- 3 Mart 2015
- 254
- 326
- 53
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.961
Hoşgeldin canım bu arada umarım hedefine ulaşırsın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 3 Mart 2015
- 254
- 326
- 53
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.962
Hoşgeldin canım bu arada umarım hedefine ulaşırsın
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.963
Surdan salca olayim ben de.. Hosgeldin canim bugun yogun anima denk geldi.
Ismim Ozge.25yasindayim yuksek lisans ogrencisiyim ıstanbuldayim.bir diger kaptan yardimcisi da benim
Senden daha yuksek bi kilodayken baslamistim. Vazgecmezsen imkansiz degil valla catur cutur gitti benden.
Bugun meshur ayran detoksunu atmissin basla istersen oyle ama devam icin mumkun degil biliyosundur zaten. Baslarda hizlica bi odem atarsin moral olur sana da.
Sonra kendi disiplinini kurarsin deneye yanila..
Eski dukancilar var aramizda su anda ama simdi herkes kendi taktigini uyguluyo takip et milleti bikacgun.
Ünlü bir pisinin dediği gibi en guzeli akil fikir diyeti
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.964
Tekrardan selam herkese
İlk günümü yazayım bakalım neler yemişim
önce limonlu su sonra;
kahvaltı:
2 haslanmış yumurta
3 zeytin
azıcık beyaz peynir
domates salatalık ve yeşil soğan
ara:
1 mandalina
Öğlen
2 yemek kaşığı makarna salatası ( diyette olduğumu unuttum iki kaşıktan sonra aklıma geldi yoksa hepsini hüpletmişim)
akşam yemeği saat 4 te:
bir kase az yağlı çorba
bir kaşık pilav ve 3 yemek kaşığı dana etli sote
saat 6:
çeyrek muz
gün boyuınca 2 litreye yakın su içtim her aklıma geldiğinde zamanla artacak
bugün ilk defa ekmek yemedim normalde ekmeksiz doymam ama sabahki yumurtalar sağolsun hiç acıkmadım. normalde bu gördüğünüz listenin 3 katını yiyip bi de ekmek yiyen bir insandım ama şu an kendimi daha iyi ve motive hissetmeye başladım bile. umarım haftanın sonunda bu durum kiloma da yansır
İlk günümü yazayım bakalım neler yemişim
önce limonlu su sonra;
kahvaltı:
2 haslanmış yumurta
3 zeytin
azıcık beyaz peynir
domates salatalık ve yeşil soğan
ara:
1 mandalina
Öğlen
2 yemek kaşığı makarna salatası ( diyette olduğumu unuttum iki kaşıktan sonra aklıma geldi yoksa hepsini hüpletmişim)
akşam yemeği saat 4 te:
bir kase az yağlı çorba
bir kaşık pilav ve 3 yemek kaşığı dana etli sote
saat 6:
çeyrek muz
gün boyuınca 2 litreye yakın su içtim her aklıma geldiğinde zamanla artacak
bugün ilk defa ekmek yemedim normalde ekmeksiz doymam ama sabahki yumurtalar sağolsun hiç acıkmadım. normalde bu gördüğünüz listenin 3 katını yiyip bi de ekmek yiyen bir insandım ama şu an kendimi daha iyi ve motive hissetmeye başladım bile. umarım haftanın sonunda bu durum kiloma da yansır
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.965
Surdan salca olayim ben de.. Hosgeldin canim bugun yogun anima denk geldi.
Ismim Ozge.25yasindayim yuksek lisans ogrencisiyim ıstanbuldayim.bir diger kaptan yardimcisi da benim
Senden daha yuksek bi kilodayken baslamistim. Vazgecmezsen imkansiz degil valla catur cutur gitti benden.
Bugun meshur ayran detoksunu atmissin basla istersen oyle ama devam icin mumkun degil biliyosundur zaten. Baslarda hizlica bi odem atarsin moral olur sana da.
Sonra kendi disiplinini kurarsin deneye yanila..
Eski dukancilar var aramizda su anda ama simdi herkes kendi taktigini uyguluyo takip et milleti bikacgun.
Ünlü bir pisinin dediği gibi en guzeli akil fikir diyeti
katılıyorum ben de sevmediğim şeylerdense sevdiğim şeyleri minnak minnak tırtıklıyorum çikolata hariç
bakalım ya liste insanı değilim pek. liste denediğimde bir hatamda diyet bozuldu deyipp bırakan biri olduğumdan kafama göre yürüyorum bakalım :) birinciliğinden dolayı tebrik ederim bu arada Özge :) İdolumsun
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.966
Ilk gun icin kurtarıcı olmus bencr canim.. zamanla oturtursun iyice...Tekrardan selam herkese
İlk günümü yazayım bakalım neler yemişim
önce limonlu su sonra;
kahvaltı:
2 haslanmış yumurta
3 zeytin
azıcık beyaz peynir
domates salatalık ve yeşil soğan
ara:
1 mandalina
Öğlen
2 yemek kaşığı makarna salatası ( diyette olduğumu unuttum iki kaşıktan sonra aklıma geldi yoksa hepsini hüpletmişim)
akşam yemeği saat 4 te:
bir kase az yağlı çorba
bir kaşık pilav ve 3 yemek kaşığı dana etli sote
saat 6:
çeyrek muz
gün boyuınca 2 litreye yakın su içtim her aklıma geldiğinde zamanla artacak
bugün ilk defa ekmek yemedim normalde ekmeksiz doymam ama sabahki yumurtalar sağolsun hiç acıkmadım. normalde bu gördüğünüz listenin 3 katını yiyip bi de ekmek yiyen bir insandım ama şu an kendimi daha iyi ve motive hissetmeye başladım bile. umarım haftanın sonunda bu durum kiloma da yansır
Ben trabzonluyum ekmegi kilo isi yiyodum resmen. Ama bıraktım ve cok faydasini gördüm gercekten. Ilk baslarda yulaf kepeginden minnak pankekler yapiyodum kendime ekmek niyetine sonra onu da biraktim. Beyin kontrol edilebilir gercekten de. Yemeyince aramiyo artik. Ogrendi kerata
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.967
Tabi yiyeceklerinin degil de yemeyeceklerinin listesini belirleyebilirsin. Hem bi sure yemezsek olmeyiz o cislarii.. zaten yemisiz dunya kadar olmuşuz tadini fazlasiyyla biliyoruz dimi.. sonra yakabilcegimiz kadarini yeriz dimi ama dimikatılıyorum ben de sevmediğim şeylerdense sevdiğim şeyleri minnak minnak tırtıklıyorum çikolata hariç
Idol olacak bisey yapmadim canim estafurullah,bizle birlikte sen daha guzellerini basarirsin insallah :)
- 13 Mayıs 2012
- 577
- 977
- 103
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.968
Tabi yiyeceklerinin degil de yemeyeceklerinin listesini belirleyebilirsin. Hem bi sure yemezsek olmeyiz o cislarii.. zaten yemisiz dunya kadar olmuşuz tadini fazlasiyyla biliyoruz dimi.. sonra yakabilcegimiz kadarini yeriz dimi ama dimi
Idol olacak bisey yapmadim canim estafurullah,bizle birlikte sen daha guzellerini basarirsin insallah :)
İnşallah :)
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.969
Bir küp
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.970
Benım vazgecilmezim gece yememek meselaSurdan salca olayim ben de.. Hosgeldin canim bugun yogun anima denk geldi.
Ismim Ozge.25yasindayim yuksek lisans ogrencisiyim ıstanbuldayim.bir diger kaptan yardimcisi da benim
Senden daha yuksek bi kilodayken baslamistim. Vazgecmezsen imkansiz degil valla catur cutur gitti benden.
Bugun meshur ayran detoksunu atmissin basla istersen oyle ama devam icin mumkun degil biliyosundur zaten. Baslarda hizlica bi odem atarsin moral olur sana da.
Sonra kendi disiplinini kurarsin deneye yanila..
Eski dukancilar var aramizda su anda ama simdi herkes kendi taktigini uyguluyo takip et milleti bikacgun.
Ünlü bir pisinin dediği gibi en guzeli akil fikir diyeti
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.971
hosbuldum cnmKimler gelmiiiiis :) Hosgeldin sefa getirdin
Napayım yaa kilo almaya devam ediyorumCuma tartıldım en son 69.4'tüm, 70'e merdiven dayadım ama oldum mu bilmiyorum :) Koyverdim ucunu birazcık ya, 60 ile başlamıştım hamilelige iste 9-10 kg aldım bile
Bi yandan da tezle ugrasıyorum, aslında baya yogun geciyor günlerim. Sen nasılsın, nasıl gidiyor diyet işleri? :)
bizede beklerim herzaman kapim acik 
diyet isleri bu aralar pek bir sallantida yani en azindan bende 
sinav dönemi cok stress icindeyim 
takimin durumu iyi masallahlari var. su sinavlar bitsin...eski psikopat hallerime dönüp takimi kalkindircam 
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.972
Mide ekşimesi daha şimdi olmuyor Can'ım her kadında oluyor galiba ama 30 haftadan sonra ben mahvolmuştum inşallah olmaz çok kötü oluyor ama herşeye rağmen minik prensesimin pıt pıt gece uyandırmalarını özledim kızım karnımda hep gece uyanıktı ve çok hıçkırık tutardı doğduktan sonra ise gece hiç uyanmadı maşallah diyeyim aman :)Valla bende ilk aylarda da pek bulantı olmadı son aylar nasıl olacak bakalım. Zaten bu kadar kiloyu mideden problem cekmedigim icin aldım ya
Iste herkes farklı farklı seylerden tiksiniyor. Domuz eti kokusu zaten kötü, düşünemiyorum hamile halimle
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.973
Günaydın bayanlar..
Bencede menün ilk güne göre gayet güzel..
Tartıda eksileri gördükce daha cok istekli ve mutlu olacaksın insallah en kısa zamanda istedigin kiloya ulasırsın.
Hosgeldin aramıza..Tekrardan selam herkese
İlk günümü yazayım bakalım neler yemişim
önce limonlu su sonra;
kahvaltı:
2 haslanmış yumurta
3 zeytin
azıcık beyaz peynir
domates salatalık ve yeşil soğan
ara:
1 mandalina
Öğlen
2 yemek kaşığı makarna salatası ( diyette olduğumu unuttum iki kaşıktan sonra aklıma geldi yoksa hepsini hüpletmişim)
akşam yemeği saat 4 te:
bir kase az yağlı çorba
bir kaşık pilav ve 3 yemek kaşığı dana etli sote
saat 6:
çeyrek muz
gün boyuınca 2 litreye yakın su içtim her aklıma geldiğinde zamanla artacak
bugün ilk defa ekmek yemedim normalde ekmeksiz doymam ama sabahki yumurtalar sağolsun hiç acıkmadım. normalde bu gördüğünüz listenin 3 katını yiyip bi de ekmek yiyen bir insandım ama şu an kendimi daha iyi ve motive hissetmeye başladım bile. umarım haftanın sonunda bu durum kiloma da yansır
Bencede menün ilk güne göre gayet güzel..
Tartıda eksileri gördükce daha cok istekli ve mutlu olacaksın insallah en kısa zamanda istedigin kiloya ulasırsın.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.974
medusa38
Dayanamadım uyanır uyanmaz tartıldım. Sonuc üzerimdekilerle beraber -300 gr.. 
- 23 Ağustos 2012
- 14.625
- 38.679
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.975
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.976
Günaydınlar
Zaman Ne çabuk geçiyor ya
Daha yılbaşı Yen'i oldu gibi hissediyorum
5 hf yı geçmişiz
Zaman Ne çabuk geçiyor ya
Daha yılbaşı Yen'i oldu gibi hissediyorum
5 hf yı geçmişiz
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.977
Evet canım öyle..Günaydınlar
Zaman Ne çabuk geçiyor ya
Daha yılbaşı Yen'i oldu gibi hissediyorum
5 hf yı geçmişiz
Yazada az kaldı bir an once fazlalıklardan kurtulmak şart!!..
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.978
günaydınlarrr
evet sonucunu sabah aldım tatlım inşallah cumaya güzel bir sonuçla geleceğim bakalım
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.979
Teşekkürler canım..
insallah hep böyle devam eder 80li rakamlardan kurtuldum 70li rakamlardan da bir daha görmemek üzere kurtulmak istiyorum artık..
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.980
Günaydınn sevgili takımcığımm
Benzer Konular
