• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canım benim senin bu menülerin hali nedir yavrucağzım? Dengeli beslenmen lazım kilo vermek için az yemen değil. Kahvaltın çok az, öğle yok, akşamda kötü. :KK43: bence biraz düzeltmelisin öğünlerini canım.


düzeltcem dur daha yeni başlıyorum rejim moduna girme çabalarım bunlar.... midem küçülsün azıcık...
 
Umut okula gidecek kadar büyüdüğünde miii? Kuzum benim öyle bi lüksüm yok maalesef. Ücretsiz izin alsam bile doktora beklemez :)

+100 'den bi sey olmaz kuzum, verirsin hemencik

Evde mayala yoğurdunu ondan yap, ben artık öyle yapıyorum. Hazır paketlerde vardır bi sey mutlaka

Ben tartılmadım bu sabah ya


evet öyle yapayım ben iyisimi....
 
sneaker deyince aklıma niye çukulata geldi :))) ayy bi de köstebek gibi her yeri kazmışlar bir tane düzz caddemiz yok heryer engebeli.... Türkiye de topuklu ayakkabıyla yürüyebilen hatunlara yüksek başarı ödülü vermek lazım.... bu günde +10 cm im :)) ama çok rahat gı .... ama engebeli arazi fena.....
Hahah benim de aklıma ilk çikolata geldi dedim niye çikolata taşı diyor bu kız? :D sonra bidaha okudum mesajı, jeton öyle düştü :D
 
Umut okula gidecek kadar büyüdüğünde miii? Kuzum benim öyle bi lüksüm yok maalesef. Ücretsiz izin alsam bile doktora beklemez :)

+100 'den bi sey olmaz kuzum, verirsin hemencik

Evde mayala yoğurdunu ondan yap, ben artık öyle yapıyorum. Hazır paketlerde vardır bi sey mutlaka

Ben tartılmadım bu sabah ya
Yok, en azından kahveni demler oturup içebilirsin demek istemiştim canım. :)
Cuma günü 74 ü görmek istiyorummmm artık çünkü saçlarımı boyamam lazım. Kendime ödül mü oldu ceza mı bu hedef koyma kararım bilmiyorum. :KK48:
 
sneaker deyince aklıma niye çukulata geldi :))) ayy bi de köstebek gibi her yeri kazmışlar bir tane düzz caddemiz yok heryer engebeli.... Türkiye de topuklu ayakkabıyla yürüyebilen hatunlara yüksek başarı ödülü vermek lazım.... bu günde +10 cm im :)) ama çok rahat gı .... ama engebeli arazi fena.....

Hahah benim de aklıma ilk çikolata geldi dedim niye çikolata taşı diyor bu kız? :KK70: sonra bidaha okudum mesajı, jeton öyle düştü :KK70:
Aklınızda çikolatadaymış :KK70::KK70::KK70:
 
Yok, en azından kahveni demler oturup içebilirsin demek istemiştim canım. :)
Cuma günü 74 ü görmek istiyorummmm artık çünkü saçlarımı boyamam lazım. Kendime ödül mü oldu ceza mı bu hedef koyma kararım bilmiyorum. :KK48:

aaaaa zor çatlardım ben olsam.... hadi görürsün inşallah....

Aklınızda çikolatadaymış :KK70::KK70::KK70:

eee yaaaani naısl olmasın...


Aslında bu hafif bez spor ayakkabılar var ya ondan bahsetmeye çalışmıştım, yanlış mı yazdım gııııı :KK70::KK70::KK70::KK70: btlbetul btlbetul morordek morordek

araştırdım öğrendim... entellektüel insansın vesselam....

Bugününde sporu tamam..:KK6:
Amaa ben tartılamıyorum..:cry:


oo erkencisin....
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve mutlu bir hafta diliyorum

İnşallah cumaya kadar hepimiz kaçamaksız ve bol hareketli devam edip çok çok güzel rakamlar görürüz cuma tartıda :KK66:
Güne şekersiz Türk Kahvemle başladım ve biraz sonrada kahvaltımı yaparım Eminönüne gitmeden :KK66:
Hem kaçamak olasılığı olmaz tok olursam hemde zaten diyetisyenim de aç karnına yürüme demişti :KK66: minik ilaç poşetleri var eşimin çırtlı onlardan birine de chiamı koyayım da ara öğün saati dışarda olurum hemen bir kutu ayran alıp içine karıştırır listeme uygun ara öğünümü de yapmış olurum :KK66:

Kızlar inanılmaz heycanlıyım yaaa 2li rakamları bu hafta görebileceğim inşallah :KK71: bu sabah eksi görmeye başladım ama ne kadar olduğunu söylemem :KK48: cuma sürpriz olsun herkese :21:
Hadi inşALLAH. moni moni den sonra sıra sende heyecanla bekliyoruz canım ;)
 
ne diyeyim canım, hayat şartları bu kadar zor olunca, bazı şeyler mecburiyetten oluyor işte... yanlış anlama olay sadece maddi değil, manevi olarak adam bulmakta zor.:KK19:
Benim bir sefim vardi bana demişti ki; (o zaman 27 yasimda yeni boşanmıştım) kadınlar belli bir yaşı geçtikten sonra evlenmemeliler. Sıra adam gibi adamlar 30dan önce evleniyor geriye artıklar kalıyor. Kısmet işte. Bana da öküz düştü :KK70: erkeklerin bizim kadar ince düşünceli naifide olmuyor. Olsa sanırım onu da biz beğenmeyiz. Orta halini bulan da şanslı zaten. ALLAH bir ömür mutlu etsin onlarida :KK48:
 
günaydın beybileeer,

haftasonu 1 top beyaz dondurma yedim.... ama çok yürüdüm akşam yemeği yemedim.... hemide topuklu ayakkabılarla yürüdüm.... gerçi ayakkabım rahattı ama bir önceki ayakkabım ayağımı parçaladığından fena oldu :) 10 cm uzun olmak bi harika dostum :))

dünkü menüm

sabah 3 parça peynir
3 ceviz
2 erik mor yuvarlak olandan


ara
2 erik
yarım paket etiform
2 bardak ayran --bitti daha da almıcam inşallah sıcaklardan herhalde çekiyor beni...

akşam 1 top beyaz dondurma 1 b sütlü şekersiz nescafe


su 1,5 lt
1 b soda
3 f kahve :)

spor
2 saat yürüyş güneşin altında ooohhh miss öldüm resmen.....
Ölüm orucundamisin?
 
Back
X