- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.581
Gokce29
nasılsın canım??
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Gokce29
nasılsın canım??
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.582
Fevzi özgönül ün 'göbeğimi nasıl eritirim?' Kitabımı aldım kızlar
Tamamdır ben artık bu beslenme tarzı'na uyacağım
İşin özü özeti sabah-öğle güzelce sağlıklı yiyeceklerden (ekmek-makarna-pilav yok) doyana kadar yenecek!!!!
Akşam olabildiğince hafif tutulacak
Amaç sindirim sistemini sağlığa kavuşturmak...
@toplight kaptanım ve sevgili kaptan yardımcılarım ben müsaadenizle bir süre menü yazmayayım
Hani olur ya doyma sınırım sizleri şaşırtabilir
Tabi ki yine Buralarda olacağım ve cumaları sizleri hayal kırıklığına uğratmayacağım
Mesele kafalar karışmasın
Benim yemek yerken gözüm doymazsa yanlış yiyeceklere yönelip birden patlıyorum
Adam da tam bunu söylüyor
Faydalanacağıma inanıyorum
Tamamdır ben artık bu beslenme tarzı'na uyacağım
İşin özü özeti sabah-öğle güzelce sağlıklı yiyeceklerden (ekmek-makarna-pilav yok) doyana kadar yenecek!!!!
Akşam olabildiğince hafif tutulacak
Amaç sindirim sistemini sağlığa kavuşturmak...
@toplight kaptanım ve sevgili kaptan yardımcılarım ben müsaadenizle bir süre menü yazmayayım
Hani olur ya doyma sınırım sizleri şaşırtabilir
Tabi ki yine Buralarda olacağım ve cumaları sizleri hayal kırıklığına uğratmayacağım
Mesele kafalar karışmasın
Benim yemek yerken gözüm doymazsa yanlış yiyeceklere yönelip birden patlıyorum
Adam da tam bunu söylüyor
Faydalanacağıma inanıyorum
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.583
zoey1616
canım senden de ses çıkmıyor?
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.584
İyiyim ebruşum
Şu beden aklıyla zayıflama işi aklıma yattı
Moral geldi valla
İnşallah fayda göreceğim
Sen nasılsın
Kv ile aran Ne güzel maşallah
Bizde de sıkıntı yok çok şükür de siz gibi de sıkı fıkı değiliz tabi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.585
Dukanın genel yiteceklere uygulanmış versiyonu gibiFevzi özgönül ün 'göbeğimi nasıl eritirim?' Kitabımı aldım kızlar
Tamamdır ben artık bu beslenme tarzı'na uyacağım
İşin özü özeti sabah-öğle güzelce sağlıklı yiyeceklerden (ekmek-makarna-pilav yok) doyana kadar yenecek!!!!
Akşam olabildiğince hafif tutulacak
Amaç sindirim sistemini sağlığa kavuşturmak...
@toplight kaptanım ve sevgili kaptan yardımcılarım ben müsaadenizle bir süre menü yazmayayım
Hani olur ya doyma sınırım sizleri şaşırtabilir
Tabi ki yine Buralarda olacağım ve cumaları sizleri hayal kırıklığına uğratmayacağım
Mesele kafalar karışmasın
Benim yemek yerken gözüm doymazsa yanlış yiyeceklere yönelip birden patlıyorum
Adam da tam bunu söylüyor
Faydalanacağıma inanıyorum
Dukanda da izinli olanlardan sınırsız yiyorsun. Canım bence miktar belirtmedende menünü yazabilirsin.frenlemek amaçlı yani
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.586
Bencede uygulanabilir yaşam tarzı olabilir.Takipteyim.İyiyim ebruşum
Şu beden aklıyla zayıflama işi aklıma yattı
Moral geldi valla
İnşallah fayda göreceğim
Sen nasılsın
Kv ile aran Ne güzel maşallah
Bizde de sıkıntı yok çok şükür de siz gibi de sıkı fıkı değiliz tabi
Çok şükür ya kayınvalidemi çok severim o da beni kızı gibi seviyor. Diyet spor konusunda da tam kafa dengim.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.587
AlkışşşşşşSevgili takım kaptanlarım.toplight
morordek @medusa38
inatettimolacak ve sevgili rakibem @wendigo 52 dk hafif tempolu kar yürüyüşü yaptım. Arz ediyorum.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.588
Napam yavrucan kendi kendime mi konusayim her dk
bi takima bi
servey
yeter hem @wendigo da yoklamacilik yapiyo bi manyagi daha kaldiramaz takim diye dusundum 
accik kendimden koruyorum sizi Yaziyom satasiyom millete kimse tepki vermiyiii..
