4500 adım sabah evde 50 dk. tae bo yaparken telefonu cebime koymustum..
masallah ozlemcim sporlarin cok guzel4500 adım sabah evde 50 dk. tae bo yaparken telefonu cebime koymustum..
Geri kalan dısarda teyzeme git gel yaptım..
Eve geldikten sonra baktim markette yulaf posetini unutmusum oturmadan markete gittim geldim 15-20 dk kadar.
Tesekkurler Kaptan'ım.. Kilo vermek ve saglıklı bir hayat icin elimden gelen herseyi yapmaya calısıyorum.. Son olsun istiyorum artık yarıda bırakmak istemiyorum.. Bir cok basarmıs insan var.. Sürekli onlara,fotograflarına ve yaptıklarına bakıyorum birde kendi 50'lik ve şu anki halime bakıyorum bakıyorum daha cok hırslanıyorum..
Afiyet olsun menude yuruyuste guzel görünüyor..insallah Cuma'ya bi okadar daha eksi görürsün Kaptan'ım..
Yine nerde bu millet,nerde bu devlet a dostlar !?!?
inatettimolacak
anacim aglasammi gulsemmi bilemedm
morordek
ordekim gayet iyi gidiyosun 10kilo hic bise degil nolcakki dogurunca gider zaten
Ben de anbe ordek yoruluyor da yavru ordegı etken dogurma ıle tehdıt ettıgını varsaydımmmnAhaha bugün herkes de bişey varservey önce sen karıştırdın ortalığı
Sonra servey korkutma kısmını kucuk prense dıyom sanmıs.
Sen de ordeklerı karıstırdın..
Son durum bu
)
Yavvv ne olsa benden bıleceksınız yaaaAhaha bugün herkes de bişey var
Sonra servey korkutma kısmını kucuk prense dıyom sanmıs.
Sen de ordeklerı karıstırdın..
Son durum bu
Canım bir küç derken 15 grm küçük küçük bölüyoruz ya peyniri o manada demiştimBir küp
Hehhh şimdı olduuuuuCanım bir küç derken 15 grm küçük küçük bölüyoruz ya peyniri o manada demiştim
75 miiiAz öncede tartıldım 76.9 ayyy keske Cuma'ya 75'i görsemm..
Cocuk ıstedıgıne gore aranız ıyı cok şükürrrrGünaydın kızlar nasılsınız orda öğlen oldu biz kahvaltı edicez daha iğrenç boğuk ve soğuk bşr hava var ki insanın ölesi geliyor valla bir güneş yüzü görmüyoruz ya tabi kilo alır insan bu havada :) dün gece yazın tatile giderken aldığım tulumları falan demedim hepsi bol oldu o zaman güya zayıflamıştım kendimi zayıf sanıyormuşum sadece çok Mutlu oldum ah şu beş kiloyu da versem bşr sanki gözümde büyüyor olmayacak gitmeyecek kilo alacakmışım gibi geliyor tekrar kilo bu kadar mı kabus olur insana herşeyim small beden ama hala sanki tartı yanlış da ben aslında 58 kilo değilmişim gibi geliyor psikolojim bozulmuş da haberim yokmuş ah bir 53 görsem o tartıda dünyalar benim olacak
Peynire aşığım ama o kadar değil
BendensinBugun yedıklerımı tabı kı yazmıyacagım.diskalifiye olmak ıstemıyorummm
