Bugün gerçekten sürekli çay bisküvi çikolata gibi şeyler istedi canım o yüzden aralar biraz yoğun oldu bugunluk yarın daha iyi olurum inşallah :)
Bazı arkadaslar da öyle pek girmiyor ki sen canim uç gün saf protein yaptıysam 3 günde sebzeli yap eşit olmalı yani iyi tatiller sana menunude 5 dakikalık yaparsın ins
Evet ya benim canimda istiyo birde kardeşim pasta yapmış resim atiyo whatsapp tan işte dükanin o kurtarıcı yönü var stevia alirsam yaparsam dükan çikolatasi tatlısı yapabilirim eşim kurupasta getirmişti yemiyeyim diye buzluga attım birde benim gibi kurallı diyet ise yarıyor bazen engelliyor seni kilo veremeyeceksin diyo bir hafta senin miktarlar çok değilde işte küçük kacamaklar bile dengeyi bozuyor o yüzden bende uzak durmaya calisiyorum
şimdi yeşil çay demledim küçük bir demlik içine bol limon birde tarçın bastırsın iştahımı
ay kardeşine söyle atmasın yaaaa şeytana uyma bak
Uymam inş bir an önce tatlandırıcı almalıyim dükan puding muhallebi falan yapardim o zaman kaçamak olmuyoray kardeşine söyle atmasın yaaaa şeytana uyma bak
Afiyet olsun bende tarcinli süt falan yapacam şimdi nolacak bu bogazimiz gem vurduk zincir vurduk daha titriyo tatlı tatlışimdi yeşil çay demledim küçük bir demlik içine bol limon birde tarçın bastırsın iştahımı
sanada afiyet olsunAfiyet olsun bende tarcinli süt falan yapacam şimdi nolacak bu bogazimiz gem vurduk zincir vurduk daha titriyo tatlı tatlı
Ben birazdan pazara gideceğim SanAda alayim kargolarim yolda buzusurse idare et artıkneredeydin sen adres
Kızlar menüm @inatettimolacakmorordek
medusa38 T tatlitambak kızlar sizide etiketledim sloganımız için
Kahvaltı 3yk kıymalı yumurta 1kk peynir 4zeytin 3-4 dilim salatalık domates
Ara sade tarçınlı turk kahvesi 2hurma 2gun kuru kayısı 4kuru uzum
Öğlen 1tabak kısır 2bardak ayran
Ara 1fincan vanilyalı capicino 1kuru kayısı 2kuru üzüm
Akşam 2. Çatal ızgara tavuk derisiz 1bardak ayran
Su 3.5 lt spor yok
nilsub
canım ekmek yemiyor sun galiba . Ekim ayı boyunca bize ekmek siz ve kaçamaksız olsun ne dersin. Beraberce bitirelim bu ekim ayını bu şekilde.
evet canım ekmeği kestim ben tamam hadi bakalım yarından itibaren sabah tartıl bakalım birde ayın sonunda tartılalım bakalım ne kadar vermişiz ne dersin
yok kız öyle bişey olsa angelina yüz kere şutlardı onu şimdiye
Geçmiş olsun ben karışık yapıyorum esneme kardiyo
ordeğim yetişiyoz ama kendimizi de harap ediyoz ellerimi kullanamıyorum bu ay için de muhtemelen ameliyat olacak sinir sıkışması yüzündenAnladim canim, olsun arada oluyor boyle seyler. Onemsemedigini düşünmüyoruz zaten
Yaa kaptanim vallahi helal olsun, hem çalışan hem anne olarak boyle evde yapılan seylere de vakit bulabiliyorsun. Ben cok tembelim sanirim
Ama bu sene ben de denemeyi düşünüyorum asure yapmayi. Bakalim ortaya ne cikacak artik fiyasko mu olur ne olur bilemem
Yaa cok zor valla oyle bi eşle. Hakkında hayirlisi olsun ne diyelim.
Hani ara öğünleri azaltacaktin sen organik??
morordek
ben de tembelim ya. Bazen diyorum benden tembelim varmıdır acaba diye. Varsa yine o da benimdir diye kendi kendime cevap veriyorum...
Yaaa cok gecmis olsun kaptanım
Yorma kendini, saglıgın daha önemli sonucta Valla onu ben de kendime diyorum. Hele şimdi iyice bi miskinlik cöktü üstüme, elimi hicbir seye süresim gelmiyorAaa çok geçmiş olsun zor yaa. Bu kadar yorma kendini be kaptanım.
