Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tatlitambak · 16 Ekim 2016

Sabah kahvaltı da
kiymali yumurta
roka salatası
Labne -lor -süzme peynir olarak hepsinden azcık
1 zeytin
3 kaşık yoğurt
3 ya da 4 dilim kadar ekmek . Tam hesaplamadim sıcacık pide yedim. Eee pide yede cikileta ssürdüm. Tabiki de.

kacamaklarım bundan ibaret.
Şimdi bir ödem çayı yaparım. 2 kupa da yesilcay içerim. Bol da su. Spora da yaparim fazlasıyla.
Aksama da detoks
umarım sabaha eksi çıkarım bende. Cikmasamda sorun yok. Cumaya iyi bir eeksi yle gelirim insaallah

nilsub · 16 Ekim 2016

Eve

KumraL_KrakeR .!.:
Gunaydin seni pek görmüyorum buralarda canim tanismismiydik

Tarfik kazasimi gecrdin canim gecmis olsun

Evet canım malesef eşimle beraberdik omuriliğimde çatlama oldu 50 gün çelik korse ile yattım oğlumda 1.5 yaşında falandı şimdi 4yaşında malesef yamuk kaynamış şimdi fazla ayakta kalınca veya zorlayınca feci şekilde sırt ağrısı çekiyorum butun doktorlarda kilo vermelisin diyo zaten Allahım hiç kimseye yaşatmasın..

tatlitambak · 16 Ekim 2016

Nanelibal .!.:
Çarşambaya randevum var, bakalım benim doktor ne dicek bana spor yaparken 'ay o kadar yoruldum hayatta yemem' diyip aç yatıyodum. Son 3 haftadır akşamları tutmuyorum boğazımı bana spor lazım

Sana buralarda olmak ve menu paylaşmak bile iyi gelecek ama yoksun ortalıkta. Kacaksin

bsram09 · 16 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Cnm kilo verme işi nasıl gidiyor eğer yavassa zeytini biraz azalt 2-3 taneye dusur bakalım farkedecek mi sonuçta oda yağ kaynagi

Ben haftada bir tartılıyorum ama gidip baktım. Mens dönemi öncesinde olduğum için sabitim. Kilom gerçek yüzünü bitince gösterecek gibi.

wendy · 16 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Sabah kahvaltı da
kiymali yumurta
roka salatası
Labne -lor -süzme peynir olarak hepsinden azcık
1 zeytin
3 kaşık yoğurt
3 ya da 4 dilim kadar ekmek . Tam hesaplamadim sıcacık pide yedim. Eee pide yede cikileta ssürdüm. Tabiki de.

kacamaklarım bundan ibaret.
Şimdi bir ödem çayı yaparım. 2 kupa da yesilcay içerim. Bol da su. Spora da yaparim fazlasıyla.
Aksama da detoks
umarım sabaha eksi çıkarım bende. Cikmasamda sorun yok. Cumaya iyi bir eeksi yle gelirim insaallah

Kızz sıcacık pideyle Nutella mı yedin, afiyet olsun en iyisini yapmışsın :KK76:

nilsub · 16 Ekim 2016

Aynı b

tatlitambak .!.:
Sabah kahvaltı da
kiymali yumurta
roka salatası
Labne -lor -süzme peynir olarak hepsinden azcık
1 zeytin
3 kaşık yoğurt
3 ya da 4 dilim kadar ekmek . Tam hesaplamadim sıcacık pide yedim. Eee pide yede cikileta ssürdüm. Tabiki de.

kacamaklarım bundan ibaret.
Şimdi bir ödem çayı yaparım. 2 kupa da yesilcay içerim. Bol da su. Spora da yaparim fazlasıyla.
Aksama da detoks
umarım sabaha eksi çıkarım bende. Cikmasamda sorun yok. Cumaya iyi bir eeksi yle gelirim insaallah

Aynı ben eşim ekmek almaya gitti bir geldi çıtır çıtır simit

Yarım haş.yumurta
1simit
1kk peynir
Domates salatalık 3-4 zeytin
Simitin sonuna bende çiklat sürdüm...

