimiz temizlik yapacağız anlaşılan. Bende memlekete gitmeden bir temizlik yapayım diyorum ama ancak p.tesi başlarım.
kolay gelsin hepimize canım o zaman


Harika bir menü olmuş canım.Tebrik ediyorum.
Teşekkür ediyorum kuzum
İlk bildirimi ben yapayım o zamn
Geçen hafta: 63
Bu hafta: 60.6
Fark: 2.4
Tebrikler takım da olsan ne iyi olurdu yüzde super
Zor biraz bence :) Ben çarsamba sabahı yapacagım bildirimimi bu arada, çarşamba tatile çıkıyorum.
ben seni geçtim @blanche_ea cim 58 rakamını gordum
 
günaydınlarrrr

Uzun bi yolculuk olacak kaptanım.Ama siz üstesinden gelirsiniz.
evet canım bayaa uzun bir yol olacak bakalım bu öğleden sonra yada yarın sabah çıkacağız eşimin iş durumuna göre
özgecim tatlım kuymak laz böreği falan zaten benim evde yaptığım şeyler eşim artvinli olduğu için ama yerinde yemek bu lezzetleri daha güzel olacak not aldım hepsini
Kızlar bu arada size güzel bir haberim var :)
Hamileyim sanırsam :)
Bugün kan testi yaptırdım ve pozitif cıktı. Garip duygular icindeyim :) Lütfen dua edin bana :)
canım benim çok sevindim hayırlı uğurlu olsun allah tamamına erdisin
Pilini değiştirdim yine de ayarları düzelmedi, yarın gidip yeni bi tartı almak en iyisi
canım ingiliz birimi libre üzerinden veriyor kg yu sen lb yi kg ye çevireceksin onun illa bir ayarı vardır

kızlar hepinize bol kg vermeli bir cuma diliyorum
ebrusonmez tebrik ederim tatlım muhteşem kg vermişsin
 
Çok iyisin canım.Böyledevam edersen 7'lerde çok yakında
 
Canim senin hedefine cok az kalmis ya listeye almadan geleceksin 64'e sonradan asagi cekecek misin hedefini? Ona gore listeye alalim :)
Cnm bnde bi sey var basta cok guzel veriyorum sonra duruyorum o yuzden buraya geldim vazgecip trkrar yemiyeyim diye tabikide 64 gorsem 62 ye hedef koyucam hele bi 64 goreyimde
 
Teşekkür ederim kaptanım. Zamanı çoktan gelmişti :)) Ne zamndır yerimde sayıyordum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…