- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #229.441
Ohhh ohhh iyi yarasın.. Ayazda zor tabi ama yinede devam etmen güzel.
Ohhh ohhh iyi yarasın.. Ayazda zor tabi ama yinede devam etmen güzel.Bende 10.000 adımı attım bugün ayaz yürüyüşü hemde Ankaranın meşhur ayazi
Muhteşem benceBugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 çatal peynir
6 zeytin
1 dilim ekmek
Öğle
1 simit disardaydim çok acikmistim simit yedim
Aksam 17:00
Fırında alabalık
Bol salata 1 dilim ekmek
Ara
Türk kahvesi
Ara portakal ve ayva
Su 2 lt
Yürüyüş 10.000 adim
500 mekik
500 bel çevirme
morordek @toplight @inatettimolacak
Bugüne kadar -700 ama cumaya 1 kg olur inş son uç gündür menüler iyi inş olacak yürüyüşte devam tabi yarin fırsat bulursam belki salonada yazilabilirimKolay gelsin canım.Kilo durumun nasıl?? Bol yürüyüşler sayesinde bu hafta bi kilo giderheralde
Saol cnm senin menüleri de bekliyoruz nasıl gidiyorMuhteşem benceAfiyet olsun.
Su tatlıyı birine satsaydin iki gündür bitiremedinSabah
2yumurtalı menemen
1,5kk peynir
3zeytin, 8badem
Yeşillik
Yarım dilim Elmalı sütlü tatlı
Öğle
3dilim pirasa mücver
1 pors nohut yemeği
Köz biber salatası
Turp-yoğurt
Elmalı sütlü tatlının diğer yarımı
Akşam
Ispanak yemeği
Yoğurt
Spor 25 dk leslie (komşu geldi, bi daha da devam edemedim)
Su:3lt ye tamamlarım
Hiç sormaSu tatlıyı birine satsaydin iki gündür bitiremedin
Allah bereketinizi artirsinda bi dahakine daha sağlıklı bizi olsunHiç sorma
Gelenlerle gönderdim,
Komşuya verdim
Bereketlendikçe bereketlendi mübarek
Masallah vallahi
Ohh ohh süpersin.Mezuniyet çok yakındaBugüne kadar -700 ama cumaya 1 kg olur inş son uç gündür menüler iyi inş olacak yürüyüşte devam tabi yarin fırsat bulursam belki salonada yazilabilirim
Toparlamaya çalışıyorm ama iştahım açıldı bir kere önünü alamıyorum. @wendigo 'nun dediği gibi yedikçe yiyesim geliyor.Saol cnm senin menüleri de bekliyoruz nasıl gidiyor
Sütlü tatlı dediğin şekersiz değil mi??Sabah
2yumurtalı menemen
1,5kk peynir
3zeytin, 8badem
Yeşillik
Yarım dilim Elmalı sütlü tatlı
Öğle
3dilim pirasa mücver
1 pors nohut yemeği
Köz biber salatası
Turp-yoğurt
Elmalı sütlü tatlının diğer yarımı
Akşam
Ispanak yemeği
Yoğurt
Spor 25 dk leslie (komşu geldi, bi daha da devam edemedim)
Su:3lt ye tamamlarım
Serveyim hic olmamis ya bu menuAçılış Çörekotu yagı su
Sabah peynirli tost, 1yumurta,domates sos,1parca helva
Ara humana tea
Öğlen kısır,1 bıber tursusu
Ara sade tkahvesi,1 minik lokum
Aksam 2 dılım ıspanaklı borek, ayran
Cay
2 lt su
Rezene
Yaaa muhteşemsin ya gerçekten..Azmine hayranım. İçinden bir sen daha çıkmış.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?