Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bende ayni sekilde karniyarik yaptim patlicanlari firinda kizarttin orjinal gibi olmasa da gayet guzeldi
 
Günaydın geçmiş olsun dün okuyamamistim. Bugün daha iyisindir
 
Dün çok yogundum menumu yazamadım.
Sabah kalkınca 1 bardak ılık limonlu su
Kahvaltı 1 dilim ekmek
Peynir, 2 biber, 1 salatalık, 1 tk bal
1 sb limonlu yeşil çay

Ara 2 kayısı, 1 kupa sütlü Türk Kahvesi

Öğle 1 kepçe tarhana çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
2 yk mercimekli bulgur pilavı

Ara limonlu yeşil çay

Aksam 1 kepçe mercimek çorbası
Datsiz duzsuz salata
2 yk yoğurt
su 2 lt
spor 1 saat yürüyüş.
 
22 EYLÜL HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> 73,5>> ??
servey>> 69,4 >>69,39
inatettimolacak >> 60,7>> ??
moni >>85,2>> ??
fancynancy>>??>>??
lydznp >> 84.3>> ???
dennisgo >>68,8>> ???
Egeliegeli >> 64,4 >> ???
morordek >> 67,2 >> 66,9

nilsub >> 81,9>> ??
wendigo >> 67,5>> ??
0zlem >> 75,1>>???
Dirilisci hatun >> 83,5>>???
kaanin annesi >>57,3>> ??
hedef38beden >>77,2 >>??


KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ


Bu haftaki kilolar yanlış olabilir, bildirim yapmayanlarınkini aynen bırakmıştım. Kilolarınızı da güncelleyebilirsiniz :)​
 
alismasina alisti da disinde curuk vardi ihmal etmistik yenisi gelecek diye dis agrisindan dolayi ayaktayiz carsamba gun dise goturecegim

Oyy geçmiş olsun kaptanım.
Diş ağrısı da çok zor cidden.
Benim 2 yıldır ameliyatla alınması gereken 20'lik dişlerim duruyor. Cesaret edemiyorum.

Gunaydınlar

Evet biraz nefes almaya ihtiyacım var ama kesin işteyken de özlerim deli gibi :)

Özlersen tabi ördekcim özlenmez mi hiç.
Artık paradoks yaşayıp duracaksın.

günaydınlarrr
sabah sabah küçüğü dişçiye götürdüm ordan okula bıraktım ve işe geldim acaip uykum var

Kaçta kalktın kaptanım?
Ben erken uyanınca hiç ben oluyorum. Çekilmez bir şeye dönüşüyorum, evlerden ırak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…