Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy .!.:
Hahaaa gececi arkadaşım diycem ama okul sebebiyle bizde erken kalktığımız için erkenden uykum geliyor. Hiç hoş değil :-)
Genişletmek için tıkla...
fancynancy .!.:
Ammannnn hedefcim kaçmışsın :KK48: uyuyun uyuyun
Genişletmek için tıkla...
Ayy Fancycim keyif moduna erken girdik dün gece.
Her gece ya yabancı dizi, anime, film ya da sevdiğimiz bir kaç Youtube kanalı var onları izliyoruz.
Dün acayip yorgun olunca saat 2'de uyumuştum.

fancynancy .!.:
Vergiye gelince aldığımız nefese dahi vergi kesecekler korkuyorum. Bak araç vergilerine %40 zam geliyormuş yılbaşından sonra :sinirli: %40 nedir yaaaaaa!!!
Genişletmek için tıkla...

Sorma şekerim.
Önceden ne kazanırsak yarısı bize yarısı devleteydi. Kardeş payı yapıyorduk.
Artık 2 devlete, 1 bize olacak ne yapalım. :-):-)


fancynancy .!.:
Taksit taksit cevap yazıyorum bende yaaaa. Valla bakıcıya hiç bırakmadım bırakmam da. Ne bileyim eşimde söyledi ama içime sinmedi. Çok küçükler dahaaaa.
Genişletmek için tıkla...

Kaç yaşındaydı seninkiler şekerim?

dennisgo .!.:
Günaydın kızlar
Güzel bir cuma olsun bugün. Sonrasında da kilolar için yeni hedefler için güzel bir hafta bizi bekliyor olsun.
Genişletmek için tıkla...

Evet ya hadi yeni hedefleri koyalım da gitmeye başlasın kilolar.

toplight .!.:
hedef38beden hedef38beden tatlım sen uyuyorsundur daha sakın artı gelme sana büyük ceza gelir haberin olsun bak takım gayet güzel analiz notunumuz yükseltmemiz lazım
Genişletmek için tıkla...

Kaptanım geldimmm.
Ekstra bir katkı yapamıyorum ne yazık ki ama o yediğim dünyaları halletmişim en azından.
 
***5. Takım 537. Etap***

servey (69,6/68,4/1,2/%1,72)
moni (85,4/83,5/1,9/%2,22)
inatettimolacak (60,5///%)
dennisgo (68///%)
Egeliegeli (63,8///%) sabit, izne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. İzin)
hedef38beden (76,9/76,9/0/0%)
kaanin annesi (56,6/56/0,6/%1,6)
Dirilisci hatun (82,2/80,1/2,1/%2,55)

5. Takım Ortalaması: %

toplight (73,8///% )sabit 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66,7/65,6/1,1/%1,65) Mezun olan üye. :KK71:
wendigo (67,5/69,2/1,7/%-2,52) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı. :işsiz: tatil dönüşü faciası :bicak:
nilsub (81/80,6/0,4/%0,49 ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5/76,5/1/%1,29) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (71,4/75,1/-3,7/%-5,18) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
 
hedef38beden .!.:
Ayy Fancycim keyif moduna erken girdik dün gece.
Her gece ya yabancı dizi, anime, film ya da sevdiğimiz bir kaç Youtube kanalı var onları izliyoruz.
Dün acayip yorgun olunca saat 2'de uyumuştum.



Sorma şekerim.
Önceden ne kazanırsak yarısı bize yarısı devleteydi. Kardeş payı yapıyorduk.
Artık 2 devlete, 1 bize olacak ne yapalım. :-):-)




Kaç yaşındaydı seninkiler şekerim?



Evet ya hadi yeni hedefleri koyalım da gitmeye başlasın kilolar.



Kaptanım geldimmm.
Ekstra bir katkı yapamıyorum ne yazık ki ama o yediğim dünyaları halletmişim en azından.
Genişletmek için tıkla...
Kızım 4,5 oğlum 1,5. İkisi de aralıkta yeni yaşlarına girecekler. :KK200::nazar:
 
fancynancy .!.:
Çoban salatayı napıcaz :KK70::KK70: soğan da var onda. Hahahaaaa. Ya ben inanmıyorum böyle şeylere tatlım ne olur yanlış anlama. Herşeyden azar azar yenilince hiçbişicik olmaz. Yine de bir dene bakalım. :21:
Genişletmek için tıkla...
Ne biliyim uzun zamandır şişkinligimin geçmedi yani bayramdan dondugumden beri. Teselli işte benimkide :oops:
 
fancynancy .!.:
Kızım 4,5 oğlum 1,5. İkisi de aralıkta yeni yaşlarına girecekler. :KK200::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Oyy, pek minnaklarmış gerçekten Fancycim.
Zaten sanırım her şeyi de beraber yapabiliyorsunuz, sorun yoktur.
Birkaç ay önce maç izlemeye girmiştik bir yere.
Alkollü bir yer ama hop hop bir yer değil. Sakin ve düzgün bir yer.
Masanın birisinde 3-4 yaşlarında 2 çocuk vardı aileleri ile beraber.
Ne kadar doğru ne kadar yanlış ne düşüneceğimi bilememiştim ama baya ilgimi çekmişti.
İlk kez öyle bir yerde küçük çocuk gördüm.
 
***5. Takım 537. Etap***

servey (69,6/68,4/1,2/%1,72)
moni (85,4/83,5/1,9/%2,22)
inatettimolacak (60,5///%)
dennisgo (68///%)
Egeliegeli (63,8///%) sabit, izne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. İzin)
hedef38beden (76,9/76,9/0/0%)
kaanin annesi (56,6/56/0,6/%1,06)
Dirilisci hatun (82,2/80,1/2,1/%2,55)

5. Takım Ortalaması: %

toplight (73,8///% )sabit 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66,7/65,6/1,1/%1,65) Mezun olan üye. :KK71:
wendigo (67,5/69,2/1,7/%-2,52) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı. :işsiz: tatil dönüşü faciası :bicak:
nilsub (81/80,6/0,4/%0,49 ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5/76,5/1/%1,29) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (71,4/75,1/-3,7/%-5,18) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
 
***5. Takım 537. Etap***

servey (69,6/68,4/1,2/%1,72)
moni (85,4/83,5/1,9/%2,22)
inatettimolacak (60,5/60,2/0,3/%0,50)
dennisgo (68/67,4/0,6/%0,88)
Egeliegeli (63,8///%) sabit, izne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. İzin)
hedef38beden (76,9/76,9/0/0%)
kaanin annesi (56,6/56/0,6/%1,06)
Dirilisci hatun (82,2/80,1/2,1/%2,55)

5. Takım Ortalaması: % 1,118


toplight (73,8///% )sabit 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66,7/65,6/1,1/%1,65) Mezun olan üye. :KK71:
wendigo (67,5/69,2/1,7/%-2,52) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı. :işsiz: tatil dönüşü faciası :bicak:
nilsub (81/80,6/0,4/%0,49 ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5/76,5/1/%1,29) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (71,4/75,1/-3,7/%-5,18) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
 
Bugünkü menüm

Sabah; 1 yeşil elma, salatalık, 1 limon, 1 dilim zencefil maydanoz sıkarak içtim

Ara; 3 dilim hindi füme 2 dilim az yağlı peynir.

Öğlen 1 kepçe çorba, 3 köfte, 1 yağsız yoğurt

Ara; 2 dilim ananas

Akşam ; kabak yemeği yapmaya üşeniyorum fırına 1-2 kabak atabilirim

3 litre su
2 kupa hibiskus, 2 kupa yeşil çay
45 dakika yürüyüş
 
dennisgo .!.:
Bugünkü menüm

Sabah; 1 yeşil elma, salatalık, 1 limon, 1 dilim zencefil maydanoz sıkarak içtim

Ara; 3 dilim hindi füme 2 dilim az yağlı peynir.

Öğlen 1 kepçe çorba, 3 köfte, 1 yağsız yoğurt

Ara; 2 dilim ananas

Akşam ; kabak yemeği yapmaya üşeniyorum fırına 1-2 kabak atabilirim

3 litre su
2 kupa hibiskus, 2 kupa yeşil çay
45 dakika yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Süpermiş canım ;)
 
Uzun zamandır bende menü paylaşmıyordum. Hadi bir menü paylaşayım. Dünkü menü

Sabah peynirli domatesli sandiviç

2 tane etli biber dolması
1 küçük kase pulbiberli yoğurt
Salata

3tane kuru kayısı

2tane dolma (önceki günden kaldığı için mecburen aynı öğün oldu)
Domates salatası
1 kepçe tavuk çorbası unsuz

1lt su :(
 
Bugünkü menü

Domates ve peynirli sandiviç

Tavuk döner salata

10 tane kuru siyah üzüm

Akşama da zayıflatan yogurt (yulaf yeşil elma yoğurt zerdeçal chia tarçın karabiber pulbiber karışımı)
nilsub nilsub doğrumu yazdım ortim.
Şimdilik 1lt su. Evde devam edeceğim.

Bu akşam biraz pilates yapacağım. Fibromiyaljim azdı. Bugün hava çok soğuktu dondum. Hareket iyi geliyor.
 
lydznp .!.:
Uzun zamandır bende menü paylaşmıyordum. Hadi bir menü paylaşayım. Dünkü menü

Sabah peynirli domatesli sandiviç

2 tane etli biber dolması
1 küçük kase pulbiberli yoğurt
Salata

3tane kuru kayısı

2tane dolma (önceki günden kaldığı için mecburen aynı öğün oldu)
Domates salatası
1 kepçe tavuk çorbası unsuz

1lt su :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Akşam menüsü mecburen öyle olmuş ama en azından çorba unsuzmuş. Suyun çok az olmuş canım, zaten ödem tutuyorsun su az içince daha çok olabilir ödemin
 
lydznp .!.:
Bugünkü menü

Domates ve peynirli sandiviç

Tavuk döner salata

10 tane kuru siyah üzüm

Akşama da zayıflatan yogurt (yulaf yeşil elma yoğurt zerdeçal chia tarçın karabiber pulbiber karışımı)
nilsub nilsub doğrumu yazdım ortim.
Şimdilik 1lt su. Evde devam edeceğim.

Bu akşam biraz pilates yapacağım. Fibromiyaljim azdı. Bugün hava çok soğuktu dondum. Hareket iyi geliyor.
Genişletmek için tıkla...
Güzel menü canım afiyet olsun, pilates de iyi gelecektir tebrikler.
 
Bugünkü menum
Sabah 2 tam buğday dilimiyle domatesli peynirli tost, 6 zeytin, 2 biber, 1 salatalık, 1 domates. 1 sb Yeşilçay,
Ara 1 sb kefir
Öğle 1 kepçe nohutlu pilav
Ara Yeşilçay, 1 yeşil elma
Aksam 2 kepçe zeytinyağlı taze fasulye
Su şimdilik 2 lt oldu 3 e tamamlayacagim
Spor 30 dk yürüyüş, 50 mekik, 200 ip atlama
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X