Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

esd_04 · 29 Aralık 2017

bluedolphin .!.:
Merhaba morordek
Listede kilo bildirimimi yaptım. Yüzde hesabını da yazdım.

ah canım yaa görmediler mi senin kilonuuu :)

insan verince naıl mutlu oluyor değil mi

delfinia · 29 Aralık 2017

esd_04 .!.:
ah canım yaa görmediler mi senin kilonuuu :)

insan verince naıl mutlu oluyor değil mi

yaaa vallahi kırk takla attım burada

esd_04 · 29 Aralık 2017

bluedolphin .!.:
yaaa vallahi kırk takla attım burada

senin kontrolün ne kadar zamanda bir haftalık mı gidiyorsun diyetisyene canım

hastalığında vardı kilo vermene engel olan değil mi??

prensesss016 · 29 Aralık 2017

bluedolphin .!.:
Ben burdayım Ben de kimse yok mu diyordum aynen. Merhaba.

merhaba canım

bluedolphin .!.:
Öğle yemeğinde döner yedim maalesef. 1/2 pide ile. Şimdi de yeşil çay içiyorum. 15:00 ara öğününde 1 portakal yiyip, 1 su bardağı yoğurt yiyeceğim. Akşama ne yiyeceğim henüz belli değil. Ama büyük ihtimalle sebze yemeği olacak.
Hepinize sevgiler.

ah yaa sende benim gibitartıldığım gün kilo verdiysem hemen gevşiyorum ödül gibi

esd_04 .!.:
ah canım yaa görmediler mi senin kilonuuu :)

insan verince naıl mutlu oluyor değil mi

aynen yaa bende bugün kilo verdimya hep buralardayım

bluedolphin .!.:
yaaa vallahi kırk takla attım burada

napalım yaaa mutludamı olmayalım gerçi yılbaşı hedefine ulaşamadık ama olsun onu karıştırmıyoruz

0zlem · 29 Aralık 2017

servey (66,4/65,7/0,7/%1,05)
moni (81,7/)
inatettimolacak (60,5/)
lydznp (79,5/)
bluedolphin (94/93/1/%)
prensesss016 (60/59,2/0,8/%1,33)
besbb9 (77,9/78/-0,1/-%0,13)

5. Takım Ortalaması: %

gben (69,1/68,8/0,3/%0,43) yeni üye baş. kg: 70, hedef kg: 58, baş. tarihi: 06.12.2017
esd_04 (92,6/91,4/1,2/%1,30) yeni üye baş. kg: 92,6 hedef kg: 65 baş. tarihi: 27.12.2017
toplight (72.3/71.5/0.8/%1,11) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (62,8/) sabit
fancynancy (77,8/77,8/) sabit
nilsub (82/)
0zlem (76,6/76,3/0,3/0,4)

delfinia · 29 Aralık 2017

prensesss016 .!.:
merhaba canım

ah yaa sende benim gibitartıldığım gün kilo verdiysem hemen gevşiyorum ödül gibi

aynen yaa bende bugün kilo verdimya hep buralardayım

napalım yaaa mutludamı olmayalım gerçi yılbaşı hedefine ulaşamadık ama olsun onu karıştırmıyoruz

Evet yaaa
92 yapabilir miyim acaba Pazartesi gününe kadar.

Rüyamda görürüm gibi

delfinia · 29 Aralık 2017

esd_04 .!.:
senin kontrolün ne kadar zamanda bir haftalık mı gidiyorsun diyetisyene canım

hastalığında vardı kilo vermene engel olan değil mi??

15 günde bir diyetisyenime gidiyorum canım.
Evet. Hipotiroidim var. Tiroid bezim çalışmıyor normalde, düzenli tiroid ilacı almak zorundayım bu yüzden. Haşimato başlangıcı demişlerdi. İnsülin direncim vardı geçmişte, şu an sınırda.
Doktorlar "şu an değerlerin iyi, kilo vermene mani olacak bir durumun yok" deseler de, hipotiroidden dolayı çok yavaş kilo verebiliyorum. Bunu deneyimledim diyetim süresince.
Sen de diyetisyene gidiyorsun, değil mi?
İyi akşamlar. Sevgiler.

morordek · 29 Aralık 2017

bluedolphin .!.:
Merhaba morordek moni
Bugün kilom 93 kg
Diyetisyenim 2,3 yağ gittiğini söyledi.
Yağdan gitmesi iyi olmuş; ama artık 80'li kiloları görelim diyor.
Ödem varmış.
Listede kilomu kendim mi güncelliyorum?
Yüzde hesabını siz mi yapıyorsunuz?
Bir sorayım istedim.

