- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.261
kızlar evdekilere taze fasulye yapayım dedim bende yiyebiliyor muyum bügün
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.262
Gunaydin canim superrrsinnnn..evet herkese toptan günaydın hayırlı sabahlar
biraz önce tartıldımdün sabah 83.5 bu sabah 82.4
Ben de gecen hafta ilk gunumde 1.1 kilo vermistim..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.263
ay kaptanım devamı gelir inşALLAH
ben cuma gününü merak ediyorum böyle güzel devam ederse tekrarlayıp duracağım expresi bir an önce 72 lere gelmek istiyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.264
kızlar ben daha kahvaltı hazırlayacağım öpüldünüz gelirim
- 23 Ağustos 2012
- 14.720
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.265
CUMA GÜNÜ BİLDİRİMLERİMİZ, HATIRLATMAKTA FAYDA VAR, HADİ BAKALIM GELSİN EN AZ %1'LER
***5. Takım 554. Etap***
@lydznp (78/76,3/1,7/%2,18)
@bluedolphin (92,1/90,3/1,8/%1,95)
prensesss016
(58,1/59,7/-1,6/-%2,75)
@besbb9 (77/76/1/%1,30)
gben
(68,8/68,2/0,6/%0,87)
esd_04
(88,5/88,1/0,4/%0,45)
moni
(84,7/81/3,7/%1,46)
nilsub
(74,1/83,2/-9,1/-%0,17)
0zlem
(73,2/77,7/-4,5/-%0,20)
wendy
(60,5/70,9/-10,4/-%0,30)
balpamuk
(67,7/66,2/1,5/%2,22)
5. Takım Ortalaması: % 0,637
***Deneme sürecindeki üyeler***
sergerdan
(77/) Yeni üye Baş. Kilosu: 77,8 Baş. Tar: 11.01.2018 Hedef kg: 60
***Liste dışı üyeler***
toplight
(71.7/71,3/0,4/%0,56)
@morordek (62,6/62,2/0,4/%0,64)
servey
(67,6/69/-1,4/-%2,07)
fancynancy
(79,3/78,2/1,1/%1.39)
@kaanin annesi (60,0/60,7/-0,7/-%1,17)
@zoey1616 (bildirimini bekliyoruz)
***5. Takım 554. Etap***
@lydznp (78/76,3/1,7/%2,18)
@bluedolphin (92,1/90,3/1,8/%1,95)
prensesss016
(58,1/59,7/-1,6/-%2,75)@besbb9 (77/76/1/%1,30)
gben
(68,8/68,2/0,6/%0,87)
esd_04
(88,5/88,1/0,4/%0,45)
moni
(84,7/81/3,7/%1,46)
nilsub
(74,1/83,2/-9,1/-%0,17)
0zlem
(73,2/77,7/-4,5/-%0,20)
wendy
(60,5/70,9/-10,4/-%0,30)
balpamuk
(67,7/66,2/1,5/%2,22) 5. Takım Ortalaması: % 0,637
***Deneme sürecindeki üyeler***
sergerdan
(77/) Yeni üye Baş. Kilosu: 77,8 Baş. Tar: 11.01.2018 Hedef kg: 60***Liste dışı üyeler***
toplight
(71.7/71,3/0,4/%0,56)@morordek (62,6/62,2/0,4/%0,64)
servey
(67,6/69/-1,4/-%2,07)
fancynancy
(79,3/78,2/1,1/%1.39)@kaanin annesi (60,0/60,7/-0,7/-%1,17)
@zoey1616 (bildirimini bekliyoruz)
- 23 Ağustos 2012
- 14.720
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.266
- 23 Ağustos 2012
- 14.720
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.267
böyle giderse cumaya baya iyi olacak yüzdemiz inşALLAHevet ya artık hedefe ulaşmadan çıkmayalım
inşallah canım.
kızlar evdekilere taze fasulye yapayım dedim bende yiyebiliyor muyum bügün
protein sebzeyi geçicek, unutma. tabi ki yiyebilirsin.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.268
Dur canim bahara mesaj atayimee almadın kaptanım ilk sayfayı?
