• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü menüm
Bugün serbest takiliyordum sifa orucundan sonra dengelemek için kh aldım bugün yarın tekrar başlıyorum dukana
Sabah
Küçük poğaça
Çay
Öğle meyve suyu
Akşam
Resimdeki menüyü hazırladım oğullarım la
yedik :-)
nilsub nilsub toplight toplight inatettimolacak inatettimolacak T tatlitambak su 2lt 40dakika yuruyus
IMG_20161024_182027.webp
 
Ama ben cokmu coookkkk mutluyum ilk defa dukan diyetine gore bsey yaptim :KK49:
Ve cok begendim tarifinide yazicam
Dukan biskuvi ama kek tadinda bsey oldu
1 yumurta
1.5 kasik tatlandirici ( ben 2 kasik koydum stevia oldugu icin )
4 kasik süt tozu
1 kasik kakao yagi azaltilmis tabisi ;)
(Ben 3 damlada vanilya aromasi koydum)
Yagli kagit uzerine kasikla koyuluyo ama ben muffin kaliplarina koydum kcuk kagit givi olanlara 9 tane cikti 160 dercede pisirdim biraz kuru oldu ama olsun yaninda nescafeyle gzel gider dye dusunuyorum ;)
20161024_192942.webp
 
Ama ben cokmu coookkkk mutluyum ilk defa dukan diyetine gore bsey yaptim :KK49:
Ve cok begendim tarifinide yazicam
Dukan biskuvi ama kek tadinda bsey oldu
1 yumurta
1.5 kasik tatlandirici ( ben 2 kasik koydum stevia oldugu icin )
4 kasik süt tozu
1 kasik kakao yagi azaltilmis tabisi :KK66:
(Ben 3 damlada vanilya aromasi koydum)
Yagli kagit uzerine kasikla koyuluyo ama ben muffin kaliplarina koydum kcuk kagit givi olanlara 9 tane cikti 160 dercede pisirdim biraz kuru oldu ama olsun yaninda nescafeyle gzel gider dye dusunuyorum :KK66:Eki Görüntüle 1902201
Gayet güzel gorunuyor afiyet olsun böyle dukana uygun tatlar yaparak hem mutlu olursun hemde diyetinde bozulmamış olur
 
Gayet güzel gorunuyor afiyet olsun böyle dukana uygun tatlar yaparak hem mutlu olursun hemde diyetinde bozulmamış olur
Dimi bende ole dusunuyorum ilk defa istedigim gbi bsey oldu sadece sogusukca dhada kuru oluyo tek sorun o nese nescafeyle yarin lupletirim ama simdiden 5 tane yedim :D
 
nilsub nilsub çok geçmiş olsun ne olacak senin bu halin tam gaz diyet yapacan bu hastalıklar yakani bırakmıyor sana komplo var yoksa
 
Dimi bende ole dusunuyorum ilk defa istedigim gbi bsey oldu sadece sogusukca dhada kuru oluyo tek sorun o nese nescafeyle yarin lupletirim ama simdiden 5 tane yedim :KK70:
Tamam kurulugunada bi çözüm bulursun ama çok sık tatlı yapmamaya çalış mesela haftada bi kere çok tatlı da sonra duraklatmaSin seni o yüzden yaptıkların bir seferlik olsun
 
Tamam kurulugunada bi çözüm bulursun ama çok sık tatlı yapmamaya çalış mesela haftada bi kere çok tatlı da sonra duraklatmaSin seni o yüzden yaptıkların bir seferlik olsun
Anlastik haftaya regl olucam ozmanda 1 kereligine yaparim ozmana kadr baska tatli bsey yapmicam soz ;)
 
Ne sınavı kaptanım.Kolay gelsin
ikinci üniversiteye başladım adalet yüksekokulu aöf de
toplight toplight kaptanım maşallah ne yürümüşsünüz ya Listeye girme aşkı heralde :))
yaa ne zamandır yürümüyordum hava da güxeldi iyi oldu
Ya ne güzel bizim de 5 saatte bi 1 mesaj atılıyor. Mesaj yazıyorum 2 3 saat sonra giriyorum en son benim yazdığım mesaj duruyor abartmıyorum :KK43: grup çok pasif, yeni gelenlerle de canlanmıyor anlamadım neden böyle. Neyse sizin enerjiniz çok güzel arada uğrarım :))
herzaman bekleriz tatlım hatta bizde iadei ziyarete gelelim hareketlensin birax
Ben gırdım ya listeye tutustu, dogurcam ve senı gececegım demıştım onu anımsamış olmalı:KK60:boşa kurek cekıyor
yooo senin süt derdin varken ben verecem kg ları bak haftadonu sen aldın ben verdim hedef cumaya 74 dü ama 73,5 yapıp listeye gşrcem
Ebru. İnanma sen ona beni listeye almazsan numaranız veririm diye kendi kaptanı tehdit etti :-)
valla ayse canım sen olmasan eski arkadasım beni satacak söyle gerçekleri
 
Back
X