Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bel fıtıgın mı var?
Daha indirmedim once jillian yapicam halim kalirsa onuda yaparim.
 
Ay o beyaz omleti yiyemem galiba ben güzel bir detoks buldum kivili işte pc ye geçince atayım sizede bakın
 
Huu ben geldimm. Hasta ziyaretine gitmistik.Az once geldik.
10'da kahvalti ettim ama saat 1 gibi cok fena aciktim halsizlestim.
Az once 1 avuc kadar kuru meyve,kuru yemis karisimi yedim.T.kahveside ictim oyle kendime geldim.
Afiyet olsun canım kahve güzel iştah kapatıyor enerjide veriyor miss
 
Yeşil çayımı demledim oturdum içiyorum..
Evde olan hatunlar yeşil çayınızı unutmayın...
kız Nilgün sende olmasan ne kahve aklıma gelecek ne yeşil çay. Ot gibi yaşıyorum valla
Kilo vermekte zor korumakta Allah irade versin hepimize canım...
Amiinnn...
Yeşil çayımı aldım bende çok üşüyorum hastamı olcam yaaa içim çekiliyo
dikkat et kendine. takım hastalıktan kırılıyor. ALLAH herkese şifalar versin inşALLAH.
 
gelde benim yağlarıda bi korkut
Bel fıtıgın mı var?

Daha indirmedim once jillian yapicam halim kalirsa onuda yaparim.
evet canım 2 tane fıtığım birde 3-4 sene önce trafik kazasından kalan belimdeki bir kemikte biraz yamukluk var kilo o yüzdende yasak bana ..
ay ben pc ye birşey indiremiyorum ya habire netten açıyorum
Kiz herhalde simdiki yokluktan baya guzel geldi bana,normalde boyle yapsam mi artik diye dusundum yerken hatta
belkide güzel olur denemek lazım
Bu arada sen daha yeni baslamadin mi diyete dur bakalim verirsin bence bu ara guzel guzel.. durursan denersin bence
benim vucudda kafayı yedi 10 günde bir diyete başlıyorum
Özgecimm muhtesemsin
Sen bu iradeyle ve hırsla ömür boyu cıtır bir hatun olarak kalırsın tatlım.
ondaki irade bizdede olsaaaaa
 
Bu sefer isi kokten cozeceginden eminim kaptan.
ben de gecen mayis ve haziran aylarin da 78 den 68 e dustum bu kis tekrar basa dondum bu kez hedefim korumak insallah basaririz hepimiz hep beraber
inşallah tatlım bir daha almayız
beyaz omlet ne şekerim bi de kim bu kerim yaww
 
kız Nilgün sende olmasan ne kahve aklıma gelecek ne yeşil çay. Ot gibi yaşıyorum valla

Amiinnn...

dikkat et kendine. takım hastalıktan kırılıyor. ALLAH herkese şifalar versin inşALLAH.
afiyet olsun canım görevimiz
sorma hasta olmam inşallah geldimi 2 ayda bırakmıyor yakamı hastalık..
 
kivi diyeti 4 günden fazla yapılmayacak tekrarı 5 gün sonra olur
Kahvaltı:
1 adet kivi, 1 su bardağı yoğurt, 1 dilim ekmek

Ara Öğün: 1 adet kivi

Öğle: 1 kase sebze çorbası, Doyana kadar kivi

Ara Öğün: 1 adet kivi

Akşam: 1 adet kivi, 2 adet haşlanmış yumurta, 1 tabak sebze yemeği yada tercihe göre 100 gram et.

Dipnot 1: Gece rahat uyumak ve midenizi rahatlatmak için şekersiz olarak papatya çayı tüketebilirsiniz.

Dipnot 2: 4 günlük diyetiniz boyunca şekersiz çay ve su hariç diğer içecekleri içmeniz yasaktır.
 
Yeşil çayımı aldım bende çok üşüyorum hastamı olcam yaaa içim çekiliyo
Bende demlerim simdi bugun icmedim.
Datlum kivi diyeti diye bir diyet buldum güzel gibi yapsam mı acaba... Benimde azcık vucudumu şaşırtmam lazım 4gun yapılıyo
Canım paylas bakim bende merak ettim.
Ama agir bir diyetse dikkat et canim.
Bende Umay Villa'nın detoksunu uygulamıstım. 4 günde 2 kilonun uzerinde gitti ama detokstan sonra verdigimden fazlasini aldim geri.
Hosbuldum..
Gideyim bi kupa daha ananas cayi alayim :)
Midem dolu sansin kendini bari
Bu arada bayaa odem attiriyomus kizlar siz de bi bakin bence. Simdi detoksun etkisi mi cayin etkisi mi ayiramam ben pek sonra yine yapar soylerim size olmadi
Sadece ananas kabugumu kaynatıyoruz?
 
yok ağır değil baksana canım bence kolay bile
 
gelde benim yağlarıda bi korkut
Sen napcan o arada acaba gelirsem alirim tum mal varligini elinden valla.. o koca pilates setinden davuklarina kadar..
beyaz omlet ne şekerim bi de kim bu kerim yaww
Yumurtanin beyazindan yapiliyo sadece kaptanim. Saf protein detokslarinda yaptiriyolar.. sabah hasladigimin sarisini arkadasa sattim,omletlerin sarisini da aksama omlet yapip benim 50kilo ev arkadasimin agzina tikicam
Kerimcigim de diziden kaptanim hayat sarkisi var bu aksam,nami diger birkan sokullu
Ezelden beridir cok beğenirim o adami her hali ayri karizmatik tatliss..
Benim vakvakin tek kiskandigi adam cok satasinca bana kerim kartini oynuyom,gecen guya beni sinirletirken ne sevicem seni dedi,ben de sana bakmazdim ya hayaller birkancigim hayatlar vakvak dedim bi sinirlendi
Yavrusum olursa o benzese bari ona dedim iyice köpurdu iyi git ondan yaparsin cocuk dedi ahahaha
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…