site olduğunu daha önce tahmin etmiştim ama yine de sorayım dedim boshayallersmile ne büyük sorumluluk üstündeki yaa.. babam da yaptı valla bi dönem ertesi dönem hemen çekildi.. Allah sana kolaylık versin olumunekankayizsmile
evet canım site ama çok sorunlu bir site.inanamıyacağın şeylerle uğraşıyorum şimdi anlatmaya kalksam bir kaç sayfa yazmam gerekir.bende çekilmek istiyorum ama zor gibi görünüyor.ben buralarda bir ilkim biliyomusun tek kadın yönetim kurulu başkanıyım.ilki başlattım burda.o yüzden herkesin gözü üzerimde hiç hata yapmamam gerekiyor.bide burası herkesin bildiği bir site .yani böyle işte ben evinde oturan çocuklarıyla haşır neşir bir kadınken şimdi böyle bir temponun içindeyim.ama bana en büyük faydası kilo verdirmesi oldu .herkese tavsiye ediyorum girin sizde böyle bir işe bakın nasıl kilo vereceksiniz diyorum.
selamlarrrrrrrr..
cumaya az kaldi haydi hayirlisi.. ben gecen hafta verdigim yerde olmak istiyorum en azindan..
cikolatam bencede cok saglikli bir diyet degil gülüm. ama baska türlü kurtulamiyacagim bu kilolardan.
allah saglik versin de hergün kilo kaybediyor insan tam bana göre birsey. az yiyerek zayifliyamadim cogu zaman üzerinede aldim daha yillardir.. dikkat etmeyi beceremiyorum az yemeyi bilmiyorum benim yapacagim böyle birsey.. oy benim bülbülüm kiyamazda ablasina..ŞenizŞeniz
az daha tatlisim 70li kilolara düseyim cok cok gevvsetecegim bu diyeti söz.
senarist en cok senin kilonu merak ediyorum seker..CADIARZU
ferihan bence güzel bir basari gösterecek bu hafta..
mersacigim kolay gelsin canim.
abinin evlenmesi okadar iyi olmuski.. onun icin en hayirlisida buydu zaten.. rabbim herseyin hayirlisini nasip etsin. insallah cok cok iyi olur.:1hug:
reyhan ablam canım benim .ben seni çok özledim yaa.bu gün çeyiz serildi evi yerleştirildi çok güzel oldu herşey .ama tabi en önemlisi mutlu huzurlu olmaları.inşallah çok iyi olur ablacım.sen bu gidişle kloş etekle kalmıycan gibi geliyor bana minileride giyer gezersin gibi geliyor.hemde en beyazından.opuyorumnanaktan
saolasın tombilim.inşallah senin dediğin gibidir .ben boşuna panik yapıyorumdur ama korkuyorum bir oly çıkarsa diye.çocuklarada çok üzülüyorum ama elimden birşey gelmiyor iyce uykuyu kaybettim düşünmekten.herkes düğün heyecanında benim içimde ne fırtınalar kopuyor.ben neler düşünüyorum.
ah tombilim mervişimde kendini bir toparlasa o olgunluğa bir erişse o zaman kendi kendine bu işi çözecek ama daha oto kontrolü gelişmemiş.ben yanında olmadığım zamanlar ne bulursa yiyor ve çok tembel.çok hareketsiz.şimdi yüzmeye başladı bakalım inşallah faydası olur.
ben burdayımmmm...
bence çok büyük hedef 25 kilo küçük hedeflerle ilerleki hayal kırıklığına uğrama.ama madem senin bir amacın var sen onu 15 kiloya çek .ve kendine güven bu artık benim yaşam biçimim de .ve yaptığın kaçamaklardan suçluluk duyup sakın pes etme.kaldığın yerden devam et asıl işin sırrı burda ben bunu keşfettim.eskiden en büyük hatam buydu.bir kere bozunca moralim bozulur ne var ne yoksa yemeye başlardım.artık bunu yapmıyorum bir gün kaçamakmı yaptım hemen telafi ediyorum zaten aldığım 2-3 kilo oturmamış oluyor ve onuda veriyorum.hep beraber başaracaz kızlar bu işi başka çaresi yokkk.
canım benim verirsin merak etme.metabolizman yavaşlarsa yürüyüşü arttır inanılmaz hızlandırıyor metabolizmayı.
ben demiştim minileri çekecen diye.valla bize taş çıkartacan bu gidişle. seni örnek almamız lazım ..
canım demekki doğru yoldasın sen yağ yakıyosun muhtemelen .ve kas oranın artıyodur kas yağdan ağır biliyosun aynı şeyi ben yaşadım inanılmaz inceldim ama kilom aynı .nerdeyse hayatımdan yağı çıkardım ve artık çok hareketli yaşıyorum sanın bunların etkisi.bence sende aynı durumdasın.bence bu daha büyük bir başarı.
ayyy moral verdiğiniz için teşekkür ederim ekmeği kesmek iyi fikir ama akşam evde yemekli misafirim vardı bissürü ekmek alındı ve yenmedi naapsamki ?spor salonuna geçen sene yine bu grupdayken gidiyordum ama bu sene bebeğimi bırakıp gidemiyorum eşimi biraz zorlasam da koşu bandı alsam iyi olacak aslında eğer almazsa akşam erken gelip bebeğe bakması gerekecek ben salondayken guclubacismile
sanırım bunu bana yazmışsınız :) yarın hemen alayım inşallah bir paketi bir günde bitirmem:kedi:
reyhan abla maaşallah yaaa sendeki azim bende olsa keşke sen mutlaka aklına koyduğun kiloya inersin 77 diyorsan o dur yani valla helal olsunalkisalkisalkis
süper bir yolculuk olmuş bana da bu sıralar öyle bir grup lazım kallisim ben olsam hiiiiç teklif beklemez ortalarına girer gerdan kıra kıra oynardım he heeee
