Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hayat masal .!.:

Bakalim yarin tarti ne diyecek ama kilo verdim bunun farkindayim 40 beden giyorum oncedn fermuar cekemiyordum

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

ebrusonmez canım ben hurma lari mi aldırdım. 15 hurma yiyeceğim sabah 5 öğlen 5 akşam 5 Şeklinde 1 kase yogurtla.
Yalnız şimdiden hurmalara 1 bıçakla cçizik attım. suya koydum. Laksatif etkisi dah fazla oluyormus . 3 gün yapacağım inşaallah

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Gunaydın 5. takımın çıtır hatunlarıııııı

Umarım booool booool eksilerle gelirsiniz

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

parkbyull rakibem bu hafta bildirim yapıcaktın değil mii??
Sonuçlarını heyecanla bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

İlk bildirimi ben yapayım o zamn
Geçen hafta: 63
Bu hafta: 60.6
Fark: 2.4

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

İlk bildirimi ben yapayım o zamn
Geçen hafta: 63
Bu hafta: 60.6
Fark: 2.4

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

ivitt ben bildirim yapiiiiim en iyisi

kollontai morordek inatettimolacak nilsub kimleri etiketleyeceğimi unuttum

89,1 çekin bakem şuracığa :

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Kızlar bende kilomu paylaşayım morordek nilsub inatettimolacak
Geçen hafta:68,5 Bugün: 68,1 fark:400 gr %0,58

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

ivitt ben bildirim yapiiiiim en iyisi

kollontai morordek inatettimolacak nilsub kimleri etiketleyeceğimi unuttum

89,1 çekin bakem şuracığa :

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Süpersin tatlım nasıl oldu bu yaa yaptığın bişey varmıydı özel ben kaçırmışım?çok iyi

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tebrik ederim rakibem cok iyisin

Canım seni izinden döndürdüm listeye aldım :) Ama lütfen artık daha sık takıl gruba ve menülerini yaz. Zaten diyetisyene de gidiyormussun insallah gider hemencik kiloların

Tebrik ederim canımm

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Günaydın kızlar.Dün internetim sıkıntılıydı paylaşamadım menümü hemen menümü paylaşayım ben
morordek nilsub inatettimolacak
Sabah:1 kase yoğurt+2 yk yulaf+8 adet çilek
Öğlen:1 kase çorba+1 porsiyon fırında tavuk+1 kase salata
Ara:yarım avuç çekirdek+az şekerli türk kahvesi
Akşam:1 kase detox çorba+1 küçük tabak taze fasulye+yarım kase yoğurt
Su:3 lt üstü
Spor:1 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

***5. Takım 481. Etap***

tatlitambak (76,5/)
denhizx (68,5/68,1/0,4/%0,58)
inatettimolacak (72,3/)
parkbyull (91/89,1/1,9/%0,52) 477. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4'e bölündü
tugce1325 (58,7/)
Nanelibal (82,2/)

5. Takım Ortalaması: %

Afra48 (59,6/) yeni üye başlangıç: 21 Agustos, başlangıç kilosu 61.2, hedef kilosu 50
hayat masal (68,4/) yeni üye başlangıç: 25 Agustos, başlangıç kilosu 69, hedef kilosu 64
w e n d y (68,1/) yeni üye başlangıç: 25 Agustos, başlangıç kilosu 68,1, hedef kilosu 57
baharakcil (78,5/) yeni üye başlangıç: 26 Agustos, başlangıç kilosu 78,5, hedef kilosu 60

ebrusonmez (63/60,6/2,4/%3,81)
blanche_ea (59,6/59.5/0.1/%0,17)
btlbetul (65,6/)

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

100 g vermiş bulunuyorum Neyse tatile rağmen - olmak güzel

Genişletmek için tıkla...