- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.681
insallah canim ama sen yine firsat buldukca evde spormaya calıs.Hem daha guzel kilolar vermek icin hemde sarkmayı engellemek icin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.682
Hadi helal banuşSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Yine erkenden uyandım hatta keyif kahvemi bile içtim
Cumaya kaldı iki günİnşallah hepimiz yine güzel rakamlar görür hedeflerimize birer adım daha yaklaşırız
Tebrikler canıminşallah cumaya 77leri bile görürsün aynı azimle devam edersen
Ohh yansın yağlar20.5 kg gidince kollarda sarkma başladı hatta iki gündür küçük kızım gelip geçip kollarımı mıncıklayıp ay Anneciğim çok tatlısın yumuş yumuş kolların diye seviyor beni sinirlerim bozuluyor
Okuldan bir arkadaş dün bana mesaj atmış İGden takip ediyor kız azmine hayranım benide gaza getirsene diyepazartesi itibaren her sabah birlikte yürümeye karar verdik
onun haricinde de her gün biraz plates lastiği ve ağırlıkla kolları toplamaya çalışacağım inşallah bende
Sorma bacım 76gormuştum hafta sonu bir kaçamak yaptım 78 oldum çuşşş dimi
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.683
Ay evet taşınma iş zor canım ya inşallah gönlüne göre bir yer bulursun çok Amin :)
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.684
Herkese günaydın gözleme hamuru yogururken 
Ben Ankara'ya dönmeden tüm aile beraber kahvaltı yapacak curcuna olacak yani kahvaltıdan sonra görüşürüz
Ben Ankara'ya dönmeden tüm aile beraber kahvaltı yapacak curcuna olacak yani kahvaltıdan sonra görüşürüz
- Katılım
- 16 Haziran 2017
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 355
- Puanlar
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.685
günaydın kızlar :) cuma yaklaşıyor zaman hızla geçiyor
iş bugün yoğun olmazsa ara ara yazarım
iş bugün yoğun olmazsa ara ara yazarım
- Katılım
- 16 Haziran 2017
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 355
- Puanlar
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.686
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.687
Hadi helal banuş
Sorma bacım 76gormuştum hafta sonu bir kaçamak yaptım 78 oldum çuşşş dimi
Sağ olasın canım
İnan seni çok iyi anlıyorum eskiden bende en ufak kaçamakta hemen artık 2 hatta 3 bile görürdüm inanılmaz sinir olurdum hatta takımda geçmiştekilerde bilir aylarca hep mehtaran gibi 2 ileri 1 geri giderdim ( oda ibre bazende aylarca oynamazdı :) )Hep diyorum kesinlikle su çok çok önemliymiş
bir arkadaşa daha ben günlerce su iç su iç diyip durdum sonunda dediğimi yaptı ve haftalardır artı olan arkadaşım eksi gördü Eminim 2 gün dikkat edersen tekrar 76yı bile görebilirsin
pozitiv düşün cidden herşey beyinde bitiyor
- Katılım
- 16 Haziran 2017
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 355
- Puanlar
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.688
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.689
Rakiplerini yemeseydin bari motivasyon için yine lazimlar
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.690
Günaydın hatunlar 
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.691
Aaaa ne kadar şaşırdımBenim de uykum kaçtı. Nerdeyse bir saattir uyanigim. Elma yiyorum ben de.@toplight
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.692
Canım, seninde başın sağolsun.
Amin
Sağolun Allah razı olsun kızlar....
Günaydın herkese ay çok şükür dun 78.8olan kilom 78.2 olmuş düşmeye başladı anam bir daha kaçamak mı tövbe levent yükselin bi şarkısı vardı ya tövbe diye işte aynen öyle
o orda karısını boynuzluyodu :))
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Yine erkenden uyandım hatta keyif kahvemi bile içtim
Cumaya kaldı iki gün
Tebrikler canım
Ohh yansın yağlar
Okuldan bir arkadaş dün bana mesaj atmış İGden takip ediyor kız azmine hayranım benide gaza getirsene diye
20,5 kg mi vışşş müthişsin beybi....
Günaydın hatunlar
günaydııııın zalım ördük :)
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.693
günaydın beybiler,
dünkü menüm
sabah 2 yumurtadan semiz otlu yumurta -- ve 2 yumurta çok geldiii
ara 1 elma
öğlen 1 koca kase salata - marul maydanoz dere otu + bir parça peynir
ara 1 elma
akşam 1 tabak barbunya
spor 1 saat
su 1,5 lt
kilo hala 68
bu neymiş ama yaaa... psikolojik savaş veriyorum resmen :)
dünkü menüm
sabah 2 yumurtadan semiz otlu yumurta -- ve 2 yumurta çok geldiii
ara 1 elma
öğlen 1 koca kase salata - marul maydanoz dere otu + bir parça peynir
ara 1 elma
akşam 1 tabak barbunya
spor 1 saat
su 1,5 lt
kilo hala 68
bu neymiş ama yaaa... psikolojik savaş veriyorum resmen :)
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.694
tam benlik bir kelime mehteran gibiSağ olasın canım
Hep diyorum kesinlikle su çok çok önemliymiş
Eminim 2 gün dikkat edersen tekrar 76yı bile görebilirsin
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.695
tamam işte bende kaçamak yapıp kendime ihanet ediyorum bi daha tövbeee
su az canım 3 lt içmen lazım spor da yaptığın için kesin 3 lt bulmalı suyungünaydın beybiler,
dünkü menüm
sabah 2 yumurtadan semiz otlu yumurta -- ve 2 yumurta çok geldiii
ara 1 elma
öğlen 1 koca kase salata - marul maydanoz dere otu + bir parça peynir
ara 1 elma
akşam 1 tabak barbunya
spor 1 saat
su 1,5 lt
kilo hala 68
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.696
31 dk eliptik + 28 dk jillian + 1 dk plank an itinariyle bitmistir..
- Katılım
- 15 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 971
- Emoji Skoru
- 3.148
- Puanlar
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.697
Tabi canim
- Katılım
- 15 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 971
- Emoji Skoru
- 3.148
- Puanlar
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.698
Sanirim yariş yalan oldu. Ben verdigimi hic sanmiyorum yaa
- Katılım
- 15 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 971
- Emoji Skoru
- 3.148
- Puanlar
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.699
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.700
Pazardan geldim şimdi bir kahve yapayım kendime buyrun sizde :)
buyrun sizde :)Benzer Konular
