Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

delfinia · 16 Ocak 2018

fancynancy .!.:
10.000 adım sahibiiiiii Nerdesin?

Merhaba

fancynancy
Senden spor ve vücut ölçüleri bilgilerimizi gireceğimiz tablolara erişim izni isteyeceğim.
Özelden mesaj yazmak istedim; ama özelden nasıl yazabileceğimi bilemedim. Bana bu konuda yardımcı olabilecek bir arkadaşım var mı?
Bu arada dün 10000 adım atan bendim.
45 dakika öğlen tempolu yürüyüş yapmış idim. Akşam da biraz yürüdüm, 20 dakika kadar.
Bugün pek girip takip edemedim forumu. Gecikme için özür.
Sevgiler. Günün güzel geçsin.

delfinia · 16 Ocak 2018

0zlem .!.:
Canim rahatsizdim bugun oglen uyumusum. Hic bisey yiyemedim malesef.
Sen de nasil gidiyor?

Çok geçmiş olsun canım.

Daha iyi misin şimdi?

delfinia · 16 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Mail gelmiş, sen yazınca kontrol ettim, ekledim canım seni de. Gmail adresi olanlar özelden ya da burdan Mail adreslerini atarlarsa eklerim kızlar.

Özelden nasıl mesaj gönderiyoruz canım?

delfinia · 16 Ocak 2018

morordek .!.:
Bu arada dün bana 45 dk yürüyüşü kim yazdı yahu Allah razı olsun diyeceğim de ben yürüyüş falan yapmadım dün
fancynancy elin falan mı kaydı yazarken?

Dün 45 dakika yürüyen bendim.

lydznp · 16 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Özelden nasıl mesaj gönderiyoruz canım?

canım bu mesajdaki

fancynancy etiketinin üstüne tıkla. çıkan pencerede özel mesaj yazıyor. oradan gönderebilirsin

fancynancy · 16 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
fancynancy dün 45 dakika yürüyenlerden biri ben olabilirim.

Ayyy evet bak senin sporu Morordek e yazmışım demek ki, kafa nereye gittiyse. Yazdım hanene tatlım.

fancynancy · 16 Ocak 2018

0zlem .!.:
Canim rahatsizdim bugun oglen uyumusum. Hic bisey yiyemedim malesef.
Sen de nasil gidiyor?

Bende listeye uydum ama çok açım şu anda yarın mı başlayacaksın?

fancynancy · 16 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Merhaba fancynancy
Senden spor ve vücut ölçüleri bilgilerimizi gireceğimiz tablolara erişim izni isteyeceğim.
Özelden mesaj yazmak istedim; ama özelden nasıl yazabileceğimi bilemedim. Bana bu konuda yardımcı olabilecek bir arkadaşım var mı?
Bu arada dün 10000 adım atan bendim.
45 dakika öğlen tempolu yürüyüş yapmış idim. Akşam da biraz yürüdüm, 20 dakika kadar.
Bugün pek girip takip edemedim forumu. Gecikme için özür.
Sevgiler. Günün güzel geçsin.

Özelden yazdın sana canım. Ordan cevaplayarak mailini gönderebilirsin.

balpamuk · 16 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Güle güle oturun canım. Çok sevindim.

Çok teşekkür ederimmm...

wendigo .!.:
Günaydın hanımlar :)

Allah enerjini artırsın ihtiyacın varmış bak bu ara :)

Gerçekten ihtiyacım varmış enerjik başladım 2018'e, inşallah hep böyle enerjik ve hafifleyerek geçer hepimiz için :)))

3,300/3,500 mü aman allahımm, allah yardımcınız olsun arkadaşlar.