Bugun leslieye başlıcam aaa iyi hatırlattın odem çayımı yeşil çayımı yapayım...

tatlitambak · 16 Ekim 2016

Kızlar Kasım da izne gidebiliriz 6 günlük ve benim o zaman kadar güzel kilo vermem lazım... izne gidene kadar kaçamak yok bana bugün iyiki yemişim o zaman diyorum.

tatlitambak · 16 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Kızz sıcacık pideyle Nutella mı yedin, afiyet olsun en iyisini yapmışsın

He vallahi yedim. Ohhh dedim en sonun da ama kocam o halimi görünce
sanki 62 kilo olmuşsun gibi yiyorsun dedi. Artık nasıl yediysem.
Kızım da anne neden diyetini bozdun dedi.
Bu ne be dedim psikolojik baskı yapıyorsunuz.

wendy · 16 Ekim 2016

Hanımlar, kırmızı pancar yoğurt falan bi deriz yapıodunuz, tam tarifi ne ki onun?

tatlitambak · 16 Ekim 2016

nilsub .!.:
Aynı b
Aynı ben eşim ekmek almaya gitti bir geldi çıtır çıtır simit
Yarım haş.yumurta
1simit
1kk peynir
Domates salatalık 3-4 zeytin
Simitin sonuna bende çiklat sürdüm...
Bugun leslieye başlıcam aaa iyi hatırlattın odem çayımı yeşil çayımı yapayım...

Kaçamaklar imiz bile aynı sayılır 4 dilim ekmek ve cikiletaaa

wendy · 16 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
He vallahi yedim. Ohhh dedim en sonun da ama kocam o halimi görünce
sanki 62 kilo olmuşsun gibi yiyorsun dedi. Artık nasıl yediysem.
Kızım da anne neden diyetini bozdun dedi.
Bu ne be dedim psikolojik baskı yapıyorsunuz.

Bizim derdimiz iştah anacım, yemesek bile iştahımız kilo yapıyo :)

tatlitambak · 16 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Hanımlar, kırmızı pancar yoğurt falan bi deriz yapıodunuz, tam tarifi ne ki onun?

Onu ayşe yapıyor du sanki canim

tatlitambak · 16 Ekim 2016

Telin şarjı bitmek üzere kapanmadi şarja takayim. Kocam şimdi ise gidecek. Şimdi bir posta spor aksama da bir posta spor....

nilsub · 16 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Bizim derdimiz iştah anacım, yemesek bile iştahımız kilo yapıyo :)

Ay sorma bacım benimde hayal kurmak bile kilo yapıyo bende

medusa38 · 16 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Hanımlar, kırmızı pancar yoğurt falan bi deriz yapıodunuz, tam tarifi ne ki onun?

Kız onu ben yapiyodum ben çiğdenrendeleyip yoğurtla karistiriyorum sarmisakta olur ama başlayıp yoğurtla yanda var

medusa38 · 16 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Onu ayşe yapıyor du sanki canim

Evet evdede var bugünde yapayim

Nanelibal · 16 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Sana buralarda olmak ve menu paylaşmak bile iyi gelecek ama yoksun ortalıkta. Kacaksin

Burdayım artık, düzenim çok bozuldu okula bile gidemedim kaç gündür doğru düzgün. Dizim iyice kötüleşti çok merak ediyorum nasıl iyileşcek nolcak.

Pumpkinspicelattee · 16 Ekim 2016

Bende mens haftamdayim. Muhtemelen bu hafta içerisinde olacak. Bu hafta akşam menüsünde lahana çorbası içmeyi düşünüyorum. Deneyen var mı? Herkes çok iyi ödem attirdigini söylüyor. Ya aslında diyetisyenin de üç aşağı beş yukarı benim yediklerimin benzerini söyleyeceğini biliyorum. Çünkü fiks belli yani diyetisyen. Özel olanlar bir sürü test yapıyor. Her kontrolde 100 TL muayene alıyor. Devlettekilerde herkese aynı menüyü veriyor. Bende bilemedim ne yapacağımı.

medusa38 · 16 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Bende mens haftamdayim. Muhtemelen bu hafta içerisinde olacak. Bu hafta akşam menüsünde lahana çorbası içmeyi düşünüyorum. Deneyen var mı? Herkes çok iyi ödem attirdigini söylüyor. Ya aslında diyetisyenin de üç aşağı beş yukarı benim yediklerimin benzerini söyleyeceğini biliyorum. Çünkü fiks belli yani diyetisyen. Özel olanlar bir sürü test yapıyor. Her kontrolde 100 TL muayene alıyor. Devlettekilerde herkese aynı menüyü veriyor. Bende bilemedim ne yapacağımı.

Ya ben daha önce nette olan lahana diyetini yapmıştım bir haftada 5 kg verdim onla 57 den 55 e dustum yaşta 29 du ama bu tarz diyeti mensten sonra oneririm

Pumpkinspicelattee · 16 Ekim 2016

medusa38 sen geçen hafta 3 kiloya yakın vermiştin sanırım. Akşamları nasıl besleniyorsun? Her gün spor yapıyor musun. İki gündür tartida eksilmemek beni üzdü ya. Ve baya az yememe rağmen.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

~

👶🏼🐾🍼

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

Benzer Konular