Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 30 Ocak 2017

Bi hastam, saolsun buranın en meşhur pastanesinden koccaman bi pakette kuru pastalar getirmiş, ama yemicem

bi başlarsam her çeşitten bi tane yerim muhtemelen, yarın eksi görmek istiyorum. yemicem, beni durdurun sizde. hem daha önce yemiştim, tadını biliyom ki :63:

(gerçekten çok güzeldi)

matilda34 · 30 Ocak 2017

wendigo .!.:
canım bende de hiç işe yaramadı şöle ki; 1 ay yaptırdım sonunda vazgeçtim zaten. ama inanılmaz iştahımı kesiyodu, bende aç aç gezdim vücut kapattı muhtemelen kendini. ama şimdi yolunu öğrendim; akapunkturla iştahı azalt, proteine yüklen, yeşil çayı suyu bol iç, azıcıkta yürü, olmadı leslie elinden öper, zayıflama da görim :)

ne oteli kız bu?? yine mi tatil :)

sporunu yap ama tatlı reyonunun önünden geçme, salata bar var süper, zeytinyağlılar süper, hele poroteinler tadına doyulmaz.

yaa dimi dimi, farkettim uzun zamandır tarçın yemiyorum, tarçın beni ne dizginliyodu, vurucam yine tarçına, hatta tareçınlı kaave dimi :)

bende

İnş işe yarar cnm
Eşim ayarladı sömestr diye bi kaç gün çocuk eğlensin havuz filan var işte
Benim gibi tatlı düşkünü biri nası irade edecek allahım çok zor yedim valla ne yalan söyleyim ama spor salonu yüzme yapıyorum işte inş dengeler

matilda34 · 30 Ocak 2017

5. Takım Şubat Hedefleri

wendigo: 59,9
toplight: 68
gulsayszey: 94,9
Matilda34:64.9

0zlem · 30 Ocak 2017

Slm kızlar :KK54:

Bende sabah erken tartıldım ama forum acilmadigi icin paylasamadim.Kilom 78.1 sabitim.. Cumaya kadar insallah 77 olurum.. Bu sabah biraz sagliksiz olsada elimden geleni yapacagim hem beslenme hemde spor konusunda..

0zlem · 30 Ocak 2017

Benimde 28 Subat hedefim 73 olsun.. :KK36:

Biraz fazla oldu sanki ama olsun elimden geleni yapicam.. :KK37:

wendy · 30 Ocak 2017

matilda34 .!.:
İnş işe yarar cnm
Eşim ayarladı sömestr diye bi kaç gün çocuk eğlensin havuz filan var işte
Benim gibi tatlı düşkünü biri nası irade edecek allahım çok zor yedim valla ne yalan söyleyim ama spor salonu yüzme yapıyorum işte inş dengeler

1 tatlı seç madem kendine, sabah yada öğle ye, dengelemeye çalış şekercim.

wendy · 30 Ocak 2017

0zlem .!.:
Benimde 28 Subat hedefim 73 olsun..
Biraz fazla oldu sanki ama olsun elimden gelen herseyi yapicam..

halledersin sen canım :KK15:

wendy · 30 Ocak 2017

5. Takım Şubat Hedefleri

wendigo: 59,9
toplight: 68
gulsayszey: 94,9
Matilda34: 64.9
0zlem: 73

servey · 30 Ocak 2017

Gel geeeelllll +2 ye gellllll :KK70:

servey · 30 Ocak 2017

matilda34 .!.:
5. Takım Şubat Hedefleri

wendigo: 59,9

toplight: 68

gulsayszey: 94,9

Matilda34:64.9

Benim deee 73 olsunnnnn

servey · 30 Ocak 2017

servey .!.:
Benim deee 73 olsunnnnn

Yazarken ben de ınanmadımm ya neyseee

0zlem · 30 Ocak 2017

servey .!.:
Yazarken ben de ınanmadımm ya neyseee

Hadi cnm bizde seninle rakibe olalım..
Hedefimizde ayni.. su an kac kilosun?