Sen nerde oturuyorsun wendycim? ya gerçekten inanılmaz kiralar. İstanbul'da hayat cidden zor. çocuk yetiştirmek ekstra zor. Bunların daha okulları var, ekstraları var... var da var... 2. 3. çocuk mevzusunu gördüm de 2. çocuğu düşünecek olsam ilk çocuğun yaşam standardını da düşüreceğim endişesi beni zaten oldukça geri çekiyor. Allah çok çocuklu ailelere bol rızık, sabır ve azim versin ne diyeyim...çok zor...

morördek sana da çok teşekkür ederim güzel dileklerin için.... :)

balpamuk · 16 Ocak 2018

kızlaaarrr bugün telefonum bozuldu. size diyorum her gün bir aksiyon diye! :))) telefon elimden kaydı yere düştü ve kapandı asla açamıyorum.... dolayısıyla bütün yazdıklarınızı okuyamadım. evdeki ipadi e eşim kırmıştı kızım çok izleyip bir de vermeyince ağlama krizi tutturuyor diye ipad de mefta olmuştu. koca laptop u açtım klavyeyi kullanmayalı çok uzun zaman olmuş nasıl garip geliyor şu an yazması anlatamam... :))) dolayısıyla okuyamadım ancak görüyorsunuz zor şartlarda bile olsa size ulaşıyorum bir şekilde. bağımlılık yaptınız :)))) madem bu kadar zorluk aştım, bugün yediklerimi de iliştireyim şuraya....

Sabah;
-kıymalı yumurta

Ara;
-filtre kahve

Öğle;
-4 adet hurma
-filtre kahve

Ara;
-yeşil çay

Akşam yemeğinde de nohut-pilav veya çorba-ıspanak ikilisini seçeceğim buna henüz karar veremedim. :)) ama bugün öğle yemeğim sadece 4 hurmaydı. bebekken kızıma bakan komşum vardı o geldi bugün. Onunla otururken ona kek ikram ettim onun için kendim oturup yemek yiyemedim. ben de hurma yedim o arada kahve içerken bu yüzden öğleni böyle geçiştirmiş oldum. şimdi kaldı akşam yemeğim.... midem küçülmeye başlıyor hissediyorum ve çok mutluyum!

fancynancy · 16 Ocak 2018

0zlem orticim neyin var bebeyim ya? Yazmayı unuttum.

lydznp · 16 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Bende listeye uydum ama çok açım şu anda yarın mı başlayacaksın?

Kızlar önce mideyi az yemeye mi alıştırsaydınız? Ben hiç açlık hissetmediğim gibi bazen ara öğünleri unutuyorum

lydznp · 16 Ocak 2018

balpamuk .!.:
kızlaaarrr bugün telefonum bozuldu. size diyorum her gün bir aksiyon diye! :))) telefon elimden kaydı yere düştü ve kapandı asla açamıyorum.... dolayısıyla bütün yazdıklarınızı okuyamadım. evdeki ipadi e eşim kırmıştı kızım çok izleyip bir de vermeyince ağlama krizi tutturuyor diye ipad de mefta olmuştu. koca laptop u açtım klavyeyi kullanmayalı çok uzun zaman olmuş nasıl garip geliyor şu an yazması anlatamam... :))) dolayısıyla okuyamadım ancak görüyorsunuz zor şartlarda bile olsa size ulaşıyorum bir şekilde. bağımlılık yaptınız :)))) madem bu kadar zorluk aştım, bugün yediklerimi de iliştireyim şuraya....

Sabah;
-kıymalı yumurta

Ara;
-filtre kahve

Öğle;
-4 adet hurma
-filtre kahve

Ara;
-yeşil çay

Akşam yemeğinde de nohut-pilav veya çorba-ıspanak ikilisini seçeceğim buna henüz karar veremedim. :)) ama bugün öğle yemeğim sadece 4 hurmaydı. bebekken kızıma bakan komşum vardı o geldi bugün. Onunla otururken ona kek ikram ettim onun için kendim oturup yemek yiyemedim. ben de hurma yedim o arada kahve içerken bu yüzden öğleni böyle geçiştirmiş oldum. şimdi kaldı akşam yemeğim.... midem küçülmeye başlıyor hissediyorum ve çok mutluyum!

