Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden .!.:
Kızlar, nasılsınız?
Gün nasıl geçiyor anlamıyorum. Kahvaltı, biraz toparlanma derken arkasından çay kahve faslı oluyor. Eşimle konuşmaya dalıyoruz. Bir bakıyorum saat 17-18 oluyor.

Bu arada tartı beni acayip sevindirdi bugün. Veremiyorum diye o kadar ağlanmamın üzerine pazartesi bildirimi yapayım.

Cuma: 86,4
Pazartesi: 64,9 :nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
Süper gitmiş canım.Aynen devam et dursada kafaya takma birşekilde gidiyormuş demek.
Canım özel değilse eşin ne iş yapıyor?? Ne güzel hep birliktesiniz
 
toplight .!.:
abowww ben neremle okuduysam o kadar iş yoğunluğu arasında regli oldum da yazınca monim bende 500 gr almış zannettim:sinirli::sinirli::sinirli:

kızlar kusura bakmayın:silah::silah:
kaç gündür yoktum bugün işe başlayınca hangi işe bakacağımı şaşırdım bir de tunceli seyahati çıktı erteleyebilirsem önümüzdeki haftaya ertelemeye çalışacağım kafam çok karışıkkk:mad::mad:
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım Türkiye 'yi gezdin resmen :)
hedef38beden .!.:
Kızlar, nasılsınız?
Gün nasıl geçiyor anlamıyorum. Kahvaltı, biraz toparlanma derken arkasından çay kahve faslı oluyor. Eşimle konuşmaya dalıyoruz. Bir bakıyorum saat 17-18 oluyor.

Bu arada tartı beni acayip sevindirdi bugün. Veremiyorum diye o kadar ağlanmamın üzerine pazartesi bildirimi yapayım.

Cuma: 86,4
Pazartesi: 64,9 :nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
Ooo 20 kilo mu ben de dogumda verir miyim o kadar acaba :KK53:
Yanlış yazdığını okudum bu arada ama geyik yapmak istedim :KK48:
Zeroks .!.:
Boga burcu olmanin dezavantajini yasiyorum zaten. En obur burç maalesef :KK42:
Kizlar burclarin8z ne konusu acilmisken :KK76:
Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:
Burçdaşız desene o zaman :-) yükselenime kadar boğa çıkmıştı eğer yanlış bakmadıysam tabi :cool:
Genişletmek için tıkla...
Benim oğluş da persembeye kadar dayanırsa boğa olacak hanımlar, desenize doyuramayacagim bebeyi :D
lydznp .!.:
akrep. dostuna sonuna kadar dost, düşman olmak istemezsin :KK70:
ama ben kimseye düşman olmam. siler atarım sadece :KK39:
Genişletmek için tıkla...
Ayy senle aynı burcmusuz :KK200:
O silip atma huyu bende de var, iyi mi kötü mü bilemiyorum tabi :KK48:

ebrusonmez .!.:
Kıyamam ya hormonlar tepreşiyor demek. :))
Vermiş demek biz yanlış anlamamışız.
Genişletmek için tıkla...
Sorma Ebrucum bugün öyle git-geller yaşadım ki hormonlar sağolsun :)
 
Menüm gelsin
Sabah(öğlen )
1 yumurtadan kıymalı menemen
2kk peynir
Kayisi çayı
1dilim ciya tohumlu tbe
Ara
Orta türk kahvesi
Yarım dondurma(100kalori falan yapiyor)
Aksam
3yk yeşil fasulye
1kase sehriye çorbası
Salata
Yarım dilim ciya tohumlu tbe
Ara
Orta türk kahvesi
Yeşil çay
1 litre anca icmisimdir şimdi tamamlarım 2ye
25dk jessica
17dk buttworkout
2 dk ab challenge
50 mekik
1dk plank
 
morordek .!.:
Kaptanım Türkiye 'yi gezdin resmen :)

Ooo 20 kilo mu ben de dogumda verir miyim o kadar acaba :KK53:
Yanlış yazdığını okudum bu arada ama geyik yapmak istedim :KK48:



Benim oğluş da persembeye kadar dayanırsa boğa olacak hanımlar, desenize doyuramayacagim bebeyi :KK70:

Ayy senle aynı burcmusuz :KK200:
O silip atma huyu bende de var, iyi mi kötü mü bilemiyorum tabi :KK48:


Sorma Ebrucum bugün öyle git-geller yaşadım ki hormonlar sağolsun :)
Genişletmek için tıkla...
sorma canım bu iş sayesinde türkiye de gitmedigim il kalmadı 1-2 si haric
 
Sabah
1 kupa Filtre kahve
1 kupa ıhlamur

Kahvaltı
1 yumurtadan menemen
Beyaz peynir
7-8 zeytin
2 dilim çok tahıllı ekmek
Çay

Öğle
5 yk taze fasulye
3 yk yoğurt

Ara
3 çok tahıllı grissini
Beyaz peynir

Akşam
1 kase Mercimek çorbası
Haşlama nuar
Kabak-patlıcan ızgara
1 büyük kase salata

Ara
Filtre kahve
Yarım wasa bademli tahıllı bar

Su
yatana kadar 3 lt olur

Spor
30 dk eliptik
Yatmadan da 30 dk Jessica ya da Leslie yapacağım.
 
morordek .!.:
Kaptanım Türkiye 'yi gezdin resmen :)

Ooo 20 kilo mu ben de dogumda verir miyim o kadar acaba :KK53:
Yanlış yazdığını okudum bu arada ama geyik yapmak istedim :KK48:



Benim oğluş da persembeye kadar dayanırsa boğa olacak hanımlar, desenize doyuramayacagim bebeyi :KK70:

Ayy senle aynı burcmusuz :KK200:
O silip atma huyu bende de var, iyi mi kötü mü bilemiyorum tabi :KK48:


Sorma Ebrucum bugün öyle git-geller yaşadım ki hormonlar sağolsun :)
Genişletmek için tıkla...
Canım sana bişey soracaktım. Gerçi sorum bütün annelere ama en tazesi seninki ya belki daha çok yardımcı olabilirsin dedim.
Birkaç kitap bakıyorum. Kafam oldukça karışık. Sen hangi kitapları okudun. Yol gösterici olması açısından. Malum bizde artık düşünmeye başladık bebek. :))
Kesin olarak alacağım kitap ''Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler'', gerisine karar veremedim. O kadar çok kitap o kadar çok öneri varki internette işiniçinden çıkamadım. Bir çoğu gereksiz çıkacak biliyorum.
 
Zeroks .!.:
Boga burcu olmanin dezavantajini yasiyorum zaten. En obur burç maalesef :KK42:
Kizlar burclarin8z ne konusu acilmisken :KK76:
Genişletmek için tıkla...

Oğlak burcuyum ben Zerokscum.
Tipik bir oğlak hem de.. :işsiz:

toplight .!.:
canım sorma şube de 2 kişiyiz şu an ınşaati devam eden 1000 civarı santiye var yetki bölgede ama işin içinden çıkamayınca genel müdürü yansıyor o da bize doğal olarak


Aut ben tartilmadim ama herkes zayıfladin diyor cumaya kadar tartilmayacagim
Genişletmek için tıkla...

Süpermiş kaptanım, bakalım ne kadar gidecek.
Ben ne yazık ki hiç duramıyorum tartılmadan.

ebrusonmez .!.:
Süper gitmiş canım.Aynen devam et dursada kafaya takma birşekilde gidiyormuş demek.
Canım özel değilse eşin ne iş yapıyor?? Ne güzel hep birliktesiniz
Genişletmek için tıkla...

Ebru'cum eşim biraz sağlık sorunları yaşadı geçtiğimiz aylarda.
Onun akabininde 2-3 yıl sonrası düşündüğümüz beraber home ofis çalışma olayını öne çekmiş olduk.
Artık beraber çalışıyoruz.
Web tasarım ve kodlama alanında çalışıyoruz.
Öyle olunca da hep beraberiz ve saatlerimiz çok esnek.

morordek .!.:
Ooo 20 kilo mu ben de dogumda verir miyim o kadar acaba :KK53:
Yanlış yazdığını okudum bu arada ama geyik yapmak istedim :KK48:
Genişletmek için tıkla...

Ördekcim, 1 ay her gün tuvalete gitsem muhtemelen 20 kilo gider. :KK45::KK45:
Benim en büyük sorunum kabızlık, ondan içimde birikiyor her şey.:KK17::KK17:
 
morordek .!.:
Kaptanım Türkiye 'yi gezdin resmen :)

Ooo 20 kilo mu ben de dogumda verir miyim o kadar acaba :KK53:
Yanlış yazdığını okudum bu arada ama geyik yapmak istedim :KK48:



Benim oğluş da persembeye kadar dayanırsa boğa olacak hanımlar, desenize doyuramayacagim bebeyi :KK70:

Ayy senle aynı burcmusuz :KK200:
O silip atma huyu bende de var, iyi mi kötü mü bilemiyorum tabi :KK48:


Sorma Ebrucum bugün öyle git-geller yaşadım ki hormonlar sağolsun :)
Genişletmek için tıkla...
bence kin güdüp intikam almaktan iyidir. hakederse affedebilirim ama yine de uzak durmayi tercih ederim. hep akrep icin kindar ve intikamcı derler. bak sen de yokmus. bunu kim uydurduysa cok sallamış. benim bisürü akrep arkadasim hiçbiri oyle degil.
bu arada oglusunu doyurmak şöyle dursun boga erkeği cok ağır ya. benim eşim boğa. ailedeki bütün damatlar boğa. sagolsunlar elleri de is bitmez. bir türlü baslayamadiklari icin. :(
 
Günaydın herkese hayırlı bir gün olsun inşallah...;)
Yürüyüşten geldim ay burdada hava soğuk bütün gece yağmur yağdı ama.yürüyünce terledim ay ozlemişim yürümeyi bile 1haftadır çıkamıyordum oğluşum hastabdiye çok şükür iyileşti artık...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X