Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Pazartesi Takimiçi Bildirimi

toplight (71,6/)
tatlitambak (74,9/)
inatettimolacak (68,4/68,2/0,2)
wendigo (61,5/61,4/0,1)
medusa38 (61,3/)
toz-pembe (66,6/)
azaydidem (67,5/)
KumraL_KrakeR (66,2/)
Pdr93 (73,6/)
servey (77/)
bsram09 (63,9/)

matilda34 (67,1/)


Listeden aldım diğer arkadaşlar da alttan eklemeye devam etsinler kendilerini unuttuğum olmasın şimdi hanımlar :KK66:
Hadi bakalım dökülsün h.sonu bilançoları ...
Malesef 74.0
 
tatlım savurgan savurgan ı da tekrar hatırlatıp üzmek istemem ama bdv ye yazdıktan sonra da gelısmeler oldu.. o donemlerde olanlardan sonra bızde senın gıbı düsünüyoduk. ama sonra bizim ex enişte dökülmüş yediği haltları birbir.. kadın külliyen yalancı değil karsılık bulmus yaptıklarına yani.. ihanetin küçüğü büyüğü olmaz bi de çocukları var boyle buyuk sarsıntıların içinde çocukların kalmaması gerektıgını dusunuyorum.. esra anlatır gene isterse ama ben hayırlı bı karar verdıgıne ınanıyorum..
zaten enerjısı cok yuksek bi insan hıc yuzunu gormesen de kendı ablanmıs gıbı hıssedıyosun hepımız etkılenmıstık olayları ılk öğrendıgımızde.. aynı zamanda cok guclu basarılı hırslı ve mükemmel bi anne.. minnoşuyla birlikte daha güzel hayatlar hakediyo.. Allah hepimiz için hayırlısını yazsın nasip etsin inşallah :dua:
anladım canım ben tabi çok ayrıntılı bilmiyorum
ama sanki savurgan da hala bişeyler hissediyor gibi geldi adam da pişman olmuş belki bi şans verebilir diye düşündüm
inşallah herşey gönlüne göre olur arkadaşımızın :)

Canım ben bayram öncesinde yapmıştım.Bayramda kaçırınca aldım tabi..
Ama yediklerimden kaynaklandığını düşünüyorum.
bittikten sonra da dikkat etmeye çalışcaz tabi birbirimize destek olalım beybi ya bırakmayalım 1 haftayı tamamlayalım kaçamaksızz :dua:
 
Saol cnm tabii ki sonucu yazarım inş metobolizmadir ama surekli 3 kg vermek beni korkuttu İnşallah en iyi ihtimaldir bir diğer dusuncemde glüten alerjisi uzun zamandır hiç yemeyince kendi diyetime geçtiğinden beri kepeği de çok az yiyorum tahıl grubunu tamamen kestigimden beri daha hızlı veriyorum

canım sölüyorum inanmıyosun ama sen gerçek anlamda bişi yemiyosun artık, tamam sağlıklı, güzel, doyurucu şeyler yiyorum diyosun ama bilemiyorum o kadarı doğru mu :KK43: hani ilk zamanlar 3-4 kilo verince yüzde hesabı aynı sayılırız benimde iyi gidiyo yüzdeye vurunca diyodum ama şu an her hafta %4 veriyosun ki ayda %10'dan fazlası hatta %15 i gidiyo, inşallah metabolizma hızındır, beni de korkuttun bak, git gel yaz bana da mutlaka sonucu.. bi de 59,9 olduğun gün yeni foto isterim :)

Canım dukanda durakladığında dene istersen.Belki bu iyi gelir. Yoğurtta protein sonuçta çokda aykırı değil.
ben zaten yoğurtsuz yapamıyorum kuzucum, lahana diyetinde bile yoğurt hasretiyle yandım tutuştum :)

Canım sende mi yapacaksın?? Bence gayet güzel olur.

yok kuzum sıkı sarılıcaz ama hurma diyeti yapmıcam ben dukanımsıya devam :)
 
Günaydın kızlar
Bikac gündür hızlı kilo vermem kafama takılıyor nette biraz araştırdım.
Cuma günü başka belirtilerden dolayı rahimle ilgili şüphelerin var jinekoloji ve hipertiroid olabilir mi diye de dahiliyeye gidecem Hayırlısı bakalım
Birazdan tartı sonucunu yazarim
İnşallah bişi yoktur cnm ama kontrol ettirmekte fayda var tabi
 
