Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kahvaltı
1 dilim tb ekmeği
1 kk İzmir tulumu
Şekersiz çay

Ara
1 kase yeşil-siyah üzüm
Filtre kahve

Öğle
1 kase yoğurt
Bol salata (içinde fasulye de olduğu için ekmek yemedim)

Ara
Filtre kahve
2 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi

Akşam
Domates - salatalık söğüş
2 dilim antrikot yağsız pişmiş
2 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran

Gece
2 dilim karpuz

Su: 2,5 lt
Spor: 15 dk egzersiz + 5 dk bebelerle dans sonra suyunu çıkardılar
 
Ama denemelisin canım, enfes oluyor, lydznp dedi diye yapmıştım, pişman olmadım
Canım biz bu kiloları oturarak almadık. Pis boğazlılıktan diyeceğim ama kendime yemek hazırlamaya çok üşeniyorum. Zeynep'in tabağında ne kalırsa modundayim. Benim meto yerlerde sürünüyordur şimdi
 
Günaydın hanımlar

Çiğ kabak yenir mi ki
R3ndeleyip biraz kavurup sarımsaklı yoğurtla karıştırıp üstüne birazda ceviz kırıp yenirse güzel oluyor

bi denemelisin, pek kabak gibi olmuyo tadı. salatalıkgillerden zaten, gayet lezzetli oluyo, hele baharatlı
 
Günaydın kızlar:)
Yine erken erken kaktım. Aman ne yorgunum ne yorgun. Bitmedi gitti dünya işi:)
günaydın bende dayak yemiş gibiyim bu sabah bir dünyada işim var
Çiğ kabak yenir mi ki
R3ndeleyip biraz kavurup sarımsaklı yoğurtla karıştırıp üstüne birazda ceviz kırıp yenirse güzel oluyor
bencede kabak borana hımm misss bende öğlene yapayım biraz
Günaydın
Hergün başa sarıyor işte
evettt
günaydın herkese hayırlı sabahlar olsun inşALLAH
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…