- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #228.481
Aksamları yememek resmen mucıze bılıyor musunuzz
Tamamdır kaptanım***5. Takım 501. Etap***
toplight (71,3/)
medusa38 (54,5/)
servey (76,9/)
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (56,4/)
TopaLsoLucaNn (80,6/)
5. Takım Ortalama: %
gulsayszey (98,4/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,3/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
0zlem (78,7/) 389. etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 09.01.2017, başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilosu: 69
wendigo (61,9/)
morordek (68/)
candy_candy (116,5/) 467. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü
Gokce29 canım yarınki bildirimine göre listeye gireceksin ona göre
zoey1616 canım sen liste dışı devam edeyim demistin, kv ile ilgili durumlardan dolayı, yanlıs hatırlamıyorumdur umarım?
Herkes en az 0.3 yüzde ile gelsin hanımlar, nota almamamız lazım
Evet Can'ım şimdilik dışarda kalayım***5. Takım 501. Etap***
toplight (71,3/)
medusa38 (54,5/)
servey (76,9/)
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (56,4/)
TopaLsoLucaNn (80,6/)
5. Takım Ortalama: %
gulsayszey (98,4/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,3/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
0zlem (78,7/) 389. etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 09.01.2017, başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilosu: 69
wendigo (61,9/)
morordek (68/)
candy_candy (116,5/) 467. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü
Gokce29 canım yarınki bildirimine göre listeye gireceksin ona göre
zoey1616 canım sen liste dışı devam edeyim demistin, kv ile ilgili durumlardan dolayı, yanlıs hatırlamıyorumdur umarım?
Herkes en az 0.3 yüzde ile gelsin hanımlar, nota almamamız lazım
Peki gelemezsek ne olacak. Yine de listeleri düzenleyecek miyiz??Herkes en az 0.3 yüzde ile gelsin hanımlar, nota almamamız lazım
Gördüm canım gayet iyi Umut ama sonuc 144 cıktı
Simdi doktora yazdım bakalım ne diyecek...
Muhteşem muhteşem muhteşem...Sende tatlısız menü görünce şaşırıyorum. Harika gidiyorsun.
Sakın sakın alma kuzum.Bak alınca verilmiyor.
merhaba hanımlar.bu hafta benı bılıyosunuz aktıf olamadım.dıyetım devam edıyor ama sankı bu haftam bosa gecmıs gıtmıs gıbı uzuuyorum.ıgne serum penısılıne karsı duyarlılıgım cıktı extra onunla ugrastık vs vs saglıgıma yude 70 kavustum ınsallah az bı agrı var bogazlarda oda gececek
bende tam gaz dıyetıme devam edıcem haftaya ınsallah ıyılesmıs olarak.yedıgım serumlar penısılınler netıcesınde ellerım yuzum ayaklarım sıstı ınanılmaz odem olustu.tartıya hıc cıkmadım cıkasımda gelmıyor ama yarın bıldırım yapmak zrundayım
cumartesı gunu esımın koyune gıtmemız gerekıyor muhtemelen bır kac gun kalırız.yanı bır kac zaman daha musade ıstıyorum sevgılı kaptanım ama cuma gunu bıldırım yapacagım mutlaka.onuda atlattıkmı eskısı gıbı burdayım ınsallah
bu hafta artı cıkarsam ılacların verdıgı odemden olacak cunku yemek yıyemedım ıstıfra ıstahsızlık vs.
durumumu bıldıreyım kaptan ve yardımcılarımız zor durumda kalmasın dedım.
artık ogunlerımı daha saglıklı secmeye gayret edıcem sızınde fıkırlerınıze cok ıhtıyacım olacak tabı bırde psıkolojık tarafı var dıyetteysem gunde 2 ıgun bıle vıcdan azabı yapıyor.dıyette degılsem dunyayı yerım umursamam tuaf bı kafaya sahıbım sanırım :)
yarın bıldırım gunu ınsallah cok artı cıkmam gene dereceye sokarız takımı herkesı opuyorummmmmm
Günaydın kızlar..
Şimdi tartildim 78.6 cıktim. Gecen hafta cuma 78.7 di kilom.
Hatta pazartesi 79.5 ciktim.
Dun aksam misafirim vardi cok cay falan ictim. Pastalara keklere kesinlikle dokunmadım.
Biraz beklersem agirligim daha az cikabilir ama zaten listede degilim. O yuzden şu andan itibaren suyumu icmeye basliyorum.
Aksam yemeginde de annemdeydim gittigimde koca bir tabak pirinc pilavini onume koymustu. Sadece 1 kasik yedim.
Hakiketen insan bu konularda iradesini koruyabilince coook mutlu oluyor.
Vayyy harikasın..***5. Takım 501. Etap***
toplight (71,3/)
medusa38 (54,5/)
servey (76,9/)
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (56,4/)
TopaLsoLucaNn (80,6/)
candy_candy (116,5/114,9/1,6/1,37) 467. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü
5. Takım Ortalama: %
gulsayszey (98,4/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,3/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
0zlem (78,7/) 389. etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 09.01.2017, başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilosu: 69
wendigo (61,9/)
morordek (68/)
Afiyet olsun.Menü çok güzel..menü de bildireyim dün çok dikkat ettim valla perşembenin yüzü suyu hürmetine saf protein yaptım bugün protein-sebze
19.01.2017 Perşembe Menüm
Sabah 8.30
Aç bitir hindi salam
Aç bitir kaşar peyniri
Şekersiz çay
(ya kızlar bu aralar valla uyanamıyorum hiç hep geç kalıyorum işekızmayın bana bu kahvaltı bi daha bu kadar sık olmayacak)
Ara 10.00
Sade Türk kahvesi
Öğle 12.00
Rokalı ton balığı
Zero kola
Damla sakızlı Türk kahvesi (sade)
Ara 15.00
1 kupa şekersiz çay (tatlandırıcılı)
Akşam 19.00
yağsız tavada körili tavuk göğüs sote
2 çatal brokoli-karnabahar (tolere olarak 2 yk sebze etin yanında garnitür olarak sp günlerinde serbest)
4 yk yoğurt
Ara 20.30
1 çk şekersiz tadelle (dukana uygun)
1 bardak süt
su: 2 lt
spor: yok.
günaydınlarrrGunaydın sekerlerrr
***5. Takım 501. Etap***
toplight (71,3/)
medusa38 (54,5/)
servey (76,9/76,4/0,5/0,65)
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (56,4/)
TopaLsoLucaNn (80,6/)
candy_candy (116,5/114,9/1,6/1,37) 467. etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü
5. Takım Ortalama: %
gulsayszey (98,4/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,3/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
0zlem (78,7/) 389. etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi: 09.01.2017, başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilosu: 69
wendigo (61,9/)
morordek (68/)
tebrikler şekerimmmm115'e razıyken 114'ü ucundan da olsa görmek harikaydı yaa çok mutluyum bu sabah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?