kuzucum ben senin bdv de açtığın konuyu falan da okudum
ihanet kötü bişey bi bayan için çok zor gerçekten ama nedense ayrılmana ben üzüldüm
o kadının istediğini yapmışsın amacına ulaşmış eşinde bence çok pişman ve kızın var
bence bi düşün derim
eşin seni seviyor bence her insan hata yapabilir ve o kadın çok fena bi insan herkes aynı şeyi diyomuş onun hakkında
bi şansı herkes hakeder bi düşün bence
Tatlım ben o defteri kapattım tabikide kaç yılımız bir arada geçti he demeye unutulmuyor ama dönüşü yok eee oda güya dalga geçmişyaaa bak evdeki karısındanda oldu kadın evleniyormuş önümüzdeki ay kıyamammm aşklarıda ne kadar kısa sürdü bizimkine unutamayacağı ders oldu her erkeğe nasip olmaz bak :KK53:hepimizi tanıyan birisi söyledi adam bunun uğruna eşini bile boşamış ne ballı gacıymış beeee dokunduğunu boşandırıyor ex kocamada ders olsun ohhhh canıma değsin :halay:artık gitsin başkasıyla evlensin benden yana bitti o iş

tatlım savurgan savurgan ı da tekrar hatırlatıp üzmek istemem ama bdv ye yazdıktan sonra da gelısmeler oldu.. o donemlerde olanlardan sonra bızde senın gıbı düsünüyoduk. ama sonra bizim ex enişte dökülmüş yediği haltları birbir.. kadın külliyen yalancı değil karsılık bulmus yaptıklarına yani.. ihanetin küçüğü büyüğü olmaz bi de çocukları var boyle buyuk sarsıntıların içinde çocukların kalmaması gerektıgını dusunuyorum.. esra anlatır gene isterse ama ben hayırlı bı karar verdıgıne ınanıyorum..
zaten enerjısı cok yuksek bi insan hıc yuzunu gormesen de kendı ablanmıs gıbı hıssedıyosun hepımız etkılenmıstık olayları ılk öğrendıgımızde.. aynı zamanda cok guclu basarılı hırslı ve mükemmel bi anne.. minnoşuyla birlikte daha güzel hayatlar hakediyo.. Allah hepimiz için hayırlısını yazsın nasip etsin inşallah :dua:
Ayyyy çok sağol tatlımmm bu güzel düşüncelerin için:KK36:evet annemle babamda ilk çok kızdılar sonra herkes hata yapar bak izle kadına gitcekmi dediler illa gitmesimi gerekiyor ailem bile anlamıyor karşılıklı yaşamışlar işte kadın başkasınla evlencekmiş söyledim bir şans daha ver dediler yok unutamam kabullenemem her dk acabalarla yaşayamam bunu kendime yapamam 2 günlük dünyaya endişelenmeye kuşkuyla üzüntüyle yaşamaya gelmedim gitgide dahada kolaylaşıyor herşey şimdi sanki herhangi biri gibi geliyor artık ona karşı birşeyde hissetmiyorum zaman onunla hiç olmamışım yaşamımışım gibi unutturcak herşeyi buna inanıyorum :KK36:

Kız daha 7 ay var..
Bende çok yakın bi tarih sandım..
Merak etme sen yaparsın.
Sabah öğle yapamazsan bile akşamı salatayla kapat çok farkını göreceksin.
Evet canım 7 ay var. Annemde demezmi kızzz sevgili falanmı yaptın bu ne zayıflama hırsı evet biri var dedim:KK70:oda zayıf seviyor anacım dedim hiç ses etmedi konuyu değiştirdi:KK70:zayıflayımda yıldız tilbe gibi sallana sallana atcam kendimi ortalara:KK70:
 
canım sölüyorum inanmıyosun ama sen gerçek anlamda bişi yemiyosun artık, tamam sağlıklı, güzel, doyurucu şeyler yiyorum diyosun ama bilemiyorum o kadarı doğru mu :KK43: hani ilk zamanlar 3-4 kilo verince yüzde hesabı aynı sayılırız benimde iyi gidiyo yüzdeye vurunca diyodum ama şu an her hafta %4 veriyosun ki ayda %10'dan fazlası hatta %15 i gidiyo, inşallah metabolizma hızındır, beni de korkuttun bak, git gel yaz bana da mutlaka sonucu.. bi de 59,9 olduğun gün yeni foto isterim :)


ben zaten yoğurtsuz yapamıyorum kuzucum, lahana diyetinde bile yoğurt hasretiyle yandım tutuştum :)



yok kuzum sıkı sarılıcaz ama hurma diyeti yapmıcam ben dukanımsıya devam :)
Çarşambaya randevu aldim cnm hemen aTmam foto yılbaşında inş
Ben aç kalmiyorum cnm az yemeye alistim bide kızlarda benle aynı yiyo onlarda en fazla 1.5-2 olması beni dusunduruyor yani bisekilde duraksama lazım oda olmuyo hafta içi menulerimizi doludolu herşeyden var ben bolbol meyve yiyorum 3-4 porsiyon belki akşamlarında 2-3 meyve yerim bi dün akşam hicbise yiyemedim yoğurdum bitmişti sp olunca kaldı ama bugün yine meyveye gomulurum inş öyle bi sorun olmazda hayirlisi
 
Çarşambaya randevu aldim cnm hemen aTmam foto yılbaşında inş
Ben aç kalmiyorum cnm az yemeye alistim bide kızlarda benle aynı yiyo onlarda en fazla 1.5-2 olması beni dusunduruyor yani bisekilde duraksama lazım oda olmuyo hafta içi menulerimizi doludolu herşeyden var ben bolbol meyve yiyorum 3-4 porsiyon belki akşamlarında 2-3 meyve yerim bi dün akşam hicbise yiyemedim yoğurdum bitmişti sp olunca kaldı ama bugün yine meyveye gomulurum inş öyle bi sorun olmazda hayirlisi
İyi hadi çarşambaya almışın cnm
Evet ben hayatımda 2 bile vermedim öyle meto nerde bende diyetisyen ölçülerinde bile düşük çıkıyo meto senin sayende 1 1.5 gidiyo işte Ayşecim ama evet hiç duraklamadan 3 3 gitmesi her Kula nasip olmaz
İnşallah sadece metodur canım kankim sıkılma sakın :KK19:
 
Pazartesi Takimiçi Bildirimi

toplight (71,6/)
tatlitambak (74,9/)
inatettimolacak (68,4/68,2/0,2)
wendigo (61,5/61,4/0,1)
medusa38 (61,3/60.4/0.9)
toz-pembe (66,6/)
azaydidem (67,5/)
KumraL_KrakeR (66,2/)
Pdr93 (73,6/)
servey (77/)
bsram09 (63,9/)

matilda34 (67,1/66.9/0.2)


Listeden aldım diğer arkadaşlar da alttan eklemeye devam etsinler kendilerini unuttuğum olmasın şimdi hanımlar :KK66:
Hadi bakalım dökülsün h.sonu bilançoları ...
 
Gunaydinnn hanimlar bu haftada yapacagimiz diyetler mubarek olsun :))

Videoyu cok sevdim herkesle paylasim dedim. +90 topiginden bonus :)

ayy nasl guldum yaa koptum resmennn acaba bende evin icinde tepinirken bole grunuyomuyumdur hele su burhanin konusmalrina bayiliyrum yaa :D :D :D

Sabah yoğunluktan kilo bildiremedim 66.9 olmuşum 200 gitmiş ama gitmiş yani 65 için bi umudum oldu en azından :)
ayy ne gzel sen 65 heyali kuruyosun ben hala artilarla savasiyorum :(
 
Slm hanimlar ben cuma gunku makarna cikolata kacamklarimdan snra cumartesi sabahi 68.2 kiloyu ordun cunartwsi aysenin dyetine tam uydum ama yinede arti ciktim 68.6 kiloydum dunde safprotein yaptik ama benden sadece 400 gr gitti ve 68.2 kiloydum bu sabah hala regl olamadim hamilelik suphemde var 4 gun gunum gecti bakalim ne olucak maydonoz kurunu biraktim cuma sabahindan beri yaomiyorun onun onceande 3 gun yaptim cokda gzel gidiyodu kilom braktigim icinmi veremiyrum dgru duzgun yada sistim regl yuzunden anlamadim ya adet olim yada hamileysemde artik ogrenim beklemek cok skıcı :(
 
Pazartesi Takimiçi Bildirimi

toplight (71,6/)
tatlitambak (74,9/)
inatettimolacak (68,4/68,2/0,2)
wendigo (61,5/61,4/0,1)
medusa38 (61,3/60,4/0,9)
toz-pembe (66,6/)
azaydidem (67,5/68,2/-0,7)
KumraL_KrakeR (66,2/)
Pdr93 (73,6/74/-0,4)
servey (77/)
bsram09 (63,9/)

matilda34 (67,1/66,9/0,2)


Listeden aldım diğer arkadaşlar da alttan eklemeye devam etsinler kendilerini unuttuğum olmasın şimdi hanımlar :KK66:
Hadi bakalım dökülsün h.sonu bilançoları ...
 
Günaydın kızlar
Bikac gündür hızlı kilo vermem kafama takılıyor nette biraz araştırdım.
Cuma günü başka belirtilerden dolayı rahimle ilgili şüphelerin var jinekoloji ve hipertiroid olabilir mi diye de dahiliyeye gidecem Hayırlısı bakalım
Birazdan tartı sonucunu yazarim
Yaa bişey yoktur inşallah
Korkuttun beni haber ver mutlaka
 
Saol cnm tabii ki sonucu yazarım inş metobolizmadir ama surekli 3 kg vermek beni korkuttu İnşallah en iyi ihtimaldir bir diğer dusuncemde glüten alerjisi uzun zamandır hiç yemeyince kendi diyetime geçtiğinden beri kepeği de çok az yiyorum tahıl grubunu tamamen kestigimden beri daha hızlı veriyorum
İnşallah glutene olan alerjindendir ya
Zaten tüketmiyorsun.
 
Back
X