Evet ben de çocuk istiyorum.. Beklerken de kilo veriyorum daha yolun yarısındayım 15 kilo falan vereceğim.. Güzel dilekler için çok teşekkür ederim umarım gerçek olur..
Bu sıcakta ütü yapıp tüm kiyafetim sırılsıklam oluyor acaba kaç kalori gidiyor
her şeyin kalori hesabını hesabını yapmaya başladım.
Şimdilik gayet iyi gidiyor akşama bakalım ne olacak :)Bu sıcakta ütü yapıp tüm kiyafetim sırılsıklam oluyor acaba kaç kalori gidiyor
Aksama karar vermedim henüz.
Kahvaltim 1 yumurtadan omlet biraz peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek 1 kupa çay
Öğlen Yoğurtlu s3miz otu salatası içinde sarımsak ve pulbiber var
Sonra Türk Kahvesi az şekerli
2 lt su şimdilik bu kadar
Olur Allahın izniyle gerçek olur sen yeterki umut etmeye devam et. Ogün gelecek.
Haklısın ve neyseki umut bende hiç eksik olmaz. Pozitif yaşamak daha kolay geliyor bana ayrıca insan daha güçlü hissediyor.
25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ
toplight
>> ?? >> ??
nilsub
>> ?? >> ??
0zlem
>> ?? >> ??
btlbetul
>>?? >> ??
KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE
Daha fazla çikar diye düşunmustum. İpin ucunu kacirmamaliyim.
Elinize sağlık
@servey >> 69,2 >> ??
@inatettimolacak >> 59,9 >> ??
@moni >>86,4>>85,5
@fancynancy >> 71,4 >> ??
@lydznp >> 82.2>> 82
@dennisgo >> 72,7>> 71
@Egeliegeli >> 64,5 >> 64,4
@morordek>> muaf
@wendigo >> 68,6 >> 65,9
@Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5
B Belkizzz >> 70 >> 69,5
N Neva50 >> ?? >> ??
@Dirilisci hatun >> ?? >> ??
@Ay12live >>74>>??
@kaanin annesi >>??>>??
KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN
UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ
25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ
toplight
>> ?? >> ??
nilsub
>> ?? >> ??
0zlem
>> ?? >> ??
btlbetul
>>?? >> ??KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE
Kizlar şimdi tartildim kiyafetlerimle üç farkli tartida. 65kg çiktim.
Hahahaa kesinlikleeee.. yediğim pilav 2 çataldı Denizcim yaaaaa. Sporlarımı ekliyim dünkü.
Hafta sonu manyaklığı işte. Kocam sağ olsun.Hadi bakalım bana mana buluyordun nilguş salıyo bende salıyorum diye şimdi deniz gibi motivasyon koçuyla niye salıyon gardaş hele bi anlat
Haftaiçi geldiğinde göre bugun harika bir gün geçiyoruz değil mi ortim :)
Bence şu yaptığın çok önemli.. Tamam kaçamak var ama en azından telafisi de var. Tartıda kilo değişir ama bizim asıl öğrenmemiz gereken bu benceEki Görüntüle 2036257
Karın, iççbacak ve kol egzersizlerim toplamı
Eki Görüntüle 2036258
Eliptiğim 1 günde ilk kez bu rakama ulaştı
Eki Görüntüle 2036259
Dünün özeti
Amin canim insallahhhAllahım en kısa sürede sağlıklı bebişler nasip etsin inşallah, takımda bebiş isteyen çok
