Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

w e n d y .!.:

Günaydın kızlar, hepinize Mutlu pazarlar



Ay Hamiş hamiş o kadar ayva diyoruz sana mevsimi gelmedi ki daha



Bende regl iken kesin alıcam diyodum ama ne şişlik ne ödem, dukanda regl bi süpermiş sende maşallah süper atlatmışsın.. Bende sabah sayende bi alt kiloyu gördüm, acayip motive ettin beni, akşam zorla yemek yedim sabahta spor yapmıştım, bi alt kademeye geçtim sayende

Motivasyona devam lütfen

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Slm canım dukan diyetimi yapıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Ben de bir gerginlik sinirlilik hali var anlamamistim ama kaç gündür. Şimdi farkettim ki beyaz ekmek ve işlenmiş şekerli gıdalar yediğim zaman oluyor bende ee malum 2 3 gundur de yiyordum. Sebebini buldum. Şimdi kendimi sakinleştirme yolları arıyorum..
Çocuklar iyi kızım yarın okula başlayacak. Ay okula gitsin istiyordum ama sanki çok özleyecegim. Icim bir tuhaf..
sen yokken de aklımıza hep sendeydi inanki...

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Bende içimden hep dedim kızlar ne yaptı diye...
Ara ara girip okudum...
Bedeğilim en azindanYavaş yavaş rında bainanıyoruz Sınıfa...
Hadi bakalım kolay gelsin bize ..
İşlenmiş gıdalar bir suru yan etkisini biliyoruz zaten ama işte yemeden duramıyoruz yarın tartıda eminim çok çok çok hayal kırıklığına uğrayacağım ama olsun toparlıcam döndüğüme göre

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

İşlenmiş gıdalar beyaz ekmek katkı maddelerinden dolayı sinirlilik halsizlik şişkinlik rahatsızlık hissi hepsini yapıyor dükan amcaya kiziyolar ama ben yaptığımdan beri şişkinliği ve halsizlik hissini unuttum

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Slm canım dukan diyetimi yapıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Eksiği gormene çok sevindim.Biliyosun kilo vermenin yarısı diyete yarısıda motivasyon inanirsan oluyor havalar soguyacak ama olabildiğince soğuk su soğuk yiyecekler iç ye kitabı okuduysan bilirsin daha çok kalori yakarsin
Bugünkü menüm
Peynir
Haşlanmış yumurta
Çay
Öğle olmaz geç kalktik çünkü
Akşam
Et sote yoğurt başka biseler daha olursa yazarım ama zaten sp günüm yulaf kepeği ni bikana kadar yoğurtla yiyecem

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Kız sen beni ezer gecersin vallahi. Bu ara ben de hiç motivasyon yok... oruclari mi bitireyim de belki motivasyon yeniden gelir bana da

Genişletmek için tıkla...

w e n d y .!.:

Süper menü yine, spor ve su istiyoruz senden..

Bende menümü yazayım;

Sabah 2 haşlanmış yumurta, dukan tost (lor ile) 2 parça domates

Öğle 3 yk yoğurt

Akşama bende et sote yapıcam inşallah, birazcık acı sosla onu yeriz.

Suyu 2 ltye tamamlıcam inşallah, sporumu yaptım geldim, 1 saatten biraz fazla tempolu yürüdük kızımla. İnşallah bi alt kiloma geçim hızlandırayım metabolizmamı..

Genişletmek için tıkla...

cansutr .!.:

Hosbulduk cnm ya ben yanlismi anladim ayva muhabetti gecti yoksa hamilemisin ?
bizde ufak tefek kacamaklar var menü bildirenlerin arasinda. Takimin yarisindan fazlasi Bayramin menülerini paylasmadigi icin durum ne kadar vahim bilemiyorum Takim ici tartilma var yarin bakalim

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Şeftali iyiydir şeftali ekşi elma da çıkar şimdi,ayva da bikaç aya güzel olur o zaman yersin doya doya :)

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Bu arada herkese günaydın hanimlar ben bugun yoğğumm,buyukadaya piknige gidiyozzz benim deli yarim o kadar bayirda bisiklete binmeyi öğreticekmis bana seyy ben hala bilmyom da neyse kafami gözümu yararsam aksama belki bir miktar gec dönerim size.. unutmayin beni olar mi

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Dikkat et orticim ama zevkini bir kere aldınmı çok seversin eminim ...:)iyi eğlenceler gerçi grupta bisiklet sürmek @kollontai den ve morordek ten sorulur ama...

Genişletmek için tıkla...

w e n d y .!.:

Ay Hamiş hamiş o kadar ayva diyoruz sana mevsimi gelmedi ki daha

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Selam kızlar dün tabi yolculuk yorgunlugu ile uyuyakaldım, sabah da memleketten gelen erzakları yerleştirmek ile ugrastım anca gelebildim :)


Evet canım hamileyim, baya muhabbeti dönmüs zaten :) Daha cok yeni bakalım salı gunu doktora gittigimde anca kalp atısını duyacagız insallah, 7 hafta bitmis olacak. O yuzden daha cinsiyet belli degil ama saglıklı olsun yeter, klasik laf Belli oldugunda gelir sizin takımda da duyuru yaparım artık

Evet şu ara şeftaliye verdim ben de kendimi, bi de malum ishaldim bi ara o zaman da muz yedim baya. İkisini de cok severim zaten

Yaa ne güzel ögren ögren ben cok severim bisiklete binmeyi. Biz de gecen sene İstanbul ziyaretimizde Büyükada'ya gidip bisiklete binmistik, cooook güzeldi

Evet ya cok üzülüyorum artık o kadar binemem heralde


Sormayın ya aşerirsem sebebi sizsiniz ve bana ayva bulmakla sorumlusunuz

Genişletmek için tıkla...

w e n d y .!.:

Selamlar, aynen medusa38 ve ben dukan yapıyoruz, bayramda 0 kaçamak yapan bizleriz

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Ben düştüğünüz için dediydim ama....

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Düsen kollontai 'ydi ben düsmedim cok sükür :)

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

morordek geldiğim belli oldu yine kendi kendime konuşmaya başladım
Eeee ben yokken neler oldu... Varmı önemli birşey ortin ebrusonmez nerde yine ...

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Kampüste duşmemişmiydin sen benmi yanlış hatırlıyorum sen mi unuttun..
Olabilir karıştırmışta olabilirim...
Tembel kedi nerde

Genişletmek için tıkla...