çok iyi kuzucum, maşallah süphanallah. devamı da emin ol güzel gelecek. ayy nilgüşüm senle birlikte listedeyiz ya
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.269
olmamı mis misgünaydın
taze fasulye yemeği olurmu susuz 2-3 kaşık falan
wooowww ortim sahalara döndü tam döndü.evet herkese toptan günaydın hayırlı sabahlar
biraz önce tartıldım
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.270
olmuş mu
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.271
Bizim hedef önce 70 değilmiydi ne zaman 72 olduay kaptanım devamı gelir inşALLAH
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.272
disina cikmadan ilerlesin sonunda guzel sonuc goreceksin insEki Görüntüle 2103170 olmuş mu
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.273
- 23 Ağustos 2012
- 14.720
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.274
Eki Görüntüle 2103170 olmuş mu
olmaz mı
senin krep tavası nerden kız? bimden mi almıştın öyle hatırlıyorum bi. döküm müydü granit miydi, maşallah beceriklisin, kreplerin de tam kıvamında.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.275
Haberlerini bekliyorum merakla. :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.276
Ay kız ondan değil bir an önce 75 in altına inmek istiyorum o yüzden dedimBizim hedef önce 70 değilmiydi ne zaman 72 oldu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.277
Ilk bildirim benden gelsin o zaman
58.5
Ama ben hic begenmedim 57 yi gormeyi umuyordum. Pazar sabah t
58.8 gelmistim ama dun sabah tartilamamistim. Ama pek degisiklik olacagini fusunmedigim icin 58.8 dedim cunku hic kacamak yapmamistim.ilk gun 300 gr gittiyse yarini dusunemiyorum. En cok kilo vermemiz gereken gun bugundu cunku. Acaba yulaf kepegi yemedim ondanmi?
Yulaf krprği gerçekten etkili oluyor çünkü tuvalete çıkmanı sağlayan trk şey o. Özellikle saf protein gününde kanızlık yaşanabiliyor bu diyette. Dukan’ın kitabında; yediğimiz herşeye yapışıp herşeyi dışkılama yoluyla temizleyebilen mucizevi besin olarak anlatılıyor yulaf kepeği. Ve sus tutma oranı inanılmaz yüksek olduğu için fazlaca tokluk sağlıyor aynı zamanda.
Yulaf keprğini ihmal etmenizi önermem. Ben glutensiz beslendiğim için yiyemiyotum bu sefer yulaf kepeğini ama dukan expressle birlikte denk gelen bağırsak detoksunu uyguladığım için şimdilik hiç sorun yaşamıyorum tabii. :))
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.278
Canim sen 59 u gormustun kac gundur dikkat ediyorsun ve kilonda az 300 gr iyi rakam tabi kepegide yemedin dun onunda etkisi olur mutlaka alIlk bildirim benden gelsin o zaman
58.5
Ama ben hic begenmedim 57 yi gormeyi umuyordum. Pazar sabah t
58.8 gelmistim ama dun sabah tartilamamistim. Ama pek degisiklik olacagini fusunmedigim icin 58.8 dedim cunku hic kacamak yapmamistim.ilk gun 300 gr gittiyse yarini dusunemiyorum. En cok kilo vermemiz gereken gun bugundu cunku. Acaba yulaf kepegi yemedim ondanmi?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.279
aslında sevdim de hergün ek olması mahrum kalmıyor insan olmadı devam edicem haftayada ama cuma gününe kadar cumartesi tekrar 1. günden başlamak istiyorum cumaya 7. gün denk gelsin sonra tekrar edicem böyle böyle yada siz ne yaparsanız ona uyarım çokda zor değil olmadı bir şekilde yulaf kepeği bulmam lazım
oy hem midem hem gözüm doyduNefis görünüyor
Afiyet olsun canım. Bol bol yağ yaksın
sağol canımşoktan almıştım canım cem granit krep tavası kızdırıp krebi döküyorum hiç yağlamıyorum pişince kenarından tutup elimle çeviriyorumolmaz mı
senin krep tavası nerden kız? bimden mi almıştın öyle hatırlıyorum bi. döküm müydü granit miydi, maşallah beceriklisin, kreplerin de tam kıvamında.
- 23 Ağustos 2012
- 14.720
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.280
şoktan almıştım canım cem granit krep tavası kızdırıp krebi döküyorum hiç yağlamıyorum pişince kenarından tutup elimle çeviriyorum
Takip edeyim de bende alayım.
Benzer Konular
