Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Esim biraz gecikecekmis 16:30 gibi 10.000 adim yürüyüşüne çıkıyorum
 
inatettimolacak Özgee bu haftanın özetini ricaetsem paylasırmısın bizimle?
Kısaca neler yaptında 1 hafta 2 kilo verdin tatlım?
Hergün menu ve spor paylastin ama genel bir ozet gecersen daha cok dikkat ceker bence.. Bizde daha cok dikkat eder, hırslanır ve daha cok hevesleniriz canım..
 
Selam kızlar güncel 58.4 benim de en son 60.3 yazılmıştı ordan devam edeyim 60.7 ye kadar çıktım indim ama şimdi çok şükür iyiyim şubat sonuna 55 olmak dileğiyle hedefime son 5
 
canım zaten özge eğer haftanın birincisi olursaki yüzdesi çok iyi oraya da yazacak ayrıca birinciler sırlarını paylaşıyor bölümü var oraya bakarsan tatlım diğer birincilerinde zayıflama mesajları var
 
kızlar bu akşam misafirlerim var yatılı haftasonu kalacaklar misafiri ikna edebilirsem spora götürecem akşam sporu beraber yapalım diye
ben hedef olarak haftaya 70,9 diyorum daha aşağısı olursa neden olmasın bu hafta benim açımdan çok kötü idi ama haftaya bunu telafi edeceğim diğer takımlara baktım sonuçlar çok iyi değil gibi şu durumda 2. yiz ama daha eksik olan takımlar var onlarda bir bildirim yapsın duruma bakarız kendimi sizlere affettşirmem lazım candy de güya söz verdi öğleden sonra uğrayacaktı ama hiç mesajını göremedim
 
açıkcası bu hafta sonucum kötü çıkınca yazmak bile içimden gelmiyor kaptan böyle olursa üyeler ne yapsın sizlere teşekkür ederim özellikle özge ve ayşe sizler kurtardınız takımı tekrar tebrik ediyorum
matilda34 canım seninde tatil sonrası benim gibi eşeklik yapmayıp 200 gr da olsa vermen beni çok mutlu etti helal sana tatlım
 
Umarım haftaya sizde daha iyi sonuçlarla gelirsiniz
 
 
Menüm;
10:30
Az yagda 1 yumurta
1 parca peynir,5 zeytin
Kibrit kutusu kadar simit
1 dilim ekmek
1 tk süs biberi salçası

17:30
Az ekmekli tavuk döner
Bir kac patates kızartması
300 ml ayran

Su miktarını hesaplayamadım.
2 türk kahvesi
3 kupa çay

Spor;
Sabah 6000 aksam 4000 toplam 10000 adım
 
Kizlar tebrik ederim 4. olmuşuz bu hafta. Ne yalan soyleyeyim pek bekledigim bi sonuc degildi, takımda rehavet var diye yine kötü bir sonuc bekliyordum. Hepinizi tebrik ederim
inatettimolacak seni de ayrıca tebrik ediyorum canım, inat ettin oldu ve birincisin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2167 2168 2169
Yorumlar
43K
Görüntüleme
957K
espressoc
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…