Canım gördüm kilonu çok güzel vermişsin tebrik ederim. Bilgisayar başında olmadığımdan listeyi guncelleyemedim ama kaydettim kilonu :) eve geçince herkesinkini ekleyip paylaşacağım listeyi. Sevgiler

prensesss016 · 29 Aralık 2017

bluedolphin .!.:
Evet yaaa
92 yapabilir miyim acaba Pazartesi gününe kadar.
Rüyamda görürüm gibi

aç falan kalmamız gerek herhalde

benimde 57 diydi hedefim aa ben kendimce 59 a çektim

moni · 29 Aralık 2017

esd_04 .!.:
günaydın kızlar kilolarımızı yazıyoruz şimdi sanırım :)
91,4 çıktım ben sabah ama aylık periyodumda olduğum için bitmeden çıkan kilonun sağlıklı olmadığını söyledi doktorum

yine de kullanmak isterseniz an itibari ile 91,4 'üm

hoşgeldin canım

moni · 29 Aralık 2017

selam kızlar
yollardaydım şimdi eve geldim.diyetisyenimle görüşmem güzel geçti,kilom bi değişik bu hafta. incelmişim, yağdan vermişim,kas yapmışım baya baya da ödemim var sonuç olarakta tartıya + olarak yansıdı

moni · 29 Aralık 2017

***5. Takım 550. Etap***

servey (66,4/65,7/0,7/%1,05)
moni (81,7/82,7/-1/-%1,22)
inatettimolacak (60,5/60,3/0,2/%0,33)
lydznp (79,5/)sabit
bluedolphin (94/93/1/%1,06)
prensesss016 (60/59,2/0,8/%1,33)
besbb9 (77,9/78/-0,1/-%0,13)
gben (69,1/68,8/0,3/%0,43) yeni üye baş. kg: 70, hedef kg: 58, baş. tarihi: 06.12.2017

5. Takım Ortalaması: %0,356

esd_04 (92,6/91,4/1,2/%1,30) yeni üye baş. kg: 92,6 hedef kg: 65 baş. tarihi: 27.12.2017
toplight (72.3/71.5/0.8/%1,11) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (62,8/) sabit
fancynancy (77,8/77,8/) sabit
nilsub (82/)sabit
0zlem (76,6/76,3/0,3/0,4)

moni · 29 Aralık 2017

Durum bu
tartı fotosunu çekmemişim.elimde telefon tartıdayken hiç beklemediğim +1 i görünce şoktan unutmuşum.tartı görüntüsü kaybolunca farkettim

moni · 29 Aralık 2017

Bu haftaki listem

esd_04 · 29 Aralık 2017

moni .!.:
hoşgeldin canım

ayy hosbulduk

moni yeni gordum seni

esd_04 · 29 Aralık 2017

selamlar
sabah kalkinca elma limon kabuk tarcin demleyip ictim
ispanak roka limon iki dilim peynir
ara 2 hurma
yesilcay

oglen yemekhanede yemek kotuydu sadece salata ve corba yedim

ara 2 parca bitter cikolata sut

ara yarim paket etiform yesilcay

aksam karnibahar yemegi corba
ara chia tohumlu yogurt

su 2,5 litre
spor yapamadim
iyi gecelerr

moni · 30 Aralık 2017

esd_04 .!.:
selamlar
sabah kalkinca elma limon kabuk tarcin demleyip ictim
ispanak roka limon iki dilim peynir
ara 2 hurma
yesilcay

oglen yemekhanede yemek kotuydu sadece salata ve corba yedim

ara 2 parca bitter cikolata sut

ara yarim paket etiform yesilcay

aksam karnibahar yemegi corba
ara chia tohumlu yogurt

su 2,5 litre
spor yapamadim
iyi gecelerr

Moni beğendi

lydznp · 30 Aralık 2017

Günaydın kızlar

moni · 30 Aralık 2017

günaydın şekerler
erken kalktım kahvaltımı ettim birazdan da market alışverişine çıkıcam eksiklerimi alayım

moni · 30 Aralık 2017

5 OCAK YILBAŞI HEDEF LİSTESİ

@toplight >> 69
@servey >>65
@inatettimolacak >>59
@moni >>79,9
@fancynancy >>75
@lydznp >>75
@morordek >> 62,5
@nilsub >>80
@wendigo >>66
@0zlem >>72,9
@bluedolphin >>92
@prensesss016 >>57
@gben >>66
@besbb9 >>75

evet...geri sayım başladı ...tik tak tik tak...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

S ('v') E

Nirvana

S ('v') E

53' e yolculuk.....

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

53' e yolculuk.....

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

S ('v') E

S ('v') E

🦕10. Takım🦕

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency