Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben · 13 Mart 2018

Selam arkadaslar,
Bende hastalik devam, giremedim zaten. Sutum baskilandi :KK43:

Ustune bebemde huysuzluk uyumama yememe emmeme. O kismi cozemedik sut gelmiyo da mi emmiyo yoksa emmek mi istemiyo. Kabak detoksu yaptigima pisman oldum psikolojik olarak kendimi kotu hissettirdi belki yapmasam bu kadar takilmazdim. Asmye gorurdum tahlili temiz dislerden olabilir dediler ama dis de cikarmiyor hala sifir dis. Velhasil ipin ucunu birakcam birkac hafta izne ayrilmak istiyorum kaptanim

toplight musaadenle.

gben · 13 Mart 2018

fancynancy .!.:
Nihayet callenetics yapabildim kuzular
2 hareket bemim dizlere göre değiş ama geri kalanı muhteşem.

canim hangi hareketler? Devam edersen sasiracaksin xok kisa surede etki ediyor. İyilesiyim ben sana eslik ediyim

gben · 13 Mart 2018

morordek cim affet menu paylasamadim 2 gundur, ama paylasmamam gerek inan ki. İzin alcam gelince devam her menumu yazmalara :KK36:

gben · 13 Mart 2018

Ben tekrar uyumaca.
Seviyorum sizi boslamayin yokum diye ha

bak sayfa sayilari azalmis ben yazmayinca tabi :-)

arabesk falan da dinlemeyin gelcem illa ki kurkcu dukkani sonucta burasi :KK8:

lydznp · 13 Mart 2018

Cikilatacanavari .!.:
Merhabalar eyy ahali eyy güzel ve çıtır insanlar nasilsiniz ben ben hayırsız geldi

Aaa... çiklat gelmiş hosgelmis. Nasılsın Büşra?

lydznp · 13 Mart 2018

Gunaydin kızlar :KK36:

toplight · 13 Mart 2018

Gunaydinlarrr

gben tatlim 2 ay olmustur dimi listeye gireli izne ayiririz su an zor durumdasin malum tatlim gecmis olsun insallah toparlarsin bir an once

toplight · 13 Mart 2018

balpamuk .!.:
Nedir bu boğazdan ve antibiyotikten çektiğimiz... Hepimize toptan geçmiş olsun diyelim. Valla ben hasta olmadım ama hastalık beni daha çok yordu. Sudan bahanelerle ağlama krizleri, inat, ateş, uykusuzluk-yorgunluk... Bugün bittim!

Ayy tatlim yaa haklisinn
Bu hafta 62 yi hatta daha asagisini bile gorebilirsin 68 gibi direnc yapti sana

Cikilatacanavari · 13 Mart 2018

fancynancy .!.:
İyi yaptın bebeğim. Olsun, olan olmuş. Artık önümüze bakacağız. Annnn itibariyle yediklerine dikkat etmeye başlıyorsun o zaman bebeyim.

Çarşamba kahvaltı organizasyonumuz vardı baya önceden orada kendime iskence etmek istemiyorum perşembe itibariyle aranıza geri dönmek istiyorum tabi siz de kabul ederseniz :110:

lydznp .!.:
Aaa... çiklat gelmiş hosgelmis. Nasılsın Büşra?

İyiyim cnm sadece biraz şişmanım yine sen nasılsın pek ozlemistim buralari

prensesss016 · 13 Mart 2018

Gunaydin kizlar
Once mrnumu yazayim sonra okucam geçmişi yogun bi haftaya basladim suprizlerle dolu o yuzden pek uğrayamadım
Sabah
Kizarmis ekmek 1 dilim
Peynir
Zeytin
Süt
1 muz

Ara
Yesil cay

Öğle
5 izgara köfte
Zero

Ara
2 hurma
1 avuc cig fıstık
Sütlü nescafe sekersiz gercek sütle
Yesil cay

Aksam
Menemen
1 dilim uno denge

Su 2 lt
Spor 650 ip atladim

prensesss016 · 13 Mart 2018

Bugün 200 gr daha artiyla uyandim. 56.8
Cuma günü regl olucam ve gecen hafta persembeden beri wc ye çıkamıyorum. Durum fena karnim kocaman umarim cumaya kadar cozerim bu işi. Bu gun sivi agirlikli basladim gune ve oyle devam etmeyi düşünüyorum tavsiyesi olan varsa deneyebilirim

lydznp · 13 Mart 2018

Cikilatacanavari .!.:
Çarşamba kahvaltı organizasyonumuz vardı baya önceden orada kendime iskence etmek istemiyorum perşembe itibariyle aranıza geri dönmek istiyorum tabi siz de kabul ederseniz