Geçmiş olsun canım. Hurma için tek sayı yiyin diyorlar. 1-3-5-7 gibi. Akşam nohut pilav ikilisi güzel olsada bence nohut salata daha sağlıklı görünüyor. Tabi pilav bulgursa o zaman 2yk güzel olur yine bol salata ile. Çorba ıspanak ayrıca süper ikili ona diyecek birşey yok. Son olarak aralarda az meyve yada çiğ kuruyemiş tüket. Sabah 1-2 dilim tam buğday ekmeği. Menünün kalorisi sanki çok az gibi geldi gözüme. Açlık hissetmiyorsan sıkıntı yok. Ama sebze salata bol lif kaynağı herşeyle tüket

0zlem · 16 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Bende listeye uydum ama çok açım şu anda yarın mı başlayacaksın?

Evet canim insallah.. Aksam yemegini yedin mi?

0zlem · 16 Ocak 2018

fancynancy .!.:
0zlem orticim neyin var bebeyim ya? Yazmayı unuttum.

Kirginlik ve bas agrisi canim agridan kafami kaldiramiyorum cok sukur hafifledi.

lydznp · 16 Ocak 2018

0zlem .!.:
Kirginlik ve bas agrisi canim agridan kafami kaldiramiyorum cok sukur hafifledi.

Birşey yemedin mi? Halsiz mi kaldın acaba?

fancynancy · 16 Ocak 2018

lydznp .!.:
Kızlar önce mideyi az yemeye mi alıştırsaydınız? Ben hiç açlık hissetmediğim gibi bazen ara öğünleri unutuyorum

Galiba öyle yapmalıyım

fancynancy · 16 Ocak 2018

0zlem .!.:
Evet canim insallah.. Aksam yemegini yedin mi?

Yok daha yemedim eşimi bekliyorum.

wendy · 16 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Selam kizlar bayagdir giremiyordum nasilsiniz selam wendi az once mesajinida okudum didem bebisini kucagina aldi coktan darisi sana

Aminn canım saolasın. Didem de sağlıkla büyütsün inşallah. Bi kaç kez etiketledim ama görmedi o da.

Sen naaptın iş güç ne alem? Projenizi gerçekleştirdiniz mi?

balpamuk .!.:
Çok teşekkür ederimmm...

Sen nerde oturuyorsun wendycim? ya gerçekten inanılmaz kiralar. İstanbul'da hayat cidden zor. çocuk yetiştirmek ekstra zor. Bunların daha okulları var, ekstraları var... var da var... 2. 3. çocuk mevzusunu gördüm de 2. çocuğu düşünecek olsam ilk çocuğun yaşam standardını da düşüreceğim endişesi beni zaten oldukça geri çekiyor. Allah çok çocuklu ailelere bol rızık, sabır ve azim versin ne diyeyim...çok zor...

morördek sana da çok teşekkür ederim güzel dileklerin için.... :)

Ben Kayseri’deyim canım, şükür burda o fiyatlar yok rahatız. Kesinlikle haklısın, bu olanaklara 2. Çocuğa kıyamaz insan. Hepimizin rızkı bereketi bol olsun.

prensesss016 · 16 Ocak 2018

lydznp .!.:
o toplumu bende çözemedim bi türlü. bana da 3.yü yap dediler yaa...
ikisinin arası çok açıkmış. Zeynep'e kardeş lazımmış
bunların benim yaşımdan haberi yok galiba birde rızkıyla gelir diyorlar. Benim derdim rızkı değil ki. Onu ALLAH veriyor çok şükür. Bakacak enerjim yok. 45 yaşımda bi daha anne olmak
ALLAH'ın sen isteyenler ver inşALLAH hayırlısıyla.

neee 3. Mü bencede bu insanlarin isi gucu yok. Aslinda ben kalabalik aileyi cok severim durumum olsa 3. Yu bile yaparim ama iste herkes kendi evinin icini biliyor. Bu arada sen 2.yide gec yapmissin galiba massallah daha ne istiyolar senden bıraksınlar yasa hayatini birazda

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

53' e yolculuk.....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency