Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sağol canım
Çok güzel gorunuyordu ölçü almamismiydin ordanda belli olur
teşekkür ederim canım o senin güzelliğin ..almadım valla ölçü falan ayna da baktığımda anlıyorum aslında .. biraz daha yolu var istediğim gibi olması için
Ayy senin kadr ince olsam baska ne isterim masallahin var basende yok bence
sağol canımm.. kilo vermek çok güzel şey istediğim görüntüye yaklaştıkça mutlu oluyorum
Ayy yaparım demi
Yaparım yaparım.

Hadi haftaya da 65 :))

Hem zehirliyorlar hemde tedavi ayağına kazıklıyorlar..
Ahh ahh
yaparsın canım kendine güven
ayy inşallahh haftaya 65 olsam harika olur bu arada tahminini tutturdun tebrik ediyorum senden müneccim olmalıymış
Süpersinn canım.Senin hedefin kaçtı
hedef 63
beybii tam ofisten çıkarken attım resmi aceleyle etiketledim oyüzden herkezi etiketleyemedim hatta seni de yazdım kumral yazıyom birsürü kişi çıkıyo telefondan seçemedim bide başka birini etiketlerim yanlışlıkla diye kaldı öyle
Gayrt guzellllsınnn
teşekkür ederim canım o senin güzelliğin
toz-pembe harika görünüyor sun.
Basenlerden bayagi fark ediyor. Canim erimiş gitmiş...
dimi dimii bende fark ettim göbek bel kısmı çok gitti yaa ordan değil de hep basenlerden gitseydi daha iyi olcaktı ama daha yolum var bakalım
Aa sen inceciksin kız bel yok basen nerde gayet hoşsun
WC problemi için lahana öneririm:))
sağol matildacım basen vardı ama kilo verdikçe azalmaya başladı biraz daha gitse istediğim gibi olacak
Giriyorum galiba :))

istemiyoruz derken kaptanım ?
vermem gereken kilom var daha her hafta eksi olarak ta geliyorum ...
kendimi mutlu hissedeceğim görüntüye ulaşmaya çalışıyorum herkesin hayalini kurduğu bir vücut var burda benimkine ulaşmak için biraz daha yolum varr
 
tebrik ederim canım güzel sonuç almışsınn
diyetisyene de gitmişsin hadi hayırlı olsun bol eksiler görürsün inşallah
 
kıskanıyoz talım o yüzden istemiyox diye biz şişkolar olarak
 
dünkü menümü de yazayım;

Sabah; 1 elma
Ara; 1 dukan krep, kk light süzme peynir, şekersiz nescafe
Ögle; 3 minik köfte, 2 yk yoğurt
Ara; şekersiz türk kahvesi
Akşam; 2-3 dal karnabahar, 3-4 yk yoğurt

su; 1 lt civarı
spor; 30 dk aktif yürüyüş + ev işleri saat 9 da bitti

bu hafta yürüyüşü çok aktif yapamadım, haliyle sadece 500 gr gitti, 1 kg gidiyodu normalde, acilen spor planı yapıyorum kendime....

morordek toplight inatettimolacak nilsub
 


Geçen hafta 67,1
Bu hafta 65,7
 
Toz pembe cnm 2/0 yapiyosun basen için bir ay oldu galiba ölçülerini merak ettim
aynen canım 1 ay oldu ölçmedim hiç ama aynadan baktığımda anlıyorum .. biraz daha yolu var o basenler gidecek başka yolu yok
Şikayet etme kanki bak benim olum okul cagında ama gidemiyor otizmden dolayı normal cocuklar gıı gı taradı de 10 sayfa odevı olaydı
canım benimmm ... ülkemiz bu konuda çok iyi otizmli çocukların eğitiminde birçok ülkeye göre çok iyi.. bizim işyerinde bi abla çalışmıştı azeriydi oğlu otizm di kendi ülkesinde okul yokmuş hiç bir eğitim kurumu yokmuş bu konuda birçok ülkeye yazı göndermiş hiç biri kabul etmedi bizi diyo türkiye den çağırdılar bitek ne kadar iyi şartlarda bi ülkeniz var ama değerini bilmiyosunuz diyo.. herşeyini bırakıp oğlu için türkiye ye gelmişler okulu çok iyi çok memnunum çok gelişme var oğlumda diyordu.. Allaha şükür bu ülkede böyle imkanlar var düşünsene ya azerbaycan da olsaydık gideceği bi okulu bile yok otizmli çocukların... rabbim yardımcınız olsun canım
kıskanıyoz talım o yüzden istemiyox diye biz şişkolar olarak
canım sizde benim kadar güçlüsünüz kararlı bayanlarsınız inanıyorum burdaki herkes istediği kiloya ulaşacak.. ben de sizin sayenizde kilo veriyorum birbirimize verdiğimiz destek çok iyi
fatmagülcüm harikasın valla, basen falan kalmamış süper, sıkılaşmaya devam :)
aynen canım durmak yokk devamm.. teşekkür ederim bu arada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…