btlbetul
pisi psiim entel oldu basimiza yok, orticim ne halde allah bilir e ordekcim hamis. Sen de kv ile kanka kanka takiliyon napam ben napammmm..Hem bu ara benim butun enerjimi hayirsiz ordek yarime vermem lazim. Çünkü önümüzdeki kritik bir donemde ya onu bogazlicam ya kendimi
Ben de bu fazlaaaa enerjimi spora veriyorum.. regliyken bile kalktim hergun 3mile leslie yaptim neden çünkü tum enerjimi sabrima aktarmaliyim ki sure bitiminde yeteri kadar öldürme gücüne sahip olayim...
Birakin olum beni delirmedim ben.. ne alakasi var mümtaz.. illa bi ordek oldurmek istiyom diye niye beni bi yere kapatmak istiyolar.. Ah mümtaz ahh sen de olmasan canim kankam
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.589
Teveccühünüz hanımefendiAlkışşşşşş
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.590
İlginc evet ama ince iş yani doz ayarlamak :)
Valla işte ben diyecegimi dedim, menü yazmayıp cumaları artı gelirseniz elimden cekeceginiz var ona göre :)Fevzi özgönül ün 'göbeğimi nasıl eritirim?' Kitabımı aldım kızlar
Tamamdır ben artık bu beslenme tarzı'na uyacağım
İşin özü özeti sabah-öğle güzelce sağlıklı yiyeceklerden (ekmek-makarna-pilav yok) doyana kadar yenecek!!!!
Akşam olabildiğince hafif tutulacak
Amaç sindirim sistemini sağlığa kavuşturmak...
@toplight kaptanım ve sevgili kaptan yardımcılarım ben müsaadenizle bir süre menü yazmayayım
Hani olur ya doyma sınırım sizleri şaşırtabilir
Tabi ki yine Buralarda olacağım ve cumaları sizleri hayal kırıklığına uğratmayacağım
Mesele kafalar karışmasın
Benim yemek yerken gözüm doymazsa yanlış yiyeceklere yönelip birden patlıyorum
Adam da tam bunu söylüyor
Faydalanacağıma inanıyorum
Kız öldürme ördekleri niye öldürüyonNapam yavrucan kendi kendime mi konusayim her dk
Yaziyom satasiyom millete kimse tepki vermiyiii..
Hem bu ara benim butun enerjimi hayirsiz ordek yarime vermem lazim. Çünkü önümüzdeki kritik bir donemde ya onu bogazlicam ya kendimi
Ben de bu fazlaaaa enerjimi spora veriyorum.. regliyken bile kalktim hergun 3mile leslie yaptim neden çünkü tum enerjimi sabrima aktarmaliyim ki sure bitiminde yeteri kadar öldürme gücüne sahip olayim...
Birakin olum beni delirmedim ben.. ne alakasi var mümtaz.. illa bi ordek oldurmek istiyom diye niye beni bi yere kapatmak istiyolar.. Ah mümtaz ahh sen de olmasan canim kankam
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.591
Can'ım valla keşke alabilsem yarın yazacaktım aslında regl dönemim bitti sabah tartıldım eşim çok zayıfladın deyince 58.4 kiloyum ve çok mutluyum:)) senin de olucak vazgeçme sakın daha yolum uzun tabi kızım hala aynı süt ve mama konusunda içmiyor zayıfladı elim kolum bağlandı ne yapacağımı şaşırdım valla spor falan yalan oldu yapamıyorum ama yediklerime çok dikkat ediyorum zaten hiç oturduğum da yok galiba ondan veriyorum :)kızın nasıl oldu? yine meşhur sporlar yapılabiliyo mu? misafirden gözünü açamıo musun??
