Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez

Guru

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

12.243

21.883

318

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.761

medusa38 .!.:

Yine iki kere gelmiş mesaj hızını alamadım sanırım

Genişletmek için tıkla...

Öyle oldu sanırım.

 

ebrusonmez

Guru

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

12.243

21.883

318

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.762

medusa38 .!.:

Vay umut 1 kg olmuş masallah

Genişletmek için tıkla...

Büyüyor yaramaz

 

ebrusonmez

Guru

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

12.243

21.883

318

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.763

inatettimolacak Özgeciğim tebrik ederim.. Muhteşemsin.

 

inatettimolacak

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2016

3.428

11.686

208

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.764

Selamlar kizlar.. dunden beri baya yogunum ugrayamadim baktim kimsecikler de gelmemis.. bir haftasonu felaketiyle daha karşı karsiya kalmayalim pazartesi günü..
Neyse tebrik eden tum arkadaslara topluca tesekkur edeyim.. Daha guzelleri hepinizin olsun insallah..

 

medusa38

5.takim mezunu guncel :52

Kayıtlı Üye

7 Şubat 2013

5.106

14.112

248

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.765

Bugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Cay
Ara
Nescafe meyve
Öğle
1 kepçe mercimek çorbası
Ara
Çeyrek elma ve muzlu chiali tarcinli yulaf ezmesi
Aksam
1 kepçe etli kuru fasulye
Bitmeyen açılı bulgur pilavı
Sumaklı soğan marul salatası bol limonlu
Su 2lt
300 mekik 300 bel çevirme
15 dakika pilates egzersizleri
morordek toplight

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.766

slm kızlar gecmişi okuyabildim misafire yemek hazırlarken özge cim tebrikler kızlar regli olamadım hala belim başım fena ağrıyo bi olsa da kurtulsam misafirlerim yarın gidecek onlar gidene kadar ben iptal kolay gelsin

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.767

medusa38 .!.:

Vay umut 1 kg olmuş masallah

Genişletmek için tıkla...

Evet yaa artık hızlı büyüyor

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.768

Bugun haftalar sonra gene yogaya gittim hanımlar. Ah keske bu kadar miskin olmasam... Yaparken cok seviyorum yogayı

 

KumraL_KrakeR

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kayıtlı Üye

17 Mart 2013

5.095

14.270

448

36

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.769

Selam kizlar bende menumu yaziym

Sabah
Az tereyaginda acikali lor tavada
Salatalik cay

Ogle
1kase yesil mercmk corbasi
Yogurtlu brokoli

Ara
1muz

Aksam
1tabak kiymali karnibahar
3yk yogurtlu brokoli

Su 2.5 litre
Spor yok

toplight inatettimolacak

 

0zlem

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2009

5.996

13.512

448

• 4 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.770

Menüm;
Uyanınca limonlu karbonatlı 300 ml ılık su

08:00
4 yk yulaf ezmesi+2 ceviz+ bir kac dilim meyve(muZ,elma,ayva)+1 c.b. süt+1 ç.k bal

10:00 Çeyrek ayva

13:00
1 kase yogurtlu kereviz
Avuc ici kadar tb ekmegi

18:00
Yarım tabak pazı
4 yk yogurt
2 dilim cok tahıllı ekmek

20:00
1 avuc patlamıs mısır ve cay

2 L su
2 t.kahvesi
1 kupa mistik cay

Spor;
35 dk dakika dans
50 squat
50 mekik
1 dk plank

 

morordek

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2015

14.137

45.342

598

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.771

Gunaydin kizlar nerdesiniz yahu kimsecikler yok?

 

0zlem

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2009

5.996

13.512

448

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.772

Günaydın kızlar..

 

inatettimolacak

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2016

3.428

11.686

208

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.773

KumraL_KrakeR .!.:

Selam kizlar bende menumu yaziym

Sabah
Az tereyaginda acikali lor tavada
Salatalik cay

Ogle
1kase yesil mercmk corbasi
Yogurtlu brokoli

Ara
1muz

Aksam
1tabak kiymali karnibahar
3yk yogurtlu brokoli

Su 2.5 litre
Spor yok

toplight inatettimolacak

Genişletmek için tıkla...

Baslamissin sen dr corekotuyagina krakerim hic de yazmiyon hee instada olmasa nirden biliciiizzzz :)

 

inatettimolacak

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2016

3.428

11.686

208

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.774

Bu aradaa gunaydiinn.. Arkadaşlarımız gelmisti sehirdisindan ugrayamadim kizlar

 

Gokce29

Çok şükür, bin şükür...

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2015

1.797

4.167

63

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.775

Selamlar bayanlar
Yeme-içme durumlarım çok parlak değil
İpin ucu kaçtı hafta sonu
Yarın sabaha görcez bakalım Ne durumdayız
Hadi bye..

 

ebrusonmez

Guru

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

12.243

21.883

318

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.776

Kızlar kv gitti. Çok üzüldüm. Ev boşaldı birden. Bir ayı geçiyor birlikteydik. Sanki bi yanlızlık sendromuna girdim.

 

medusa38

5.takim mezunu guncel :52

Kayıtlı Üye

7 Şubat 2013

5.106

14.112

248

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.777

ebrusonmez .!.:

Kızlar kv gitti. Çok üzüldüm. Ev boşaldı birden. Bir ayı geçiyor birlikteydik. Sanki bi yanlızlık sendromuna girdim.

Genişletmek için tıkla...

Hemen bir bebis yap sende onu yapana kadar annenleri çağır biraz da onlar kalsın

 

ebrusonmez

Guru

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

12.243

21.883

318

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.778

medusa38 .!.:

Hemen bir bebis yap sende onu yapana kadar annenleri çağır biraz da onlar kalsın

Genişletmek için tıkla...

Haaahaa çok iyi fikir
Annemi çağırıyorum ama gelemiyor.Çalışıyor.

 

ebrusonmez

Guru

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2015

12.243

21.883

318

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.779

medusa38 .!.:

Hemen bir bebis yap sende onu yapana kadar annenleri çağır biraz da onlar kalsın

Genişletmek için tıkla...

Kendimi diyete ve spora vereceğim.

 

medusa38

5.takim mezunu guncel :52

Kayıtlı Üye

7 Şubat 2013

5.106

14.112

248

• 5 Şubat 2017

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #229.780

Kızlar bayagdir takib ettiğim umay villanın sonunda detoksunu uygulamaya karar verdim tatil dönüşü biraz arınmak iyi gelecek midemde oluşan rahatsızlıklar da bunda etkili oldu bu hafta yarından itibaren menulerim umay villa detoksuna gore olacak