0zlem · 30 Ocak 2017

wendigo .!.:
ayy yazın bende yapıyodum onu yazın, ne güzel oluyodu yaa :) sen hangi şehirdesin canım? kızım da ben azıcık kalkayım hadi bebek arabasına anne, gezelim yürüyüşe gidelim diyodu :) bahar gelsin de atalım kendimizi sokaklara, eşim bu ara mümkün değil göndermiyo dışarı. hasta olmamdan korkuyo heralde

Havalar ısınsın sende cocugunla cikarsın canim.. Bende cok yururdum bebek arabasiyla zamaninda. :KK48:

Kac yasinda kizin?

inatettimolacak .!.:
Gunaydin kizlarr
Cuma 68,1
Guncel 67,3
Fark 0,8
@toplight morordek

Süpersin canim :KK9:

inatettimolacak .!.:
Ay yapicam bugun yaparim h.sonu kimse yoktu herkes gelsin herkese heves olsun diye bekledim

Hadi bizi heveslendir Özgeeee.. :KK73:

wendy · 30 Ocak 2017

servey .!.:
Gel geeeelllll +2 ye gellllll

hallolur serveycim, hallolur, bu ara protein ağırlıklı beslen, hem sütün artar hemde kilo verirsin, tatlıdan uzak dur.

servey .!.:
Yazarken ben de ınanmadımm ya neyseee

neden olmasın neden?? güven kendine, 75 kır gerisi gelcek. istersen artır hedefini??

wendy · 30 Ocak 2017

0zlem .!.:
Havalar ısınsın sende cocugunla cikarsın canim.. Bende cok yururdum bebek arabasiyla zamaninda. Kac yasinda kizin?

2,5 yaşında şekercim, tam bi ayşecik oldu bu ara sıpa, hani kemal sunalın kızı vardı, zabıta kılığında bakkalı gidip bişiler yiyolardı falan, ıslatıyolardı ya, aynen o oldu bu ara :KK48:

0zlem · 30 Ocak 2017

wendigo .!.:
2,5 yaşında şekercim, tam bi ayşecik oldu bu ara sıpa, hani kemal sunalın kızı vardı, zabıta kılığında bakkalı gidip bişiler yiyolardı falan, ıslatıyolardı ya, aynen o oldu bu ara

Allah bagislasin canim.. :KK36:

benim kizimda 5.5 olmak uzere bebek arabasi olmaz artik. Sen havalar duzelince bebek arabasiyla devam edebilirsin. :KK6:

Gokce29 · 30 Ocak 2017

Kızlar dr.fevzi özgönül'ü hiç duydunuz mu?
Adamın'beden aklıyla zayıfla' ve 'göbeğimi nasıl eritirim?' Diye kitapları var..
Söyledikleri mantıklı geldi
Biraz araştırcam ben
Aklıma yatarsa denerim belki
Karatay dan çok farklı şeyler söylemiyor
Onun kadar katı değil ve sindirim sistemimizin ikinci beynimiz olduğundan, aç kalmadan ideal bedene dönebileceğimizden bahsediyor
Güzel, açıklayıcı bi yazı bulursam paylaşırım

wendy · 30 Ocak 2017

0zlem .!.:
Allah bagislasin canim.. benim kizimda 5.5 olmak uzere bebek arabasi olmaz artik. Sen havalar duzelince bebek arabasiyla devam edebilirsin.

aynen canım, inşallah te isteğim, çocuğumla sosyalleşiyoruz hem, parkta falan da oynuyo, iyi oluyo :)

gulsayszey .!.:
Kızlar dr.fevzi özgönül'ü hiç duydunuz mu?
Adamın'beden aklıyla zayıfla' ve 'göbeğimi nasıl eritirim?' Diye kitapları var..
Söyledikleri mantıklı geldi
Biraz araştırcam ben
Aklıma yatarsa denerim belki
Karatay dan çok farklı şeyler söylemiyor
Onun kadar katı değil ve sindirim sistemimizin ikinci beynimiz olduğundan, aç kalmadan ideal bedene dönebileceğimizden bahsediyor
Güzel, açıklayıcı bi yazı bulursam paylaşırım

ben hiç duymadım, paylaş aynen, bizde öğrenelim, karatay zor ama ağır ve kalıcı veriliyo, bence vazgeçme, ben şahsen onunla gram veremedim, aksine aldım, bi arkadaş daha vardı burda, o da almıştı, ama alışınca güzel tabi.

inatettimolacak · 30 Ocak 2017

wendigo .!.:
Bi hastam, saolsun buranın en meşhur pastanesinden koccaman bi pakette kuru pastalar getirmiş, ama yemicem bi başlarsam her çeşitten bi tane yerim muhtemelen, yarın eksi görmek istiyorum. yemicem, beni durdurun sizde. hem daha önce yemiştim, tadını biliyom ki (gerçekten çok güzeldi)

Yeme annem yeme kuzum..
Dukan amcayi getir gözünün önüne :)

inatettimolacak · 30 Ocak 2017

Ay ben de haftada 1kilo deyip 63 yaziverem hedefimi

morordek yettim listeye

wendy aklina saglik

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Guru

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Çok şükür, bin şükür...

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Benzer Konular