Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

balpamuk .!.:
Bu arada hemen paylaşayım. Bu sabahki kilom 64.7! Hemen paylaşayım dedim.
Geçen Cuma 65.5’tim.

Tebrikler canım :)

0zlem · 6 Şubat 2018

Evi toparlarken 500 ip atlandi..
Simdi kahve yapiyorum..

wendy · 6 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Memnun oldum Vesile’cim :) Bende iş hayatına dönersem 2. Ye cesaret edemem herhalde çok rahatlığa alışmadan 2. Yi aradan çıkarayım ama bu kiloyla asla hamile kalmak istemiyorum 100 kiloları tekrar görmekten korkuyorum. Bu arada takımdaki arkadaşların nicleri ile gerçek isimleri olan bir liste varmı elinizde? :)

yok kuzucum zamanla alıştık hepimiz :)

gben · 6 Şubat 2018

toplight .!.:
Gunaydinlar
gben yemedin dimi biseyler gece

Yemedim kaptanim ac ac uyudum :110:

bi tabak kestaneden sonra layigimi bulmus oldum :KK53:

toplight .!.:
Sen arda turkmeni takipten vazgec ben dilarakocak ferrin batman onlari takip ediyom orda guzel smotie diyett tarifleri var

Takip etmiyorum kii reklam olarak cikti hain instagram :KK11:

whitedaisy84 .!.:
Günaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok Nasıl başlamamla ilgili yardımcı olursanız çok sevinirim Bu arada 33 yaşında, 1:72 boy ve 90 kiloyum. Yarışmadaki arkadaşlarıma başarılar dilerim

Canim hosgeldin arkadaslar bircok seyi anlatmis tanisma faslina gecilmis. :KK55:

Ben 30 yasindayim, 9 aylik bir oglum var, bir bankada calisiyordum bebe olunca istifa ettim. Ara vermeden 2.bebe istegi bende de var ama esim olumsuz araya zaman koymali dusuncesinde. Bakalim nolcak :KK68:

Kilo mevzuuna gelirsek zar zor 68 oldum pztsi yine 69.6ydim

58 olmak istiyorum boyum 168cm. Yaptigim farkli birsey yok yuruyus yapiyordum biraktim, emzirdigim icin kendimi pek zorlamiyorum.

prensesss016 .!.:
neee lahmacunmu hic sevmem

Canim cok gecmis olsun annecigine Allah acil sifalar versin onlar başımızın tacı
oohh super yapmissiniz canim temiz havada yurumek gibisi yok benim ogle aram 1 saat o yuzden 40-45 dk kadar yürüyebiliyorum ama inan o bile cok iyi geliyo pozitif enerjiyle donuyorum isyerine

yok yemek falan cis cos bitti cuma geliyo ona göre

boşver canim izleme sen onu

60 mı ah canim yaaa sen benim ok gerimde kalmissin ben bu abah 57.7 geldim geciyomuyum seni ne

Seninle gurur duyuyorum yaaa. Birisi de beni mi imzasina yazsa, bakin nasil ise yariyor :KK70:

prensesss016 .!.:
Bu arada o kadar cok sinaniyorumki öyle seylerle bas ediyorumki galiba ben artik tatli bisey yeme istegimi kaybettim. Dun aksam is yerimde arkadaslar gozumun önünde 1 tepsi baklavayi devirdiler midelerine ben dönüp bakmadim
Hatta onlarda alistilar artik teklif bile etmediler benim hakkimida aralarinda pay edip yediler

Bence takimda neler yedigimizdense neleri yemedigimizi yazsak daha cok gaza geliriz :KK53:

wendigo .!.:
acıktım 1 hurma 2 kayısılı yoğurt yedim ama yemeyeydim iyiydi, eksiler hayal oldu işte

çok güzel olmuş eline sağlık, tadını da seviyosun sen, ben kesin yiyemezdim.

Ortimmm inanmiyorum :KK11:

Gec mi yattin cok mu erken yedin noldu sen yemezdinn

ben ac yatarken bisiler yedin haaa

balpamuk .!.:
Dünki menümü yazıyorum arkadaşlar;

Sabah;
-küçük parça omlet
-lor peyniri, nar
-1 dilim ananas
-maydonoz, salatalık

Öğle;
-5 köfte (unsuz, ekmeksiz)

Akşam
-Yeşil Smoothie

herkes smoothieci oldu basima, guzelce yiyin aksam yemeklerinizi aaaa :KK11:

wendy · 6 Şubat 2018

gben .!.:
Ortimmm inanmiyorum Gec mi yattin cok mu erken yedin noldu sen yemezdinn ben ac yatarken bisiler yedin haaa

ya o kadar etki etmez diye düşünmüştüm, salak kafam :KK42:

morordek · 6 Şubat 2018

Selam kızlar
Ancak girebildim
Yine bir sınav görevinden sizlere sesleniyorum :KK53:

Bugün baya toparladım kendimi, işe bile başladım gördüğünüz üzere.
Tez hocam ise yine bir yığın iş verdi

