- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.801
Geçen seferki detoks mu Denizcim?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.802
Yaa, ben kendimi çok yorgun hissediyorum. Neden anlayamadım.
Yorgunluk da mutsuz ediyor.
Sanırım sonrasında da kaçamakla sonlanıyor.
Yorgunluk da mutsuz ediyor.
Sanırım sonrasında da kaçamakla sonlanıyor.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.803
Evet çok ceza verirdim de o eskide kaldı biraz yaa, şimdilerde giremiyorum bile takıman neredeyse :)Diş bahanem oldu spor yok yediklerime dikkat etmedim, bugün kahvaltıda 3 poğaça yedim gerisi klasik menu işte. .
Çok saldim vu hafta kahvaltıdan sonra kendime ceza verdim.morordek gelince duymasın o çok ceza verir hiç acimasi yok demişlerdi ama neyse...
Bende kendime ceza verdim. 300 ip atladım 20 mekik çektim şimdi sütlü Türk kahvemi içiyorum. IP atlamayi 600 e tamamlayacagim mekigide 50 ye ..
Su 3lt
Limonlu yeşil çay icecegim birazda üzüm yeyip günü kapatmayı düşünüyorum inşallah plana uyarım
Hedefe az kala başa dönmek istemiyorum. Zaten hedef tuttuktan sonra bol bol karın egzersizleri yapmam lazım gobegim çok fena
Kendi cezanı kendin kesmen güzel olmuş tabi. Ama 3 poğaça nedir canım, çok fazla. Hazır poğaçaysa bi de çok yağlı oluyor onlar. 1000 tane atlasan yeridir yani :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.804
Öğlen yemeğim değişti yeni liste aşağıdaki gibi :)
Pırasa yerine ödem atıcı diye mantar sote yedim :)
Bugünkü menüm ;
Sabah ; 4 kaşık yulaf ezmesi, 1 yeşil elma, 1 tatlı kaşığı tarçın
Ara ; 2 salatalık 1 kupa yeşil çay
Öğlen ; 1 kepçe domates çorbası, 4 kaşık mantar sote, yağsız yoğurt
Ara ; 1 yeşil elma , yağsız yoğurt
Akşam ; 200 gr ızgara göğüs, dereotu maydanozlu yeşil salata
-3 litre su
- 2 bardak hibiskus /2 bardak yeşilçay
- 1 fincan kahve
-spor yok
Pırasa yerine ödem atıcı diye mantar sote yedim :)
Bugünkü menüm ;
Sabah ; 4 kaşık yulaf ezmesi, 1 yeşil elma, 1 tatlı kaşığı tarçın
Ara ; 2 salatalık 1 kupa yeşil çay
Öğlen ; 1 kepçe domates çorbası, 4 kaşık mantar sote, yağsız yoğurt
Ara ; 1 yeşil elma , yağsız yoğurt
Akşam ; 200 gr ızgara göğüs, dereotu maydanozlu yeşil salata
-3 litre su
- 2 bardak hibiskus /2 bardak yeşilçay
- 1 fincan kahve
-spor yok
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.805
Bence mevsim geçişi ile ilgilidir canım. Yakında geçer diye düşünüyorum. Aslında en iyisi spor yaparak atlatmak bu dönemi.Yaa, ben kendimi çok yorgun hissediyorum. Neden anlayamadım.
Yorgunluk da mutsuz ediyor.
Sanırım sonrasında da kaçamakla sonlanıyor.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.806
Ben de öyle düşünüyorum canım.bu detoks geçen sefer çok iyi verdirmişti bakalım bu kez nasıl bir sonuç alacağım. Ben de merak ediyorum.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.807
Evet canım geçen seferki detoksu yapıyorum.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.808
En tatlı yorgunlukta oOyy Fancycim ya zordur mutlaka çocuklarla ama olsun yine de değişiklik, keyif tabi.
Hastalık da tam denk gelmiş şansınıza ama annelik işte, yanında antibiyotik götürmek nedir. Aklımın ucundan bile geçmez.
Bizim tatillerin sonu yorgunlukla bitiyor yahu. Eve gelince kıpırdayasımız gelmiyor.
Doktorunuza tatile çıkmadan önce kontrole gittik Kıbrıs’a gidiyoruz deyince o zaman yazdı bulunsun yanınızda diye. Gitmeden önce ateşlenmişti kuzucum. Neyse çok şükür geçti gitti. 
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.809
Şu saate kadar kaçamak yapmamış benden selam olsun herkeseeeee. İnşallah bugünü böyle kapatabilirim. Cuma kv Doğum günü, yeğenlerimin de aynı gün ama onlar Pazar kutlayacaklar. Ooffff zorlu günler bekliyor beni. 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.810
Sorma cnm aksam da iyi idi bugun okula gitti
Ordegim de yazmis eger hazir poaca ise 600 az atla biraz dahaDiş bahanem oldu spor yok yediklerime dikkat etmedim, bugün kahvaltıda 3 poğaça yedim gerisi klasik menu işte. .
Çok saldim vu hafta kahvaltıdan sonra kendime ceza verdim.
Bende kendime ceza verdim. 300 ip atladım 20 mekik çektim şimdi sütlü Türk kahvemi içiyorum. IP atlamayi 600 e tamamlayacagim mekigide 50 ye ..
Su 3lt
Limonlu yeşil çay icecegim birazda üzüm yeyip günü kapatmayı düşünüyorum inşallah plana uyarım
Hedefe az kala başa dönmek istemiyorum. Zaten hedef tuttuktan sonra bol bol karın egzersizleri yapmam lazım gobegim çok fena
Ayni sikinti bende de var cnm yaa acaip bir yorgunluk haliYaa, ben kendimi çok yorgun hissediyorum. Neden anlayamadım.
Yorgunluk da mutsuz ediyor.
Sanırım sonrasında da kaçamakla sonlanıyor.
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.811
Çok saol canim Allah razı olsun Rabbim korumuş seni de ben anlayamdim malesef ama her serde bir hayır vardır diyorum Rabbim kimseye yaasatmasin
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.812
Evet canim corba koymuştum mercimek tikamis galiba bi anda patladı
- 23 Ağustos 2012
- 14.760
- 39.037
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.813
Amanın aradan girdim olaya, düdüklü tencere mi patlayan?
Çok çok geçmiş olsun var mı bi sıkıntı?
Ananeme de patlamıştı farketmiş o tıkandığını aştını kapatayım falan derken kolu gögsü yüzü falan yanmıştı şükür ki geçti gitti. Bende hala korkarım bişi olacak diye sesini dinlerim ama kullanmadan da olmuyo.
- 23 Ağustos 2012
- 14.760
- 39.037
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.814
Nabersiniz hanımlar?
Diyete devam ama su içemiyorum yaa, ona da çare bulsam tamamım.
Bugün 18.30 itibariyle kapadım tükanı. 1-1,5 lt daha su içersem sıkıntı yok :) sabah az eksi lütfen ya.
Diyete devam ama su içemiyorum yaa, ona da çare bulsam tamamım.
Bugün 18.30 itibariyle kapadım tükanı. 1-1,5 lt daha su içersem sıkıntı yok :) sabah az eksi lütfen ya.
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.815
- 23 Ağustos 2012
- 14.760
- 39.037
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.816
Ben de su içemiyorum son zamanlarda. Ama şimdi hemen içiyorum
İçelim canım içelim, su hayattır su candır, yakılan yağları atma yoludur :)
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.817
Menüm
Sabah simit peynir krem peynir kesik
Ara meyveler
Öğlen salata yoğurt
Ara meyveler
Akşam mercimek çorbası 2 kase, bulgur pilavı ayran
Ara meyve
Sabah simit peynir krem peynir kesik
Ara meyveler
Öğlen salata yoğurt
Ara meyveler
Akşam mercimek çorbası 2 kase, bulgur pilavı ayran
Ara meyve
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.818
Aynen öyle canim.
- 23 Ağustos 2012
- 14.760
- 39.037
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.819
Canım bu menü ile kilo verebiliyo musun?
Bana biraz kh ağırlıklı geldi de, meyve mesela 3 ara öğünde var üstelik 1 er adet değil sanırım meyveler olduğuna göre :)
Sabah simit kh, Öğlen yoğurt güzel akşam da hem çorba kh hem bulgur pilavı kh üstüne meyve kh.
Kilo veriyorsan sorun yok. Yoksa bence sabah şöyle haşlanmış yumurtalı domates salatalık peynirli falan güzel bi kahvaltı olsa keşke. Okulda mı yaptın kahvaltını?
- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #259.820
Evde yaptim canim. Yumurta yazmayı unutmusum. Kilo veremedim zaten 63,8
Sanirim cumaya da aynı olacağım. Inşallah 100gr veririm. Hemen motive olmak istiyorum. Bu hafta veremedim. Almamam da guzelBenzer Konular
