Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın kızlar nasılsınız orda öğlen oldu biz kahvaltı edicez daha iğrenç boğuk ve soğuk bşr hava var ki insanın ölesi geliyor valla bir güneş yüzü görmüyoruz ya tabi kilo alır insan bu havada :) dün gece yazın tatile giderken aldığım tulumları falan demedim hepsi bol oldu o zaman güya zayıflamıştım kendimi zayıf sanıyormuşum sadece çok Mutlu oldum ah şu beş kiloyu da versem bşr sanki gözümde büyüyor olmayacak gitmeyecek kilo alacakmışım gibi geliyor tekrar kilo bu kadar mı kabus olur insana herşeyim small beden ama hala sanki tartı yanlış da ben aslında 58 kilo değilmişim gibi geliyor psikolojim bozulmuş da haberim yokmuş ah bir 53 görsem o tartıda dünyalar benim olacak :dua:eşim de tutturmuş zayıfladın bir tane daha çocuğumuz olsun git başımdan dedim benim gezeyim sen çocuk de :halay::halay:
Canım bende nişanımda 56 falandım ama hiç zayıf gelmiyordum kendime ama şimdi resimlere bakıyorumda off off hem ne zayıfmışım
 
Kızlar size resim atayım dedim mavili olan nişanım 56 ydm gelinlikli olan 63 falan yeşil elbise 70 lerdeydim
 

Eklentiler

  • IMG_0044.webp
    IMG_0044.webp
    9,1 KB · Görüntüleme: 57
Masallah canım sporun cidden cok iyi ;)
Menümü yazayım.Bugunun açılışı benden olsun.
Kahvaltı:
1.5 yumurta
1 dil. tahıllı ekmek
1 çatal peynir - 1 dilim domates
1 dilim gömme( kıymalı börek)
Ara:
yarım brdk ayran
1 k. kuru üzüm
Akşam:
3-4 k tazefasulye
1k. bulgur pilavı
2k. ayranlı çorba
1kuru biber dolması
el kadar yufka ekmeği(çok ince)
Menülerim güzel değil ama düzeltmeye çalışıyorum.
Aksam hem bulgur hem dolma olmamış Ebrusum
Ben pazartesi 68.1 ciktim 67leri goremdm bi turlu yapisti bana gitmiyor :KK62:

morordek morordek ordekim gayet iyi gidiyosun 10kilo hic bise degil nolcakki dogurunca gider zaten:KK70:
Kııız dalga gecme :D aldım iste napim sisman ördek oldum :anneadayı:
Ben de anbe ordek yoruluyor da yavru ordegı etken dogurma ıle tehdıt ettıgını varsaydımmmn
(Abovvv bu neyın kafasıııı:ukala:)
Ahaha valla o da olabilirmis serveycim cok erken olmasa da gününü cok gecirmesin bu minik ördek çünkü günden güne daha cok sisiyorum :D
Kızlar size resim atayım dedim mavili olan nişanım 56 ydm gelinlikli olan 63 falan yeşil elbise 70 lerdeydim
Nişan fotoğrafındaki haline geri dondurelim seni o zaman ;)
 
Masallah canım sporun cidden cok iyi :KK66:

Aksam hem bulgur hem dolma olmamış Ebrusum

Kııız dalga gecme :KK70: aldım iste napim sisman ördek oldum :anneadayı:

Ahaha valla o da olabilirmis serveycim cok erken olmasa da gününü cok gecirmesin bu minik ördek çünkü günden güne daha cok sisiyorum :KK70:

Nişan fotoğrafındaki haline geri dondurelim seni o zaman :KK66:
Inşallah ama 54 istiyorum gerci 56 ya gelsem 54 kolay
 
Ask olsun sekerim ben varım begenmiyormusun beni?:KK8:
Ask olsun.. hepiniz benim bebeklerimsiniz ;)
Ozgecikk ne guzel yazmissin kiz insallah diyet basari hikayeni yazmakta nasip olsn insallah en yakin zamanda inatettimolacak inatettimolacak
Gitmesiyle donmesi bir olan ben :KK70::KK70:anacim aglasammi gulsemmi bilemedm
Titre ve kendine gel diye yazdim sekerim ;)
Kızlar size resim atayım dedim mavili olan nişanım 56 ydm gelinlikli olan 63 falan yeşil elbise 70 lerdeydim
Tatlim cook hosmussun.. hadi yine o gunlere en kisa surede ;)
 
Sporumu tamamladim simdi yazabilirim menumu
Uyaninca klasik acilis

Kahvalti
2has.yumurta
Allah ne verdiyse yesillik
Biraz peynir cay

Ara
1kivi

Ogle
1kepce sehriye corbasi
Hunkar begendi
Bolca salata

Ara
1sade turk kahvesi
2kuru kayisi 7-8cig badem

Aksam
1tabak pirasa yemegi
1kase yogurt biraz aci biber

Su 3lt bitti yesilcayimi da alicam simdi
Spor 3mile +20dk karin kol
Plank mekik squat agirlik ne varsa yardiriyim panda gibi yuvarlaniyom yerlerde :D
toplight toplight morordek morordek
 
Selamlar herkese
Nasılsınız şekerler
Bu hf genel olarak iyi gidiyo menüler, sporlar
Tebrikler herkese
Cuma güzel bi ortalama bizi bekliyor demek ki
Ben de elimden geleni yapmaktayım efenimmm...;)
@wendigo nerelerdesin???
Sessizliğine alışmadık senin...
 
Selamlar herkese
Nasılsınız şekerler
Bu hf genel olarak iyi gidiyo menüler, sporlar
Tebrikler herkese
Cuma güzel bi ortalama bizi bekliyor demek ki
Ben de elimden geleni yapmaktayım efenimmm...:KK66:
@wendigo nerelerdesin???
Sessizliğine alışmadık senin...
Insallah bu cuma da guzel bi yuzdemiz olur :)
 
kizlar yaw kinse benim menumu begenmedi mi yoksam bi daha menu yazmayacam yaww:KK12::KK12:
Ben begendim kaptanım. Genelde laf söyleyeceğim zaman alıntı yapıyorum menülere begendiklerimi begeni ile ifade ediyorum :KK53:
Zaten eksi de görmüşsün tartıda, bu cuma bomba gibi döneceksin bence :)
 
benim menu de
sabah
1,5 haslanmis yumurta
1/2kk peynir
1 dl ekmek
ara
1kucuk elma
ogle
1dilim ispanakli borek 2x2cm boyutlarinda
ara
1kucuk elma
aksam
1kase corba
3kasik deniz mahsulleri guvec
2-3 parca haslanmis brokoli havic
ara 10-15 civari kabak cekirfegi
su 2,5 lt
spor
45 dk yuruyus
bu sabah itibari ile -500 du cumaya ne olacak bakalim
Borek olmamis ama sanki :hamarat:
 
benim menu de
sabah
1,5 haslanmis yumurta
1/2kk peynir
1 dl ekmek
ara
1kucuk elma
ogle
1dilim ispanakli borek 2x2cm boyutlarinda
ara
1kucuk elma
aksam
1kase corba
3kasik deniz mahsulleri guvec
2-3 parca haslanmis brokoli havic
ara 10-15 civari kabak cekirfegi
su 2,5 lt
spor
45 dk yuruyus
bu sabah itibari ile -500 du cumaya ne olacak bakalim
Aman da aman kaptancimiz kilo verdiği menusunu yazip ustune trip de atarmisss :))
Ogle yemegine vakit mi olmadi kaptancim enerji lazim sana daha guzel bombeler doldur menulere ;)
 
Back
X