canım sölüyorum inanmıyosun ama sen gerçek anlamda bişi yemiyosun artık, tamam sağlıklı, güzel, doyurucu şeyler yiyorum diyosun ama bilemiyorum o kadarı doğru mu

hani ilk zamanlar 3-4 kilo verince yüzde hesabı aynı sayılırız benimde iyi gidiyo yüzdeye vurunca diyodum ama şu an her hafta %4 veriyosun ki ayda %10'dan fazlası hatta %15 i gidiyo, inşallah metabolizma hızındır, beni de korkuttun bak, git gel yaz bana da mutlaka sonucu.. bi de 59,9 olduğun gün yeni foto isterim :)
ben zaten yoğurtsuz yapamıyorum kuzucum, lahana diyetinde bile yoğurt hasretiyle yandım tutuştum :)
yok kuzum sıkı sarılıcaz ama hurma diyeti yapmıcam ben dukanımsıya devam :)