Sözde ara dönem tatiliydi ama çok fena yalan oldu. Haftaya dersler başlıyor

gben · 6 Şubat 2018

wendigo .!.:
ya o kadar etki etmez diye düşünmüştüm, salak kafam

bende o kafayla bi tabak kestane yemistim iste

Tamam gecti gitti, bir daha olmamasi icin ugrasalimmm ben cok gec yatiyormusum mesela bunu kesfettim. Biraz once cekecegim saatimi. Sen ne yapacaksin?

morordek · 6 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Günaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok Nasıl başlamamla ilgili yardımcı olursanız çok sevinirim Bu arada 33 yaşında, 1:72 boy ve 90 kiloyum. Yarışmadaki arkadaşlarıma başarılar dilerim

Hoşgeldin canım
Ben de kaptan yardımcısıyım, 28 yaşındayım ve 9 aylık bir bebe de bende var
Araştırma görevlisiyim, doktoramı bitirmeye uğraşıyorum :)
Bu arada hedef kilon kaçtı canım? Kaydedeyim onu da.

prensesss016 .!.:
neee lahmacunmu hic sevmem

Sanırım artık ben de sevmiyorum

toplight .!.:
morordek tatlim miden nasil oldu bugun nasilsin

İyiyim kaptanım çok şükür toparladım bugün. Dün gerçekten üzerimden kamyon geçmiş gibiydi, bugün iyiyim neyse ki

bluedolphin .!.:
Muz ye canım. Haşlanmış patatesi tuzlayıp ye. Bol su iç.
Kahveye limon sıkıp yiyorlardı, iyi geliyor sanırım.
Dilerim bugün daha iyisindir. Sevgiler.

Haşlanmış patatese verdim kendimi, tuzladım tuzladım yedim
Ekşiyi de çorbaya sıktım bolca
Sade kahve içtim bir de. Bugün daha iyiyim. Çok teşekkürler canım :KK200:

gben · 6 Şubat 2018

morordek .!.:
Selam kızlar
Ancak girebildim
Yine bir sınav görevinden sizlere sesleniyorum
Bugün baya toparladım kendimi, işe bile başladım gördüğünüz üzere.
Tez hocam ise yine bir yığın iş verdi Sözde ara dönem tatiliydi ama çok fena yalan oldu. Haftaya dersler başlıyor

iyilesmene sevindim mordak. Sen guclu caliskansin ki hocan bunu gormus ve isleri listelemis. Yaparsin merak etme. :KK15:

Dinlenmek mi? Ara tatil mi? Ölünce dinleniriz amaaaan hayat kisa napalim

morordek · 6 Şubat 2018

gben .!.:
bende o kafayla bi tabak kestane yemistim iste
Tamam gecti gitti, bir daha olmamasi icin ugrasalimmm ben cok gec yatiyormusum mesela bunu kesfettim. Biraz once cekecegim saatimi. Sen ne yapacaksin?

İnsanın bebesi geç kalkınca işte geç yatılıyor demek ki

morordek · 6 Şubat 2018

gben .!.:
iyilesmene sevindim mordak. Sen guclu caliskansin ki hocan bunu gormus ve isleri listelemis. Yaparsin merak etme.
Dinlenmek mi? Ara tatil mi? Ölünce dinleniriz amaaaan hayat kisa napalim

Evet hocamın hayat mottosu da bu sanırım: Ölünce dinleniriz :KK48:

gben · 6 Şubat 2018

morordek .!.:
İnsanın bebesi geç kalkınca işte geç yatılıyor demek ki

O uyuduktan sonra izleyebiliyorum diziyi, bir bolum 2 saat cok sacma yaa zaten artik sardirmaya basladim aralari :KK53:

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

Canim hosgeldin arkadaslar bircok seyi anlatmis tanisma faslina gecilmis. :KK55:

Ben 30 yasindayim, 9 aylik bir oglum var, bir bankada calisiyordum bebe olunca istifa ettim. Ara vermeden 2.bebe istegi bende de var ama esim olumsuz araya zaman koymali dusuncesinde. Bakalim nolcak :KK68:

Kilo mevzuuna gelirsek zar zor 68 oldum pztsi yine 69.6ydim

58 olmak istiyorum boyum 168cm. Yaptigim farkli birsey yok yuruyus yapiyordum biraktim, emzirdigim icin kendimi pek zorlamiyorum.

Hoşbuldum Bende memnun oldum :) Allah bağışlasın oğlunu. Daha küçük ama şuan ikinci zor olabilir. Benim kızım 21 aylık daha yaza hamile kalmayı planlıyorum yani nasip olurda planladığımız gibi olursa 2. Bebiş olduğunda kızım 3 yaşında olucak. 2 kardeş arasındaki yaş farkı makul olacak yani

Tabi bunlar şuan için sadece planlar Allah bilir herşey nasip kısmet :)

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

morordek .!.:
Hoşgeldin canım
Ben de kaptan yardımcısıyım, 28 yaşındayım ve 9 aylık bir bebe de bende var
Araştırma görevlisiyim, doktoramı bitirmeye uğraşıyorum :)
Bu arada hedef kilon kaçtı canım? Kaydedeyim onu da.