İyiyim cnm sadece biraz şişmanım yine sen nasılsın pek ozlemistim buralari

Iyiyim canım. Seninle beraber başlamıştık takımda. Dönmene sevindim. Bundan sonra bırakmak yok

Suzi1704 · 13 Mart 2018

Günaydınnnnnn :KK200:

Suzi1704 · 13 Mart 2018

prensesss016 .!.:
Bugün 200 gr daha artiyla uyandim. 56.8
Cuma günü regl olucam ve gecen hafta persembeden beri wc ye çıkamıyorum. Durum fena karnim kocaman umarim cumaya kadar cozerim bu işi. Bu gun sivi agirlikli basladim gune ve oyle devam etmeyi düşünüyorum tavsiyesi olan varsa deneyebilirim

Canım bende benzer durumdayım. Bugün- yarın adet olurum herhalde. Kabızlık için de kayısıyı biliyorsundur zaten. Ben kayısı işe yaramazsa zeytinyağına geçiyorum. Uyanınca 1 kaşık zeytinyağı ve üzerine ılık su içiyorum.1-2 güne sorun çözülüyor. :KK66:

toplight · 13 Mart 2018

prensesss016 .!.:
Bugün 200 gr daha artiyla uyandim. 56.8
Cuma günü regl olucam ve gecen hafta persembeden beri wc ye çıkamıyorum. Durum fena karnim kocaman umarim cumaya kadar cozerim bu işi. Bu gun sivi agirlikli basladim gune ve oyle devam etmeyi düşünüyorum tavsiyesi olan varsa deneyebilirim

Canim persembeden beri diyorsun aman dikkat kayisi zeytinyagi ise yaramadiysa bekunis alabilirsin cok sikintili olur cunku

toplight · 13 Mart 2018

Cikilatacanavari .!.:
Çarşamba kahvaltı organizasyonumuz vardı baya önceden orada kendime iskence etmek istemiyorum perşembe itibariyle aranıza geri dönmek istiyorum tabi siz de kabul ederseniz

İyiyim cnm sadece biraz şişmanım yine sen nasılsın pek ozlemistim buralari

Ciklat cim o zaman persembe sabah bekliuoruz seni buralara

delfinia · 13 Mart 2018

toplight .!.:
Evet kizlar nerelerdesiniz @bluedolphin in mazereti var ama digerlerinin sesi cikmamis 5 mesaj ve menu bildirimi sozkonusu biliyorsunuz

Dün yediklerimi yazayım:
Sabah:
1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir
Öğlen
1 kase mantar çorbası
sebzeli türlü
2 y.k. safranlı pilav
1 kase cacık
(işyerimizdeki menü)
ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Akşam
haşlanmış biftekli yağsız salata
Ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Su: 2,5 lt

Dün diyetisyenime gittim kaptanım

toplight
Maalesef kilom 200 gr artmış, yağda 500 gr artış olmuş.
Hareketsiz dönemimin ve düzensiz beslenme düzenimin bir sonucu maalesef.
Öğlenleri müsait olup yürüyüşe gideceğim günleri iple çekiyorum.

Sevgiler hepinize. :KK200:

inciitanesi · 13 Mart 2018

morordek .!.:
Simit mi?
Hafta sonundan da cezan vardı. 500 ip daha yazdım sana. Bak bir de artı çıkmışsın zaten

@fancynancy

Haftasonu yaptım cezamı yazmayı unutmuşum ama fazla ipten zarar gelmez tabi bol bol atlarım eve gidince cuma eksiyle gelicem inşallah

inciitanesi · 13 Mart 2018

morordek .!.:
10 aylık canım daha yaşına girmedi :)
Ve evet tek cocugum var su anda

Maşallah Allah bağışlasın, emziren annesin o zaman sen de

evlaefe · 13 Mart 2018

morordek .!.:
Cikilaaaaaatttttt
Nerdesin sen kuzum yaa özlettin kendini :) evlilik nasıl gidiyor? Kilolar ne alemde?

Fensim de yazmış zaten menünü toptan yazarsan daha iyi olur canım. Sporun yok mu bugün? Yoksa ceza yazacağım

Kuzum o kahvaltı ne öyle? O nasıl diyet kahvaltısı? Ağzımın suları aktı
Sporunu da yaz bakayım ona göre ceza mı kessem napsam

Yukarıda yazmıstım canm 1bucuk saat tempolu yuruyus var canım sabahıda yazmıstım unutuyorum ne yedıgımı bazen algım kapanıyor oyle olunca aklımdayken yazıyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular