- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.461
Ahaha ben de 59-60 arası biseyim diyeyim de bayilsin oldugu yere orticimsorma 79-80 arası bişeyim..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.462
ne yetişip geçmesi sen benim üstüme mezun bile olursunYetişir geçersem çok gülerim ama bak Ooo hergün söylerim valla
öyle çakıldım kaldım buraya..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.463
seni takip ediyom ben sevgili orticim 63 lerde falansınAhaha ben de 59-60 arası biseyim diyeyim de bayilsin oldugu yere orticim
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.464
Canim ben ortaya toptan kiziyom :) siz 500 kaloriyi gecmeyin demiyorum. Zaten cok uzun sure dusuk kalorili beslenmeye devam.edince vucut direnc gosteriyo. Yukseltebilirsiniz gunluk kalori paketini ama mesela.atiyorum simdi kalkip halley yemeyin.. meyve ekleyin,2cesit sebze ekleyin izgara yiyosan hem salata hem yogurt ekle mesela yanina.. enerjisiz kalma tabiki tatlim sagligimiz heeseyden onemliinatettimolacak ya sen kızıyon çok iyi ama ben hiç 800-900 kaloriyi geçmiyorum bak valla az daha kisarsam bayılırım valla şuracığa çat diyenek dusuveririm dün tmm karbonhidrat çoktu ama bugün çok tatlis menüm bence
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.465
ama gerçekten bulamazdım ismin çatlardım ikiye..
bakmaya utanıyorum yeminle..nilsub hayatım bak karnelerimiz.. Nisbet yapayım dedim.
Hahahaaayytt nisbetimi yesinler 2 senede zorla mezun olmuşum.
Bak Ayşe öğretmeninde karnesi burada hatun 32.9 kilo vermiş ya Görünce utandım.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...-zayiflama-yarismasi-mezunlari.126756/page-56
ahanda ortim yine bilim yollarına dalmış..Sabahki mesajima hala cevaplar geliyokem bi de Nasrettin Hoca gibi testi kirilmadan bi posta azar bırakayım suraya..
Yarin ipin ucuni kaciran olursa h.sonunu burnundan getiririm demedi demeyin valla
Alirim elime sopayi kovalarim herkescikleri.. butun hafta hupletip sonra cumaya vay efendim siskinim yok efendim kabizim diye aglamayin.. H.sonu tek telefonlarinizi toplayip taciz ederim sabah aksam bak ona.gorecikarttirmayin zopami bana uslu uslu duruyom surda illa cirkeflestirmeyin beni bacim
Ve tekrar uzerinde duruyorum cumadan baska kacamakli ogununuz olmasin rica edicem. En azindan onunuze hedef koyun,toplam hedefimin %50sini verince haftada1 odulluyum deyin mesela..
Emzikli olanlarda cok abartmadan takip etsinler kendilerini lutfen unutmayin ki su ve hareket kaliteli sütun etkeni,balla kaymakla sut daha besleyici olmuyo bosuna kendinizi o yola sokmayın,arastiran.bu isin icinde bilimsel olarak bulunan birisi olarak soyluyorum bunu sizlere..
Yarin sporlari da kontrollu yapin kas sisligiylr cikmayalim tartiya. Ben sahsen oglen yarim saat yururm sadece diye dusunuyorum. Erken saatte bitirmeye calisin sporunuzu firsatiniz varsa
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.466
Abbovv ne dedii sana orticimmmm.. Sen bunlari duyacak hatun muydun. Bak goruyon mu yeni tayfanin bilem diline düştün.. Benden sana Atin beni denizlerree sarkisi gelsin.bebisimYetişir geçersem çok gülerim ama bak Ooo hergün söylerim valla
nilsub
Belki teee ne zaman duzenledim profilimi ne biliyonseni takip ediyom ben sevgili orticim 63 lerde falansın
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.467
Kahvaltı
Nesfit ve yarım yağlı süt
Türk kahvesi
Ara
1 ufak muz
4 ceviz
1 bardak süt
Öğle
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon kabak yemeği
Ara
Filtre kahve (şekersiz)
Akşam
1 tabak semizotu salatası
1 bardak ayran
Su:
2 litre su ve 1 maden suyu
Spor
Kahvaltıdan sonra 40 dk dinlenerek yüzme
burn body fat 2 mile yapacağım şimdi.
Yarın tüm sporlarımı 3 ten önce halletmeye çalışacağım. Çocuklardan vakit kalmıyor ki
ancak böyle uyudukları zaman yapabiliyorum.
Nesfit ve yarım yağlı süt
Türk kahvesi
Ara
1 ufak muz
4 ceviz
1 bardak süt
Öğle
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon kabak yemeği
Ara
Filtre kahve (şekersiz)
Akşam
1 tabak semizotu salatası
1 bardak ayran
Su:
2 litre su ve 1 maden suyu
Spor
Kahvaltıdan sonra 40 dk dinlenerek yüzme
burn body fat 2 mile yapacağım şimdi.
Yarın tüm sporlarımı 3 ten önce halletmeye çalışacağım. Çocuklardan vakit kalmıyor ki
ancak böyle uyudukları zaman yapabiliyorum.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.468
ay sorma bacım ben bu hallere düşecek hatunmuydum...Abbovv ne dedii sana orticimmmm.. Sen bunlari duyacak hatun muydun. Bak goruyon mu yeni tayfanin bilem diline düştün.. Benden sana Atin beni denizlerree sarkisi gelsin.bebisim
Belki teee ne zaman duzenledim profilimi ne biliyon
yok yok o kadarda dibe gömme beni canım 59 olma hatrım için 63 ol sen
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.469
ay kıskandım yeni arkadaşların hepsi birbirinden iddaalı...menün çok güzelKahvaltı
Nesfit ve yarım yağlı süt
Türk kahvesi
Ara
1 ufak muz
4 ceviz
1 bardak süt
Öğle
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon kabak yemeği
Ara
Filtre kahve (şekersiz)
Akşam
1 tabak semizotu salatası
1 bardak ayran
Su:
2 litre su ve 1 maden suyu
Spor
Kahvaltıdan sonra 40 dk dinlenerek yüzme
burn body fat 2 mile yapacağım şimdi.
Yarın tüm sporlarımı 3 ten önce halletmeye çalışacağım. Çocuklardan vakit kalmıyor ki
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.470
hahaha yarın görün bakayım beni bir döndüm pir dönücem...
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.471
Hadi bakalım insallah isteriz ki hepimiz çıtır olalım ama ben senden önce çıtır olacamhahaha yarın görün bakayım beni bir döndüm pir dönücem...
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.472
80'den aşağı dönsen şaşardım zaten :) kuymak da yedin mi?sorma 79-80 arası bişeyim..
Kız bak ben hamile halimle 72'yim diyeyim gaza getireyim seni
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.473
Amaaann hain ortiiye bak senay sorma bacım ben bu hallere düşecek hatunmuydum...
yok yok o kadarda dibe gömme beni canım 59 olma hatrım için 63 ol sen
insan hic 59 duruken 63 ol der mi ortisine ayip ayip sana 
ben de orti dedim bagrima basti,artik pilates topuma sarilirim napayim 
Ahaha kiz yavas dön hizini alamayip en basa donersin mazallahhahaha yarın görün bakayım beni bir döndüm pir dönücem...
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.474
Bari sen vurmasaydin ordekcim ince hastaliklara kalacak kahrindan80'den aşağı dönsen şaşardım zaten :) kuymak da yedin mi?
Kız bak ben hamile halimle 72'yim diyeyim gaza getireyim seni
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.475
ay yok bu sefer çok çok kararlıyımHadi bakalım insallah isteriz ki hepimiz çıtır olalım ama ben senden önce çıtır olacam
geçmeyin beni yaaaayok ya kuymak muymak yemedim keyifsiz bir donemdi ne bulduysam onu yedim..80'den aşağı dönsen şaşardım zaten :) kuymak da yedin mi?
Kız bak ben hamile halimle 72'yim diyeyim gaza getireyim seni
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.476
daha ne dönücem orticim 80 dayamışım..Amaaann hain ortiiye bak sen
Ahaha kiz yavas dön hizini alamayip en basa donersin mazallah
madara olduk valla...Bari sen vurmasaydin ordekcim ince hastaliklara kalacak kahrindan
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.477
Hamilelik sonu hedefimBari sen vurmasaydin ordekcim ince hastaliklara kalacak kahrindan
nilsub
'un kilosuna ulasmamak Hadi senle kapışalım organigim, ben artıya sen eksiye gel ortada buluşalım
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.478
neyse kızlar hepinize iyi geceler tatlı rüyalar sabaha bomba gibi başlıcam nasip olursa ..sohbetinize doyum olmaz sabaha görüşürüz.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.479
aaa kepaze oldum valla yeni arkadaşlara bakmayın siz bu hatunlaraHamilelik sonu hedefim
Hadi senle kapışalım organigim, ben artıya sen eksiye gel ortada buluşalım
birde bu sefer ben seni geçiyomuşum asrın olayı olurdu.. neyse bu dediğime kendimde inanmadım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.480
Valla belli olmaz bak hamilelikteki kilo alış hızıma yetişilmiyor, geçebilirsin de yani :)aaa kepaze oldum valla yeni arkadaşlara bakmayın siz bu hatunlara
birde bu sefer ben seni geçiyomuşum asrın olayı olurdu.. neyse bu dediğime kendimde inanmadım
Benzer Konular