Hoşbuldum canım :) Başarılar diliyorum inşallah kolay bir şekilde bitirirsin. Bende yüksek lisan yaptım tezsizdi ama. Dersleri bitirdim iş proje teslimine gelince orda takıldım kaldım Hamileliktir çocuktu derken bitmedi okul Bu yüzden tebrik ediyorum seni çocukla çok iyi bir iş başarıyorsun ilk Hedef kilom 65 ikincisi 60 Bundan 6 yıl önce bu kilolardaydım inşallah yine olurum :)

moni · 6 Şubat 2018

selam pisicikler
dün geç vakit eve döndüm yazmaya fırsatım olmadı.annem de çok güzel 2 gün geçirdim,çok iyi geldi
pazar akşamı yağmura rağmen ablamla çıkıp 1 saat yürüdük,ben pek severim yağmurda yürümeyi
dün annem de biraz temizlik yaptım sonra ablamla İkea ya gittik annemin istediği bir kaç şeyi aldık .
2 gün de bol bol yürüyüş yapmış oldum.yediklerime de dikkat ettim kaçamak yok hatta dün forum istanbul da ablam hadi bir şey ler yiyelim dedikçe reddettimablam yemek sonrası kurabiyeyle çayını yudumlarken ben cappuccino içtim.akşam yemeği olarak annem de kıymalı patlıcan ve bir kutu aktivia yedim(kivilisi çıkmış baya hoş)
bu haftanın tek eksisi pazar günü regl olmam,ödem ve kilo artışımın nedeni de oymuşgerçi sibel söylemişti adet öncesi artışı var diye

moni · 6 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Günaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok Nasıl başlamamla ilgili yardımcı olursanız çok sevinirim Bu arada 33 yaşında, 1:72 boy ve 90 kiloyum. Yarışmadaki arkadaşlarıma başarılar dilerim

hoşgeldin canım
ben Ayşe 47 yaşındayım,uzunca bir süredir buralardayım.diyetisyen eşliğinde kilo veriyorum,her ne kadar bir kaç aydır 1 ileri 2 geri ilerliyor olsam da 112 den 83 lere düştüm.inşallah yaza kadar hiçbirimiz kilo sorunu kalmaz

moni · 6 Şubat 2018

duble türk kahvemi içtim size yazarken çok iyi geldi,oh miss

toplight · 6 Şubat 2018

moni .!.:
selam pisicikler
dün geç vakit eve döndüm yazmaya fırsatım olmadı.annem de çok güzel 2 gün geçirdim,çok iyi geldi
pazar akşamı yağmura rağmen ablamla çıkıp 1 saat yürüdük,ben pek severim yağmurda yürümeyi
dün annem de biraz temizlik yaptım sonra ablamla İkea ya gittik annemin istediği bir kaç şeyi aldık .
2 gün de bol bol yürüyüş yapmış oldum.yediklerime de dikkat ettim kaçamak yok hatta dün forum istanbul da ablam hadi bir şey ler yiyelim dedikçe reddettimablam yemek sonrası kurabiyeyle çayını yudumlarken ben cappuccino içtim.akşam yemeği olarak annem de kıymalı patlıcan ve bir kutu aktivia yedim(kivilisi çıkmış baya hoş)
bu haftanın tek eksisi pazar günü regl olmam,ödem ve kilo artışımın nedeni de oymuşgerçi sibel söylemişti adet öncesi artışı var diye

bu hafta bomba gibi geliyorsun maşallah monicim annene gitmene ragmen hem diyet hem spor gayet güzel gerçi sen annnende hep d,ikkat ediyorsun dimi yazında tatilde öyleydin maşallah sana

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

moni .!.:
hoşgeldin canım
ben Ayşe 47 yaşındayım,uzunca bir süredir buralardayım.diyetisyen eşliğinde kilo veriyorum,her ne kadar bir kaç aydır 1 ileri 2 geri ilerliyor olsam da 112 den 83 lere düştüm.inşallah yaza kadar hiçbirimiz kilo sorunu kalmaz

Hoşbuldum Ayşe’cim :) Gerçekten çok güzel bir başarı elde etmişsin darısı başıma :) :KK76:

lydznp · 6 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
Günaydın kizlar
Herkese benim gibi mutlu sabahlar diliyorum
Dünkü menüm
Sabah dukan krep+ peynir
Ara yesil cay
Öğle hindi füme+ yogurt aci biberli
Ara turk kahvesi+ süt
Aksam kendi yaginda tavuk kavurma+ yoğurt
3 litre su ictim
40 dk yürüyüş
200 ip atlama
Veeeee bu sabah itibariyle 57.7

Hiç kıskanmadım :63:

prensesss016 .!.:
Bu arada o kadar cok sinaniyorumki öyle seylerle bas ediyorumki galiba ben artik tatli bisey yeme istegimi kaybettim. Dun aksam is yerimde arkadaslar gozumun önünde 1 tepsi baklavayi devirdiler midelerine ben dönüp bakmadim
Hatta onlarda alistilar artik teklif bile etmediler benim hakkimida aralarinda pay edip yediler

onların canına minnet. :KK48:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Aktif Üye

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Benzer Konular