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.592
Canım ah bir boş olabilsem kızım süt içmiyor kocam gripten ölmek üzere su çiçeği çıkarıyormuş 30 yaşında elim ayağım birbirine dolaştı ama herkes çook zayıflamışsın diyor çok şaşırıyorlar bu ara bende ciddi ciddi fark ettim artık sabah tartıldım 58.4 çok mutluyum
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.593
Merhaba kızlar..
Su desen en asagi 2 L iciyorum.. salata desen genelde yapıyorum yiyorum.. bitki cayida iciyorumm.. sporda istisnalar dısında hergun yapiyorum..
Aralarda kuru incir-kayısı-erik yiyorum..
Yine aynı..
Canım ya şu kabızlık sorunum olmasa harika olacak.0zlem canım sende ne var ne yok? harikasın valla, kaçamaksız devam ediyosun maşallah sana
Su desen en asagi 2 L iciyorum.. salata desen genelde yapıyorum yiyorum.. bitki cayida iciyorumm.. sporda istisnalar dısında hergun yapiyorum..
Aralarda kuru incir-kayısı-erik yiyorum..
Yine aynı..
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.594
Menüm;
11:00
1 h.yumurta
1 parca peynir ve cökelek
4 zeytin
1 dilim ekmek ve cay
16:30
Yarım ayva
18:00
1 parca ızgara tavuk
1 yk cevizli biber salcası
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
2 L su
2 t.kahvesi
300 ml maydanozlu limonlu bitki cayı
Spor;
11000 adım
11:00
1 h.yumurta
1 parca peynir ve cökelek
4 zeytin
1 dilim ekmek ve cay
16:30
Yarım ayva
18:00
1 parca ızgara tavuk
1 yk cevizli biber salcası
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
2 L su
2 t.kahvesi
300 ml maydanozlu limonlu bitki cayı
Spor;
11000 adım
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.595
Kızlar ben uygulama kullanıyorum ama tarayıcıdan farkı yok.Mesaj ve bildirimlerde telefon uyarı verse super olurdu.. 
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.596
Tamam canım
Onu yapabilirim galiba
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.597
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.598
Yok yoookk bu poncik bunyeme 2ordek fazla.. Ben de seni sectim pikachuuKız öldürme ördekleri niye öldürüyon
Obur ordeki sise takip ceviricem
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.599
Sabah corekotu yagı su,
1,5 yumurta,peynır,3 cevız,1 parca helva,1cb sut
Ara humana tea,sade tkahvesi
Öğlen 1 catal waffle
Ara 10 badem
Aksam 1buyuk kase yoğurt,4 köfte
Sade tkahvesı,1 hurma
Mistik cay
2lt su
Rezene
1,5 yumurta,peynır,3 cevız,1 parca helva,1cb sut
Ara humana tea,sade tkahvesi
Öğlen 1 catal waffle
Ara 10 badem
Aksam 1buyuk kase yoğurt,4 köfte
Sade tkahvesı,1 hurma
Mistik cay
2lt su
Rezene
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.600
Bugunu erken kapatinca yazayim menuyu de
Uyaninca Corekotuyagi sirkeli su
Kahvalti
2yumurta otlu omlet
Biraz peynir marul salatalik cay
Ogle
Biraz salata
Ara
1sade kahve
Biraz fındık 2kuru kayisi
Aksam
Biraz ispanak yemeği biraz yogurt
Su 3 tamamlanir yatana kadar
Birazdan da yesilcayimi icicem
Spor bugun yok yarina ödem olmasin
toplight
morordek
Uyaninca Corekotuyagi sirkeli su
Kahvalti
2yumurta otlu omlet
Biraz peynir marul salatalik cay
Ogle
Biraz salata
Ara
1sade kahve
Biraz fındık 2kuru kayisi
Aksam
Biraz ispanak yemeği biraz yogurt
Su 3 tamamlanir yatana kadar
Birazdan da yesilcayimi icicem
Spor bugun yok yarina ödem olmasin
toplight
morordekBenzer Konular
