Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bluebottle · 16 Eylül 2010

amin takyoncum herkese neşe sağlık versin Rabbim..

ben de bugün yediklerimi yazayım,

kahvaltıda; yumurta (aslında yememeliydim dün yemiştim deftere yazarken farkettim)
peynir
domates salatalık
çok az reçel ve çikolata ama çok az :kedi: zaten bu nedenle ara öğün yemedim

öğlen 1 kase çorba 1 dilim ekmek salata

ara öğün tadımcanın yerfıstıklısından. ya hem bol tahıl var içinde hem tatlı hem de 140 kcal sadece.

akşam da ali nazik yapıcam, çok az ondan yicem.

işte böyle olumunekankayizsmile

ferihann · 16 Eylül 2010

takyoncum ve bluebottlecim mönüleriniz harika yarın eminim kilo vermiş olacaksınız darısı benimde başıma taz vakitte artık vericez inşallah kilo ...

vatan_uxgxruna · 16 Eylül 2010

3 gündür giremedım anne tarafından akrabalarımız geldı yazmaya fırsatım olmadı şimdi 2-3 günlük yedıklerımı paylaşmak ıstıyorum
14.09.2010
sabah:1 bardak nescafe,2tane kurabiye

ara:1 kutu ayran,yarım paket çizi

öğlen:1 tabak mercimek,1kasık yoğurt,1 dılım ekmek

aksam:1armut,1şeftali

15.09.2010
sabah:1 tane haslanmış yumurta,1 kk peynır,2 dılım k.ekmeği,1 bardak çay

öğlen:1 tabak mercimek çorbası

ara:1 dılım sade kek

aksam:3 tane kadınbudu köfte,4 tane küçük mantar,2 kasık yoğurt

vatan_uxgxruna · 17 Eylül 2010

iyi geceler . kilo bildirimimi yapmak istiyorum.
72.100 düm
71.800 olmuşum

Kalliste · 17 Eylül 2010

selam fıstıklar.... geçen hafta siteden sorun yaşadığımdan mesaj yazamadım ama gelip mesajlarınızı takip ettim ara ara.. evimdede değildim ablamdaydım istanbulda... yeni geldim sayılır.... evime alışmaya çabalıyorum :).... herkes iyidir inşallah.. biraz mesajlara göz atayım..

Nachtigall · 17 Eylül 2010

Günaydın kızlar, tanımayan arkadaşlara kendimi tanıtayım: 2 ay öncesine kadar 13. takım kaptanıydım.
Adcığım bugün gelemeyeceği için 13. takımın kilo bildirimleri ile ben ilgileneceğim. Kontrol için de size gelirim.

Kallisim, ablacım, nasılsın? Herhalde bu yazın çok yoğun geçti.

Buralardayım..
Sevgiler..

Kalliste · 17 Eylül 2010

Nachtigall .!.:
Günaydın kızlar, tanımayan arkadaşlara kendimi tanıtayım: 2 ay öncesine kadar 13. takım kaptanıydım.
Adcığım bugün gelemeyeceği için 13. takımın kilo bildirimleri ile ben ilgileneceğim. Kontrol için de size gelirim.

Kallisim, ablacım, nasılsın? Herhalde bu yazın çok yoğun geçti.

Buralardayım..
Sevgiler..

ah canım benim evet aynen dediğin gibi yoğun bir yaz geçirdim şu an evime adapte olmaya çalışıyorum yerimseniben o derece yani... neyse bakalım yazda bitti okul başlıyor :delphin:

kış uzun ve biz yine kürkçü dükkanındayız...

ben de bu gün buralardayım aklınızda olsunopuyorumnanaktan

benben · 17 Eylül 2010

takyon .!.:
herkese selamlar kızlar bugün maşallah neşeli gördüm sizleri Rabbim daim etsin inşallah ben bygün kahvaltıda yarım simit yedim 1 k k peynir 1 bardak şekersiz çay içtim öğlen acıkmadım ama yinede birden yüklenme olmasın diye 1 tane küçücük biber dolması yedim arada birşey yemek istemiyorum akşamda salata yoğurt yiyecem sporu ihmal etmiyorum tabi

Takyoncum senin istikrarına bayılıyorum arada kaçırsan da hemen toparlıyorsun çok tebrik ederim seni

Nachtigall .!.:
Günaydın kızlar, tanımayan arkadaşlara kendimi tanıtayım: 2 ay öncesine kadar 13. takım kaptanıydım.
Adcığım bugün gelemeyeceği için 13. takımın kilo bildirimleri ile ben ilgileneceğim. Kontrol için de size gelirim.

Kallisim, ablacım, nasılsın? Herhalde bu yazın çok yoğun geçti.

Buralardayım..
Sevgiler..

Teşekür ederiz kaptan hoşgeldin sayfamıza

benben · 17 Eylül 2010

kilom 65.5

bluebottle · 17 Eylül 2010

günaydın herkese..

kilom 58.6

ferihann · 17 Eylül 2010

günaydın canım takımcığım kilom 92 malesef bayramın acısı çıkıyor işte böyle merak etmeyin önümüzdeki hafta inşallah kurtulucam bu fazlalıklardan en geç iki haftaya kadar ineceğim 80 li rakamlara öpüyorum hepinizi

kilom 92

kalliste ablacım hoşgeldin özlemiştik seni artık aramızda olmandan çok mutluyum öpüyorum .

ferihann · 17 Eylül 2010

[B]5.TAKIM 173.ETAP

ferihann( 91.0 / % )
takyon ( 67,0 / % )
aresozgur ( 58.8 / ) ( geri dönmek üzere ayrıldı )
buebottle ( 59.5 / % )
benben ( 65,5 / % )
vatan_uğruna ( 72.1 / % )

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( % )[/B]

bu haftanın listesi tamamlandıktan sonra kontrolü yapılıp paylaşıma sunulacak izinli olan arkadaşlar var gelirlerse listeye ekleyeceğim .

banucan4 · 17 Eylül 2010

hyrlı cumalar arkadaşlar malesef kilom 85.9
artık bende takımdayım ferihancım ekle benide olurmu
a e olun...

banucan4 · 17 Eylül 2010

kliom 85.9
yazmıştım ama çıkmamış tekrar bildirim yapayım dedim

ferihann · 17 Eylül 2010

kalliste ablam birşey danışmak istiyorum aresözgür bu hafta izinli haftaya tekrar gelicek bu hafta izinli olarakmı göstereyim yoksa kilosunu aynımı geçeyim sormadan edemedim cevaplarsan sevinirim ablacım öpüyorum .

Kalliste · 17 Eylül 2010

ferihann .!.:
kalliste ablam birşey danışmak istiyorum aresözgür bu hafta izinli haftaya tekrar gelicek bu hafta izinli olarakmı göstereyim yoksa kilosunu aynımı geçeyim sormadan edemedim cevaplarsan sevinirim ablacım öpüyorum .

tatlım bir hafta için izin saymıyoruz aslında aynı geçsen daha iyi olur tüm istatistiki bilgiler değişiyor çünkü opuyorumnanaktan

ferihann · 17 Eylül 2010

Kalliste .!.:
tatlım bir hafta için izin saymıyoruz aslında aynı geçsen daha iyi olur tüm istatistiki bilgiler değişiyor çünkü opuyorumnanaktan

tamam ablacım aynı geçiyorum o zaman takyonda gelmedi zaten hemen hazırlıyorum listeyi bu geç gelmeler çoksorun olmadan bir uyarı daha yazayım bu hafta tam saatinde bildirimde bulunsun herkez değilmi teşekkür ederim ablacım öpüyorum .

ferihann · 17 Eylül 2010

5.TAKIM 173.ETAP

ferihann( 91.0 / 92,0 / -1,0 / -1,10 % )
takyon ( 67,0 / 67,0 / 0,0 / 0,00 % )
aresozgur ( 58.8 / 58,8 / 0,0 / 0,00 % )
buebottle ( 59.5 / 58,6 / 0,9 / 1,51 % )
benben ( 65,5 / 65,5 / 0,0 / 0,00% )
vatan_uğruna ( 72.1/ 71,8 / 0,3 / 0,42 % )
banucan4 ( 84,4 / 85,9 / -1,5 / -1,78 % ) ( eski üye geri döndü )

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 498,3 / 499,6 / -1,3 / -0,26 % )

llistemiz hazır arkadaşlar kardeş takıma kontrol ettirip paylaşıma sunacağım .aresözgür bir hafta izinli olduğu için kilosunu aynı geçtim . takyon bildirim yapmadığı için kilosunu aynı geçtim .

Nachtigall · 17 Eylül 2010

Ferihancım, listenizi kontrol ettim, ellerine sağlık :))) Ben de az sonra listemizi buraya bırakırım :))

ferihann · 17 Eylül 2010

Nachtigall .!.:
Ferihancım, listenizi kontrol ettim, ellerine sağlık :))) Ben de az sonra listemizi buraya bırakırım :))

teşekkür ederim canım hemen paylaşıma sunuyorum .listemizi .

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

I am what I am

Aktif Üye

Atam İzindeyiz..

Atam İzindeyiz..

Guru

Guru

Guru

Başarı hikayeme az kaldı..

Başarı hikayeme az kaldı..

I am what I am

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular