Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canim sen gecenin bi yarisi ayaktaydin erken kalkmisin
Sabaha karşı 5:30 da yatıp 7 de kalktım,küçük oğlumun 2.üniv kapsamında aöf sınavı vardı onu yollayıp uyuyacaktım rüzgar geldi
Yarın misafirleri var ben rüzgarla ilgilenicem bugün
Şu an da böyleyim
 
Ben de gece hiç uyuyamadım. Öyle uyku sorunu çeken birisi de değilim hiç de güzel bir şey değilmiş ayrıca :) 2.30 da kalktım evde gezdim dolaştım oturdum yedim içtim sabah ettim. Sabah uyumuşum şimdi kalktım bir kahve içip güne devam edeceğim artık
 
Dunki menum
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
2 dilim tbe
5 zeytin
Ara
1 armut
Ogle
100 gr haslama tavuk
2 sıkım cigkofte
Ara
4 adet kuru kayisi
2 badem
Aksam
1/2 kase corba
3 kasik patlican yemegi
1 dilim ekmek
Ara
1 mandalina
1/2 kase yogurt
Su 3 lt
Spor yuruyus 45 dk

Listemde 8 kasik sebze yemegi vardi ama yemek kalmamisti
 
Canım cuma tartılmadım. Ama perşembe 65.2 idim. İstersen yarın sabah tartılayım istersen Perşembe’yi referans alalım sen bilirsin moni
 
Hedefi sen mi belirliyosun MoniCim cumaya kadar bu rakamı geçmeye çalışaz öyle mi
 
Monim mantıklı bır hedef olmustum ulasmak ıcın elımden gelenı yapacagım sozzzzz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…