Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul .!.:

ben gene yedim ki çaklıt bu günde gitti.....

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

ben gene yedim ki çaklıt bu günde gitti.....

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Betusummm canimm balimmm sen.ad

Betusss canimmm balimm sen bi adresini versene biseu denicimm dee

Genişletmek için tıkla...

baharakcil .!.:

Bu arada herkese günaydın.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tuzlu leblebi yiyorum kaptanım. Yolculuk gunu baya kötü olmustum ama dünden beri daha iyiyim cok sukur :)

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Evet hanimlar ozellikle bu sabahin şekerleri nilsub Nanelibal parkbyull ve btlbetul sizi önce birbirinize sonra Allaha havale ediyorum.. kollontai olaydi buralarda direk ona havale ederdim..
Biz degistirelim bu hafta yarışın konusunu kim vermis degil de kim almis yapalim diyorum sevgili yönetim ne diyosunuz morordek ve toplight ?? Valla 1.biziz o zaman Beynimi yaktiniz sabah sabah beynimi..lazim bu kafa bana tez yazicam bu sene ben yaaa ordekcim sporlari aldiysa ben de yemeklerinize el koyuyorum 1hafta katıksız hapis size.. aksam eeennn gec 18.00de aksam yemekleri yenmis olsun.. gun icinde yediklerinizde de ben ve sopam hep gözünüzün önünde olsun canimlar

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Evet hanimlar ozellikle bu sabahin şekerleri nilsub Nanelibal parkbyull ve btlbetul sizi önce birbirinize sonra Allaha havale ediyorum.. kollontai olaydi buralarda direk ona havale ederdim..
Biz degistirelim bu hafta yarışın konusunu kim vermis degil de kim almis yapalim diyorum sevgili yönetim ne diyosunuz morordek ve toplight ?? Valla 1.biziz o zaman Beynimi yaktiniz sabah sabah beynimi..lazim bu kafa bana tez yazicam bu sene ben yaaa ordekcim sporlari aldiysa ben de yemeklerinize el koyuyorum 1hafta katıksız hapis size.. aksam eeennn gec 18.00de aksam yemekleri yenmis olsun.. gun icinde yediklerinizde de ben ve sopam hep gözünüzün önünde olsun canimlar

Genişletmek için tıkla...

Hepimize kolay gelsin...tüm Takimlar benzer durumda sanirim bölüm neydi ? ne üzerine tez yazacaktin...bende sene sonuna dogru baslasam iyi olacak

inatettimolacak .!.:

Görüyorsun bizim halimizi de canim.. Ay ben size yesilcaya gelicektom ama dun ada sahillerindeydik aksam da yataga bayildim resmen valla ben de kapiyodum da 8.takim bos kalinca onlara oncelik vereyim dedim accik..baksana halimize ben de yatsam yeniden pusuya iyi olur bizim hatunlar kilo vermeye baslicak daaa izin dönüş kilosunu yakalicaklar daaa teyyteyy yemin ediyorum yaktim kafayi sabah sabah

Genişletmek için tıkla...

Herzaman bir yesil caya beklerim Bizimde halimiz pek iyi degil...sizinkiler kilo alip bari yolu buluyorlar benimkiler buraya geri dönemediler kiz yok ben baskoydum bu yola...Allah nasip ederse.. Ben bitti demeden bitmez biz Kadromla hemfirikiz Enise07 ve @Ses35 cnm yardimcilarim... saolsunlar arkamdalar en kötü ihtimalle bile 3 kisi kaliriz ama Takim kapanmaz

hayat masal .!.:

Kilom 65.4 bnimde kac gundur feci dikkat ediyorum zaten bugunde oyle yapicam yarina misafirlrrim var yinedd dikkat edicem

Genişletmek için tıkla...

baharakcil .!.:

inatettimolacak valla benide döv yarım kilo almışım. Ama spora gidemedim bayramda kapalıydı. Birde grip oldum diye azcık bal pekmez falan. Birde adet olcam yakında ondan. Ama söz vercem morelim bozuldu iyice. 75.500kg

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım13. haftaya kadar artar bulantılar şanslıysan 13. hafta geçer dğilsen hamilelik sonuna kadar devam eder

özgecim artık sopa elimizde acil önlem planları ne yapabiliriz
bu arada benim durumda felaket btlbetul kadar olmasa da 75,8 di sabah diyetisyenimin listesine başladım sıkı bir şekilde yapacağım yılbaşına kadar hedefim 10 kg vermek sonrası allah kerim

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Cezalarınızı yazıyorum hanımlar, yok ben yapamadım, yok ben edemedim anlamam! Kilo vermek isteyenler paşa paşa bugün yapacak cezalarını, yapmayanlar icin uyarı/kınama sistemimiz geri gelmistir, cok isterlerse başka takımların ortalamasına artı olarak katkıda bulunabilirler, işimize gelir! Agır konusturdunuz beni vallahi!

Nanelibal : Leslie 4 mil + 300 zıplama
parkbyull : Leslie 4 mil (ya da en az 1 saat yürüyüs)
btlbetul : Leslie 4 mil + 500 zıplama
nilsub : Leslie 5 mil

T tatlitambak sen de bi kilo bildir bakayım, ona göre senin de cezan gelecek

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Valla kaptanim ben de yarim kilo artidayim ama dunki 6saatlik yuruyuse borçluyum kendini sanirim dun yesilcayda icmedim gider yarina diye dusunuyorum.. Acil plana gelirsek
1. Herkes deli gibi sporunu yapmalı.. Yuruyun olum en azindan cikin disari daha hava sogumadi
2. Herkes bu hafta ac uyuycak,aksam yemekleri erken yenilecek. Gerekirse acligi bastirmak icin erken yatin. Hem gece salinan bazi hormonlar leptin gibi met hizlandiricidir.
3. Bu hafya ekmek yiyeni vururum.. Menuye yazmayin sakin.. Hem şüşko olduk hem ekmek yok artikk..
4. Herkes menüsüne yumurta yogurt sut peynir kesinlikle eklesin uzun sure tok tutuyo ve yakilmasi daha zor vucut daha fazla enerji harcıyo..
5. Meyve porsiyonlarini küçültün hanimlar. Gecen birinde 2dlim kavun gordum yok artik.. 2kup yiyin,uzumu bi salkim yemeyin,10taneyi gecmesin..
6. Herkes suyunu icsin en azzz 2,5 lt. Emzirwn varsa onlar daha cok icsin hele sutleri artar.
7. Emzirenler dışında herkes bu hafta odem atici bi tarif yapiyo.. Buraya da yaziyo herkes farklo tarifler gorur en azindan..
8. Bundan sonra cikelat,pasta borek sarma dolma.. vay efendim misafir geldi yok efendim zorladilar.. 3kere kacamakli menu yazana surpriz ödül vermeyi düşünüyorum mesela Büyük ikramiye gibi düşünün

Benim onerilerim bunlar.. aklima ilk gelenleri yazdim.. Ayrica karne notumuz cok kotu analiz raporunu yayinlamislar gecen 2.likten 6.liga geriledik bravo bize

Genişletmek için tıkla...

tugce1325 .!.:

Kızlar ben çok rahatsızım idrar yollarım enfeksiyon kapmış yanma falan var oturup kalkamıyorum 2 gündür vardı da bugün çok fenayım

Genişletmek için tıkla...